4 remedios caseros para aumentar la lubricación femenina

Contenido

• 1. Batido de plátano
• Ingredientes
• Modo de preparo
• 2. Té de hojas de morera
• Ingredientes
• Modo de preparo
• 3. Té de hierbas São Cristóvão
• Ingredientes
• Modo de preparo
• 4. Té de ginseng
• Ingredientes
• Modo de preparo

La sequedad vaginal se puede diagnosticar en mujeres de cualquier edad y puede ser causada por un consumo excesivo de alcohol, poca ingesta de agua, período del ciclo menstrual o estrés, sin embargo, este es un síntoma muy común en la menopausia que puede perjudicar la sexualidad de la pareja.

Cuando no es posible aumentar la lubricación por métodos naturales, es posible comprar un lubricante íntimo en farmacias o droguerías, pero optar por estos remedios caseros puede ser una buena primera alternativa.

Consulta las opciones disponibles para combatir la sequedad vaginal.

1. Batido de plátano

Un buen remedio casero para la sequedad vaginal es tomar la vitamina del plátano a diario porque el plátano es rico en magnesio, lo que promueve la vasodilatación y aumenta la circulación sanguínea. Así, también mejora el funcionamiento del sistema nervioso central, cambiando la libido, produciendo más hormonas sexuales y estimulando sensaciones de placer, lo que acaba favoreciendo la lubricación.

Ingredientes

• 1 plátano
• 1 vaso de leche de soja;
• 2 cucharadas de almendras.

Modo de preparo

Batir los ingredientes en una licuadora y luego beber. Esta vitamina se puede tomar de 1 a 2 veces al día.

2. Té de hojas de morera

Las hojas del árbol que produce las moras son una buena solución natural para combatir la sequedad de la vagina en la menopausia porque es rica en fitoestrógenos que disminuyen la oscilación hormonal, reduciendo varios de los síntomas de la menopausia, como la sequedad vaginal y la disminución de la libido.

Ingredientes

• 500 ml de agua hirviendo;
• 5 hojas de morera.

Modo de preparo

Agrega las hojas de morera al agua hirviendo, tapa y cuela después de 5 minutos de reposo. Tomar tibio varias veces al día.

3. Té de hierbas São Cristóvão

Este té contiene fitoestrógenos que sustituirán a los estrógenos naturales de la mujer y, por tanto, puede ser una gran opción en la menopausia, ya que ayudan a la mujer a combatir síntomas climatéricos como sofocos y sequedad vaginal, mejorando el contacto íntimo.

Ingredientes

• 180 ml de agua hirviendo
• 1 cucharada de hojas secas de hierba de San Juan

Modo de preparo

Agrega las hojas secas al agua hirviendo y deja reposar de 5 a 10 minutos. Luego colar y calentar. Este té se puede preparar de 2 a 3 veces al día, hasta que mejoren los síntomas.

4. Té de ginseng

El ginseng es una planta medicinal que aumenta la disponibilidad de óxido nítrico en el cuerpo. El óxido nítrico es un gas que facilita la vasodilatación y, por tanto, cuando aumenta mejora la circulación sanguínea, especialmente en la región íntima. Con el aumento de sangre en la pelvis, hay una producción superior de lubricación natural, que puede corregir la sequedad vaginal.

Ingredientes

• 2 gramos de raíz de ginseng;
• 200 ml de agua;

Modo de preparo

Ponga el agua junto con las raíces de ginseng en una olla y hierva durante 15 a 20 minutos. Luego déjelo calentar y cuele. Este té se puede beber durante todo el día, todos los días, hasta que mejore la sequedad.