Remedios caseros para la menopausia

Contenido

• Jugo de maracuyá con lecitina
• Té de ginseng para mujeres
• Té de Damiana
• Té de verbena
• 5 infusiones de hierbas para la menopausia

Algunos buenos remedios caseros que ayudan a las mujeres a encontrar bienestar en la premenopausia y la menopausia son el jugo de maracuyá enriquecido con lecitina de soja y té dong quai (Angélicasinensis), una planta medicinal de China, también conocida como ginseng femenino.

Estos remedios caseros no sustituyen al reemplazo hormonal indicado por el ginecólogo pero contribuyen a la disminución de la frecuencia e intensidad de los sofocos y el insomnio, siendo una gran opción natural para tratar estos síntomas.

Jugo de maracuyá con lecitina

El jugo de maracuyá actúa como un tranquilizante natural, mientras que la lecitina de soja contiene fitohormonas que ayudan a regular los sofocos normales de la menopausia.

Ingredientes

• 2 hojas de col rizada
• 1/2 cucharada de lecitina de soja
• Pulpa de 1 maracuyá
• 2 cucharadas de miel
• 3 vasos de agua filtrada

Modo de preparo

Batir todos los ingredientes en una licuadora y beber a continuación. Se recomienda beber este jugo 3 veces al día.

Este jugo está contraindicado para mujeres con presión arterial baja.

Té de ginseng para mujeres

El ginseng femenino tiene propiedades antiinflamatorias y analgésicas que ayudan a disminuir el dolor y las molestias de la menopausia.

Ingredientes

• 10 g de raíz de ginseng femenina
• 1 taza de agua

Modo de preparo

Coloque 1 taza de agua hirviendo sobre la raíz, luego déjela reposar en un recipiente con tapa durante 30 minutos, cuele y tome 2 veces al día.

Mire el siguiente video y aprenda sobre otras estrategias naturales para sentirse bien en la menopausia:

Té de Damiana

La Damiana es una planta medicinal indicada para combatir los síntomas de la menopausia, especialmente la sequedad vaginal y la falta de deseo sexual.

Ingredientes

• 10 a 15 g de hojas de damiana
• 1 litro de agua

Modo de preparo

Añada 10 o 15 g de hojas en 1 litro de agua hirviendo. Beba 1 taza al día.

Té de verbena

Se sabe que la verbena estimula la digestión, pero también es un gran antidepresivo y regulador del estado de ánimo.

Ingredientes

• 50 g de hojas de Verbena
• 1 litro de agua

Modo de preparo

Agrega las hojas al agua hirviendo y deja reposar por 10 minutos. Colar y tomar 3 veces al día.

5 infusiones de hierbas para la menopausia

Este té ayuda a las mujeres a encontrar el bienestar durante la menopausia y se puede consumir a diario como una forma de reemplazo hormonal natural.

Ingredientes

• 1 cucharada de damiana
• 1 cucharada de ginseng siberiano
• 1 cucharada de gotu kola
• 1 cucharada de rosa
• 1 cucharada de verbena
• 1 litro de agua

Modo de preparo

Hierva el agua y luego agregue todas las hierbas mencionadas anteriormente dejando reposar durante 5 minutos. Colar y tomar durante todo el día, templado o frío. Si quieres endulzarlo con miel o stevia.