Remedio casero para la distensión o distensión muscular
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Un excelente remedio casero para la distensión muscular es colocar una compresa de hielo inmediatamente después de la lesión porque alivia el dolor y combate la hinchazón, acelerando la curación. Sin embargo, los baños con té de saúco, compresas y tintura de árnica también ayudan a aliviar el dolor después de los esfuerzos físicos, contribuyendo al alivio de los síntomas porque estas plantas medicinales tienen propiedades antiinflamatorias.
Pero además se recomienda seguir el tratamiento indicado por el médico, con los remedios que él indique y someterse a fisioterapia para regenerar el tejido afectado. Descubra aquí cómo se realiza este tratamiento.
Té de saúco
El remedio casero para la tensión muscular con saúco es excelente para reducir el dolor y la hinchazón causados por la tensión, ya que tiene propiedades antiinflamatorias.
Ingredientes
- 80 g de hojas de saúco
- 1 litro de agua
Modo de preparo
Pon los ingredientes en una cacerola a hervir durante unos 5 minutos. Luego déjelo enfriar, cuele y haga baños musculares locales dos veces al día.
Compresa y tintura de árnica
La árnica es un excelente remedio para la distensión muscular, ya que su tintura contiene aceites esenciales que actúan como desinfectantes y antiinflamatorios, aliviando los dolores musculares.
Simplemente hierve 1 cucharada de las flores en 250 ml de agua hirviendo durante 10 minutos, tritura la mezcla y coloca con un paño sobre la zona afectada. Otra forma de utilizar árnica es a través de su tintura:
Ingredientes
- 5 cucharadas de flores de árnica
- 500 ml de alcohol al 70%
Modo de preparo
Colocar los ingredientes en una botella oscura de 1,5 litros y dejar reposar durante 2 semanas en un armario cerrado. Luego cuele las flores y ponga la tintura en una nueva botella oscura. Tomar diariamente 10 gotas diluidas en un poco de agua.
Obtenga información sobre otras formas de tratamiento para la distensión muscular en el siguiente video:
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