El ingrediente secreto del batido para bajar de peso

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Cuando pierde peso, su cuerpo a menudo arroja tejido magro junto con grasa. Pero aferrarse a la masa muscular a medida que adelgaza es crucial para evitar que su metabolismo caiga en picado. La solución: la proteína de suero puede ayudarlo a perder peso mientras aumenta su masa muscular y disminuye su grasa corporal, dice un estudio reciente en el Revista del Colegio Americano de Nutrición. Cuando los investigadores analizaron 14 estudios de proteína de suero, encontraron que consumirla era especialmente efectivo cuando se combinaba con un programa de entrenamiento de resistencia, como este circuito de entrenamiento de resistencia metabólico que ha demostrado derretir la grasa rápidamente.

Si desea un impulso extra para perder peso, agregue un polvo como el nuevo Slimquick Pure Protein (disponible en Walmart) a su batido matutino, o mézclelo con agua para un refrigerio antes o después del gimnasio. También contiene Bio Pure Green Tea ™, un extracto exclusivo que en un estudio ayudó a las mujeres a perder 25 libras en 13 semanas, en comparación con 8 libras en las mujeres que hicieron dieta sin él.

Las proteínas de suero se pueden disfrutar solas (¡solo agregue agua!) O saben muy bien cuando se combinan con frutas y verduras ricas en nutrientes. Equilibrado con proteínas, carbohidratos de bajo índice glucémico y grasas saludables, este delicioso brebaje lo convierte en un sustituto de comida ideal y saludable cuando no tiene tiempo para sentarse a comer.

Batido de adelgazamiento Slimquick Breakfast

Ingredientes:

1 taza de agua de manantial

1 plátano congelado

1 taza de frambuesas o fresas

1 cucharada de aceite de coco

1 cucharada de SlimQuick Chocolate Dream Protein Powder

1 cucharada de semillas de lino molidas

1/2 taza de espinaca

Direcciones:

Coloque todos los ingredientes en una licuadora y mezcle hasta que quede suave.

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