Sexualidad y EPOC

Contenido

• Preocupaciones sobre la EPOC y el sexo
• Estrategias para mejorar su vida sexual
• Comunicar
• Escucha tu cuerpo
• Conserve su energía
• Use su broncodilatador
• Usa oxígeno
• EPOC e intimidad
• ¿Qué es la comida para llevar?

La enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC) causa sibilancias, dificultad para respirar, tos y otros síntomas respiratorios. La concepción común es que el buen sexo debería dejarnos sin aliento. ¿Significa eso que el buen sexo y la EPOC no pueden coincidir?

Muchas personas con EPOC pueden tener una vida sexual feliz y satisfactoria con expresiones saludables de intimidad. La frecuencia de las relaciones sexuales puede disminuir, pero la actividad sexual y la satisfacción son absolutamente posibles.

Preocupaciones sobre la EPOC y el sexo

Si tiene EPOC, la idea de tener relaciones sexuales puede ser aterradora. Puede temer tener dificultad para respirar mientras hace el amor, o decepcionar a su pareja por no poder terminar. O puede tener miedo de estar demasiado fatigado para tener relaciones sexuales. Estas son solo algunas de las preocupaciones que pueden hacer que los pacientes con EPOC eviten la intimidad por completo. Las parejas de pacientes con EPOC también pueden temer que la actividad sexual pueda causar daño y provocar un empeoramiento de los síntomas de la EPOC. Pero alejarse de la intimidad, desconectarse emocionalmente de otras personas importantes o renunciar a la actividad sexual no es la respuesta.

Un diagnóstico de EPOC no significa el final de su vida sexual. Tener en cuenta algunas reglas simples puede ayudar a los pacientes con EPOC y a sus parejas a obtener un gran placer del sexo y la intimidad.

Estrategias para mejorar su vida sexual

Comunicar

El ingrediente más importante para mejorar su vida sexual cuando tiene EPOC es la comunicación. usted debe hablar con tu pareja. Explique a cualquier pareja nueva cómo la EPOC puede afectar las relaciones sexuales. Tanto usted como su pareja deben poder expresar sus sentimientos y temores con honestidad para que puedan discutir y resolver los problemas con mutua satisfacción.

Escucha tu cuerpo

La fatiga debilitante puede acompañar a la EPOC y puede poner un freno al sexo. Preste atención a las señales de su cuerpo para saber qué actividades contribuyen a la fatiga y a qué hora del día está más cansado. Dado que el sexo puede requerir mucha energía, tener relaciones sexuales en un momento del día en que la energía está en un nivel más alto puede marcar una gran diferencia. No asuma que tiene que esperar hasta la hora de acostarse: tener relaciones sexuales cuando está más descansado y tomar descansos durante la actividad sexual si es necesario puede hacer que el sexo sea más fácil y gratificante.

Conserve su energía

Conservar energía es importante para una actividad sexual exitosa cuando se trata de EPOC. Evite el alcohol y las comidas copiosas antes de tener relaciones sexuales para ayudar a prevenir la fatiga. La elección de posiciones sexuales también puede afectar la energía. La pareja que no tiene EPOC debe asumir el papel más asertivo o dominante si es posible. Pruebe posiciones de lado a lado, que consumen menos energía.

Use su broncodilatador

A veces, las personas con EPOC tienen broncoespasmos durante la actividad sexual. Para reducir este riesgo, use su broncodilatador antes de tener relaciones sexuales. Téngalo a mano para poder usarlo durante o después del sexo, según sea necesario. Limpie sus vías respiratorias de secreciones antes de la actividad sexual para reducir la posibilidad de falta de aire.

Usa oxígeno

Si usa oxígeno para las actividades diarias, también debe usarlo durante las relaciones sexuales. Pídale a la compañía de suministro de oxígeno un tubo de oxígeno extendido para que haya más holgura entre usted y el tanque. Esto puede ayudar con la respiración y reducir el movimiento restringido que viene con el tubo de oxígeno corto.

EPOC e intimidad

Recuerde que la intimidad no se trata solo de tener relaciones sexuales. Cuando no se siente con ganas de tener relaciones sexuales, otras formas de expresar la intimidad pueden volverse igualmente importantes. Besar, abrazar, bañar juntos, masajear y tocar son aspectos de la intimidad que son tan vitales como el coito.Ser creativo también puede ser divertido. Las parejas pueden encontrar que este es un momento para conectarse a un nivel completamente nuevo, ya que realmente deben pensar y hablar sobre lo que quieren hacer sexualmente. Algunos encuentran mayor placer en el uso de juguetes sexuales.

Es importante tener en cuenta que no todas las dificultades sexuales pueden estar relacionadas con la EPOC. Algunos pueden estar relacionados con los efectos secundarios de los medicamentos o los cambios naturales que ocurren con la edad. Hablar de cualquier problema sexual con su médico es fundamental para abordar las inquietudes.

¿Qué es la comida para llevar?

La expresión de amor, afecto y sexualidad es parte del ser humano. Estas cosas no tienen por qué cambiar con un diagnóstico de EPOC. Informarse y mantenerse informado sobre la EPOC es el primer paso para mantener la sexualidad.

Prepararse para el coito puede hacer que la experiencia se sienta más natural y relajada. Escuche a su cuerpo, comuníquese con su pareja y esté abierto a nuevas experiencias sexuales. Estos pasos le ayudarán a llevar una vida sexual satisfactoria mientras vive con EPOC.