Sal de Epsom: para que sirve y como usarla

Contenido

• Para que sirve
• Cómo usar

La sal de Epsom, también conocida como sulfato de magnesio, es un mineral que tiene propiedades antiinflamatorias, antioxidantes y relajantes, y se puede agregar al baño, ingerirse o diluirse en agua para diferentes propósitos.

El principal uso de la sal de Epsom es promover la relajación, ya que este mineral ayuda a regular los niveles de magnesio en el organismo, lo que puede favorecer la producción de serotonina, que es un neurotransmisor relacionado con la sensación de bienestar y relajación. Además, al regular los niveles de magnesio en el cuerpo también es posible prevenir el desarrollo de enfermedades cardíacas, accidentes cerebrovasculares, osteoporosis, artritis y fatiga crónica, por ejemplo.

La sal de Epsom se puede comprar en droguerías, farmacias, tiendas naturistas o se puede encontrar en farmacias de compuestos.

Para que sirve

La sal de Epsom tiene acción analgésica, relajante, calmante, antiinflamatoria y antioxidante, y puede estar indicada para varias situaciones, como:

• Reducir la inflamación;
• Favorecer el correcto funcionamiento de los músculos;
• Estimular la respuesta nerviosa;
• Eliminar toxinas;
• Incrementar la capacidad de absorción de nutrientes;
• Promover la relajación;
• Ayudar en el tratamiento de problemas de la piel;
• Ayuda a aliviar el dolor muscular.

Además, la sal de Epsom también puede ayudar a combatir los signos y síntomas de la gripe, sin embargo es importante que también se lleve a cabo el tratamiento indicado por el médico.

Cómo usar

La sal de Epsom se puede utilizar para escaldar los pies, compresas o baños, por ejemplo. En el caso de las compresas, puede agregar 2 cucharadas de sal de Epsom en una taza y agua caliente, luego mojar una compresa y aplicar en la zona afectada. En el caso del baño, puedes agregar 2 tazas de sal de Epsom en la bañera con agua caliente.

Otra forma de usar la sal de Epsom es hacer un exfoliante casero con 2 cucharaditas de sal de Epsom y humectante. Consulte otras opciones de exfoliantes caseros.