Rihanna reveló cómo mantiene un equilibrio saludable entre el trabajo y la vida

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Si solo lees una cosa más hoy, debería ser EntrevistaLa nueva historia de portada con Rihanna. Junto con nuevas fotos del magnate con una máscara de lucha libre y un traje de gato con estampado de leopardo, incluye una entrevista realizada por Rihanna. Ocean's 8 coprotagonista Sarah Paulson.

Los dos tocaron una variedad de temas, como la infancia de Rihanna y con quién está saliendo (respuesta: "Búscalo en Google"). Pero una de las conclusiones más valiosas es la perspectiva de la cantante sobre los días de salud mental.

No debería ser una novedad para nadie que Rihanna esté increíblemente ocupada. Ella está trabajando en un nuevo álbum en este momento además de sus responsabilidades con sus líneas de Fenty Beauty, lencería y moda. En su entrevista, la cantante explicó que aprendió que necesita tomarse días personales por el bien de su salud mental. (Relacionado: Rihanna tuvo la respuesta más apropiada para todos los que la han estado avergonzando)

"Solo en los últimos dos años comencé a darme cuenta de que necesitas hacer tiempo para ti mismo, porque tu salud mental depende de ello", le dijo a Paulson. Recientemente, comenzó a marcar "P" para "día personal" en bloques de dos o tres días en su calendario, usando el tiempo para alejarse del trabajo. (Relacionado: 5 ejercicios de abdominales y glúteos inspirados en Lagree del entrenador de Rihanna)

Rihanna explicó que todavía trabaja horas locas (algunas de sus reuniones duran mucho después de la medianoche, dijo). Pero cuando está fuera de servicio, se esfuerza por reducir la velocidad. "He hecho grandes cosas pequeñas, como salir a caminar o ir al supermercado", dijo. "Entré en una nueva relación, y eso me importa. Fue como, 'Necesito hacer tiempo para esto'. Así como cuido mis negocios, también necesito nutrir esto ". (Relacionado: La forma sorprendente en que trabajar muchas horas en la oficina afecta su salud)

El tema del equilibrio entre el trabajo y la vida en relación con la salud mental es una enfermera muy relevante, ya que la Organización Mundial de la Salud reconoció recientemente el agotamiento como una condición médica legítima. Entonces, mientras que algunas personas pueden necesitar algunas "P" más en su calendario, otras pueden necesitar tratamiento para hacer frente al agotamiento relacionado con el trabajo. Pero con Rihanna como prueba, nadie debería sentir que tiene que elegir entre su salud mental y el éxito profesional.

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