Terapia sexual: lo que debe saber

Contenido

• ¿Cómo funciona la terapia sexual?
• ¿Necesito terapia sexual?
• ¿Cómo encuentro un terapeuta sexual?
• Qué debe saber antes de su cita
• Compatibilidad
• Solo versus pareja
• Logística
• Plan de tratamiento
• Cobertura del seguro
• La línea de fondo

¿Qué es la terapia sexual?

La terapia sexual es un tipo de terapia de conversación diseñada para ayudar a las personas y a las parejas a abordar los factores médicos, psicológicos, personales o interpersonales que afectan la satisfacción sexual.

El objetivo de la terapia sexual es ayudar a las personas a superar los desafíos físicos y emocionales para tener una relación satisfactoria y una vida sexual placentera.

La disfunción sexual es común. De hecho, el 43 por ciento de las mujeres y el 31 por ciento de los hombres informan haber experimentado algún tipo de disfunción sexual durante su vida. Estas disfunciones pueden incluir:

• disfunción eréctil
• bajo líbido
• falta de interés
• eyaculacion precoz
• poca confianza
• falta de respuesta al estímulo sexual
• incapacidad para alcanzar el orgasmo
• libido excesiva
• incapacidad para controlar el comportamiento sexual
• pensamientos sexuales angustiantes
• fetiches sexuales no deseados

Una vida sexual plena es sana y natural. La intimidad física y emocional son partes esenciales de su bienestar. Cuando ocurre una disfunción sexual, tener esa vida sexual satisfactoria puede ser difícil.

La terapia sexual puede ayudarlo a replantear sus desafíos sexuales y aumentar su satisfacción sexual.

¿Cómo funciona la terapia sexual?

La terapia sexual es como cualquier tipo de psicoterapia. Trata la afección hablando de sus experiencias, preocupaciones y sentimientos.

Junto con su terapeuta, luego trabaja en mecanismos de afrontamiento para ayudar a mejorar sus respuestas en el futuro para que pueda tener una vida sexual más saludable.

Durante sus citas iniciales, su terapeuta hablará solo con usted o con usted y su pareja juntos. El terapeuta está ahí para guiarlo y ayudarlo a procesar su desafío actual:

• No están ahí para ponerse del lado de una persona o ayudar a persuadir a nadie.
• Además, todos mantendrán su ropa puesta. El terapeuta sexual no tendrá relaciones sexuales con nadie ni le mostrará a nadie cómo tener relaciones sexuales.

Con cada sesión, su terapeuta continuará empujándolo hacia una mejor gestión y aceptación de sus preocupaciones que pueden estar provocando disfunción sexual. Toda la terapia de conversación, incluida la terapia sexual, es un entorno educativo y de apoyo.

Está destinado a brindar consuelo y aliento para el cambio. Es probable que salga del consultorio de su terapeuta con asignaciones y trabajo que hacer antes de su próxima cita.

Si su terapeuta sospecha que la disfunción que está experimentando es el resultado de una preocupación sexual física, puede derivarlo a un médico.

Su terapeuta y el médico pueden consultar acerca de sus signos y síntomas y trabajar para ayudar a encontrar cualquier problema físico que pueda estar contribuyendo a mayores problemas sexuales.

¿Necesito terapia sexual?

Una forma de determinar si necesita ver a un terapeuta sexual en lugar de otro tipo de terapeuta del habla es analizar qué partes de su vida son las más afectadas por cómo se siente en este momento.

Si su calidad de vida y su salud emocional se ven muy afectadas por su disfunción sexual, es una buena idea consultar a un terapeuta sexual. Del mismo modo, si la falta de intimidad o la dificultad para comunicarse con una pareja es su preocupación personal más grave, un terapeuta sexual es el lugar para comenzar.

¿Cómo encuentro un terapeuta sexual?

Un terapeuta sexual certificado puede ser un psiquiatra con licencia, un psicólogo, un terapeuta matrimonial y familiar o un trabajador social clínico. Estos expertos en salud mental se someten a una amplia formación adicional en sexualidad humana para ser acreditados como terapeutas sexuales certificados.

Comience su búsqueda con la Asociación Estadounidense de Educadores, Consejeros y Terapeutas en Sexualidad (AASECT). Esta organización es responsable de supervisar la formación clínica de los profesionales de la salud sexual. También administran las credenciales de estos proveedores de atención médica.

Si alguien tiene licencia y está certificado, podrá encontrarlo a través de AASECT.

También puede hacer una búsqueda en Google o Psychology Today de terapeutas en su área o llamar a su hospital local oa la oficina de educación comunitaria. Muchas de estas organizaciones proporcionarán con mucho gusto información sobre terapeutas sexuales en su red de hospitales.

También puede preguntarle a su compañía de seguros. Es posible que puedan darle una lista de nombres de terapeutas sexuales certificados. Puede trabajar en la lista hasta que encuentre al terapeuta sexual que desee.

Si desea una recomendación más personal, hable con su proveedor de atención médica, ginecólogo o urólogo. Muchos médicos conocen y recomiendan terapeutas sexuales a sus pacientes todos los días. Es posible que puedan orientarlo hacia un proveedor cuyo estilo se alinee estrechamente con el suyo.

También puedes hablar con tus amigos. Hablar de detalles íntimos puede ser difícil para algunas personas, pero si se siente cómodo preguntándole a un amigo, es posible que puedan recomendar un médico en el que usted y su pareja puedan confiar.

Qué debe saber antes de su cita

Cuando esté listo para comenzar la terapia sexual, tenga en cuenta estas cinco cosas mientras se prepara para decidir con quién reunirse para la terapia.

Compatibilidad

Los terapeutas son únicos. El éxito de la terapia depende en gran medida de qué tan bien se comunica con su terapeuta y cuánto confía en él y en su orientación para ayudarlo a superar sus inquietudes.

Si no se siente cómodo con un terapeuta sexual en algún momento, busque otro.

Solo versus pareja

No es necesario que lleve a su pareja a la terapia sexual. Para algunas personas, la terapia sexual en solitario es adecuada para abordar sus preocupaciones. Para otros, tener a ambas personas presentes durante la terapia puede ayudar a mejorar la satisfacción y construir una conexión más fuerte.

Habla con tu pareja sobre tu elección de comenzar la terapia. Si desea que participen, pregunte.

Logística

Al decidirse por un terapeuta sexual, es importante tener en cuenta dónde está el consultorio de su terapeuta y qué tan fácil es llegar a él. Es posible que asista a las citas durante la hora del almuerzo, después del trabajo o en días aleatorios cuando tenga una hora libre.

Algunos terapeutas también ofrecen sesiones de telesalud, por lo que es posible que pueda reunirse con ellos en línea desde la comodidad de su hogar.

Asegúrese de que sea conveniente comunicarse con el consultorio de su médico, o puede encontrarse creando excusas para evitarlo.

Plan de tratamiento

Durante su primera cita, su terapeuta probablemente repasará con usted un plan de tratamiento inicial. Para la mayoría de las personas y parejas, al principio se requieren varias sesiones.

Sin embargo, una vez que el tratamiento esté marcando una diferencia significativa y su terapeuta se sienta seguro de que puede manejar los desafíos futuros, es posible que lo liberen del cuidado de su terapeuta.

Cobertura del seguro

No todos los tipos de seguro médico cubren la psicoterapia. Aquellos que lo cubren pueden tener requisitos especiales o un deducible individual.

Confirme los detalles de su seguro con su compañía de seguros antes de ir a su cita para que pueda estar preparado para la inversión financiera.

La línea de fondo

Una vida sexual satisfactoria es vital para su salud por muchas razones. Los elementos físicos y emocionales de una vida sexual saludable tienen beneficios de gran alcance, que incluyen una presión arterial más baja, una mejor salud cardíaca y una reducción del estrés. El sexo también es una parte natural y divertida de la vida.

Sin embargo, para algunas personas, el sexo es una fuente de gran ansiedad y preocupación. La disfunción sexual puede provocar complicaciones en la relación, pérdida de confianza y muchos otros efectos negativos.

La terapia sexual es un enfoque integrador para tratar y eliminar los desafíos subyacentes. Estas preocupaciones pueden ser físicas, como baja circulación. También pueden ser preocupaciones psicológicas, como ansiedad, estrés y problemas de confianza.

La terapia sexual puede ayudar a las personas y las parejas a encontrar una manera de tener una comunicación abierta y honesta para que puedan resolver cualquier inquietud o desafío hacia una vida sexual saludable y feliz.