4 remedios caseros para los espolones del talón

Contenido

• 1. 9 tintura de hierbas
• 2. Escaldar los pies con sales de Epsom
• 3. Tintura de corazón de aguacate
• 4. Compresa de espinacas
• Consejos para combatir las espuelas en casa

La tintura de hierbas preparada con 9 plantas medicinales y alcohol, así como escaldar los pies con sales de Epsom o compresas de espinacas son excelentes formas caseras de desinflar la zona afectada y aliviar el dolor de espolón.

Sin embargo, la mejor manera de tratar el espolón del talón, además de someterse a una cirugía, es disminuir el peso corporal. Para ello se debe llevar calzado maleable y cómodo, así como utilizar una plantilla específica para espolones calcáneos, la cual se puede adquirir en la farmacia y que tiene una abertura que se debe colocar en la zona donde se ubica el espolón, por lo que no toque el zapato.

1. 9 tintura de hierbas

Esta tintura de hierbas se puede hacer en casa y es muy fácil de usar, contiene 9 plantas con fuerte poder antiinflamatorio que ayudan a reducir la hinchazón alrededor del espolón y aliviar las molestias.

Ingredientes

• 2 litros de alcohol
• 1 cucharadita de manaka
• 1 cucharadita de mirra
• 1 cucharadita de panacea
• 1 cucharadita de sen
• 1 cucharadita de angélica
• 1 cucharadita de azafrán
• 1 cucharadita de ruibarbo
• 1 cucharadita de aloe vera
• 1 cuadrado de alcanfor

Modo de preparo

Mezcle todos los ingredientes y colóquelos en un recipiente de vidrio de color oscuro, como una botella de vino o cerveza bien cerrada y guárdelos en un armario limpio, protegido de la luz. Deje marinar durante 20 días y revuelva 1 vez al día. Después de ese período, cuele y el tinte estará listo para ser utilizado.

Para usar, simplemente humedezca una gasa o un paño limpio en esta tintura de hierbas y colóquela en el pie. Envuelva el pie de manera que la planta del pie esté en contacto con el producto durante toda la noche.

2. Escaldar los pies con sales de Epsom

Las sales de Epsom se encuentran fácilmente en farmacias y droguerías y es un buen remedio casero para combatir el dolor de pies porque contiene sulfato de magnesio, sustancia que tiene acción analgésica y antiinflamatoria.

Ingredientes

• 2 cucharadas de sales de Epsom
• 1 balde con agua tibia

Modo de preparo

Mezcle las sales en el agua tibia y remoje sus pies durante 20 minutos o hasta que el agua se haya enfriado.

3. Tintura de corazón de aguacate

Esta tintura es fácil y económica y muy eficaz para aliviar el dolor.

Ingredientes

• Núcleo de 1 aguacate
• 500 ml de alcohol
• 4 piedras de alcanfor

Modo de preparo

Rallar el corazón de aguacate y agregar al alcohol junto con el alcanfor y dejar en una botella oscura durante 20 días. Revuelva a diario y luego empape un paño o gasa en este tinte y aplíquelo en el área dolorida, dejándolo actuar toda la noche.

4. Compresa de espinacas

La espinaca es un gran remedio casero para reducir el dolor causado por los espolones del talón, ya que tiene zeaxantina y violaxantina que tienen una fuerte acción antiinflamatoria, ayudando a reducir el dolor.

Ingredientes

• 10 hojas de espinaca

Cómo utilizar

Cortar la espinaca y triturarla bien, colocarla sobre el espolón y asegurar con una gasa. Dejar actuar 20 minutos y luego lavar con agua tibia.

Consejos para combatir las espuelas en casa

Vea en el video a continuación algunas estrategias que se pueden usar para combatir el dolor y sentirse mejor: