¿Preocupado por alguien que usa Crystal Meth? Esto es lo que debe hacer (y lo que debe evitar)

Contenido

• Primero, considere cualquier signo físico que le preocupe
• Evalúe también cualquier signo de comportamiento
• Cómo plantear sus preocupaciones
• Investiga un poco
• Expresa tus preocupaciones con compasión
• Comprender que es posible que no se sientan preparados para admitir el consumo de sustancias de inmediato.
• Esté listo para escuchar (realmente)
• Evite estas trampas
• Ser crítico o culpar
• Haciendo promesas
• Usar lenguaje agresivo o de confrontación
• Como ayudarlos
• Ayúdelos a llamar a los proveedores de tratamiento
• Llévalos a las citas
• Ofrezca un estímulo constante
• La línea de fondo

Incluso si no sabe mucho sobre la metanfetamina cristalina, probablemente sepa que su uso conlleva algunos riesgos graves para la salud, incluida la adicción.

Si está preocupado por un ser querido, es comprensible que entre en pánico y quiera saltar para ayudar de inmediato.

Hablar sobre el consumo de sustancias no es fácil, especialmente cuando no está totalmente seguro de si alguien necesita ayuda. Quiere ofrecer apoyo, pero tal vez le preocupe haber leído mal algunas señales y no quiera ofenderlas. O tal vez ni siquiera está seguro de que sea su lugar para abordar el tema.

Cualesquiera que sean sus preocupaciones, tenemos algunos consejos que pueden ayudarlo a abordar la situación con compasión.

Primero, considere cualquier signo físico que le preocupe

Todos hemos visto la forma en que los medios retratan a las personas que usan metanfetamina de cristal, ya sea en programas de televisión de ficción o en fotos omnipresentes de "antes y después" que destacan los dientes perdidos y las llagas faciales.

Es cierto que la metanfetamina puede causar una variedad de síntomas físicos visibles en algunas personas, que incluyen:

• dilatación de pupila
• movimientos oculares rápidos y bruscos
• espasmos faciales
• aumento de la sudoración
• temperatura corporal alta
• movimientos corporales espasmódicos o espasmódicos o temblores
• disminución del apetito y pérdida de peso
• caries dental
• alta energía y emoción (euforia)
• rascarse o pellizcarse el cabello y la piel con frecuencia
• llagas en la cara y la piel
• habla rápida y constante

También pueden mencionar dolores de cabeza intensos y dificultad para dormir.

Es importante recordar que todos estos síntomas también pueden tener otras explicaciones: ansiedad u otros problemas de salud mental, afecciones de la piel o problemas dentales no tratados, por nombrar algunos.

Es más, no todos los que consumen metanfetamina mostrarán estos signos.

Si le preocupa un ser querido que muestra algunos (o ninguno) de estos signos, probablemente sea una buena idea tener una conversación con ellos. Solo asegúrese de mantener la mente abierta a otras posibilidades y no hacer suposiciones.

Evalúe también cualquier signo de comportamiento

El consumo de metanfetamina también puede provocar cambios en el estado de ánimo y el comportamiento. Nuevamente, los signos a continuación pueden tener otras causas, incluidos problemas de salud mental como estrés, ansiedad, trastorno bipolar o psicosis.

Hablar con su ser querido le permite saber que desea ayudarlo a superar lo que sea que esté causando estos síntomas. A menudo, es más útil concentrarse en los síntomas que ha notado personalmente y evitar hacer suposiciones sobre las posibles causas.

Alguien que usa metanfetamina puede tener cambios notables en el comportamiento y las emociones, que incluyen:

• aumento de la actividad, como hiperactividad o inquietud
• comportamiento impulsivo o impredecible
• reacciones agresivas o violentas
• comportamiento ansioso, nervioso o irritable
• sospecha de los demás (paranoia) u otras creencias irracionales (delirios)
• ver u oír cosas que no existen (alucinaciones)
• ir con poco o nada de sueño durante días seguidos

Una vez que los efectos de la metanfetamina se desvanecen, pueden experimentar una baja que implica:

• agotamiento extremo
• sentimientos de depresión
• irritabilidad extrema

Cómo plantear sus preocupaciones

Si le preocupa si un ser querido está usando metanfetamina de cristal, lo mejor que puede hacer es tener una conversación abierta con él.

El uso de sustancias puede verse diferente para todos. Es imposible determinar lo que alguien necesita (o no necesita) sin hablar con él.

La forma en que se lleva a cabo esta conversación puede tener una gran diferencia en el resultado. A continuación, le mostramos cómo comunicar sus inquietudes con compasión y cuidado.

Investiga un poco

Nunca está de más leer sobre el consumo de metanfetamina y el trastorno por consumo de sustancias antes de hablar con su ser querido.

Hacer su propia investigación puede brindarle más información sobre su experiencia. La adicción es una enfermedad que cambia el cerebro, por lo que es posible que muchas personas adictas a la metanfetamina de cristal no puedan dejar de usarla por sí mismas.

La información fáctica y basada en la ciencia sobre el uso de sustancias puede brindarle una mejor comprensión de cómo los hace sentir la metanfetamina y por qué pueden sentirse obligados a seguir usándola.

¿No estás seguro por dónde empezar? Nuestra guía para reconocer y tratar la adicción a la metanfetamina puede ayudar.

Expresa tus preocupaciones con compasión

Elija un momento en el que estén solos ustedes dos y parezca que están de buen humor. Intente encontrar un lugar donde la gente no entre inesperadamente.

Si sabe lo que quiere decir, considere escribirlo de antemano. No es necesario que lea un guión cuando habla con ellos, pero poner lápiz sobre papel puede ayudarlo a delimitar sus puntos más importantes.

De lo contrario, podría:

• Empiece por decirles cuánto los quiere.
• Mencione que ha notado algunas cosas que le preocupan.
• Señale cosas específicas que le preocupen.
• Reitera que te preocupas por ellos y solo quieres ofrecer tu apoyo si lo necesitan.

No puedes obligarlos a abrirse. Pero a veces, hacerles saber que estás dispuesto a escuchar sin juzgarlos puede ayudarlos a sentirse lo suficientemente seguros para hablar.

Comprender que es posible que no se sientan preparados para admitir el consumo de sustancias de inmediato.

Antes de hablar con su ser querido, es importante aceptar que si son usando metanfetamina de cristal, es posible que no estén listos para decírselo.

Tal vez lo nieguen y se enojen, o te ignoren y tomen las cosas a la ligera. Puede que tarde algún tiempo antes de que te lo digan. Incluso si se sienten listos para aceptar ayuda, es posible que tengan preocupaciones persistentes sobre el juicio de otros o las sanciones legales.

La paciencia es clave aquí. Está bien retroceder por ahora. Enfatice que se preocupa por ellos y quiere ofrecerles apoyo cuando lo necesiten. Entonces déjelo por el momento.

Esté listo para escuchar (realmente)

Ninguna investigación puede decirle exactamente qué está pasando con su ser querido.

Las personas comienzan a consumir sustancias por diversas razones complejas, incluido el trauma y otras angustias emocionales. Solo su ser querido puede informarle sobre los factores que influyen en su uso.

Después de compartir sus preocupaciones, déles la oportunidad de hablar y escuchar. Es posible que se sientan listos para brindarle más detalles o explicar por qué comenzaron a usarlo. Esto puede darle más información sobre cómo puede ayudarlos mejor.

Escuche con empatía al:

• validando sus sentimientos
• hacer contacto visual y prestarles toda su atención
• no dar consejos a menos que pregunten

Evite estas trampas

No existe una forma correcta de hablar con alguien sobre el posible uso de sustancias, pero querrá evitar algunas cosas en el camino.

Ser crítico o culpar

Su objetivo aquí es ayudar a su ser querido, no hacer que se sienta mal.

Evite decir cosas como:

• “Tienes que parar ahora mismo. Tire sus drogas para no caer en la tentación ". (Sin tratamiento, los antojos generalmente los llevarán a consumir más).
• "No puedo creer que estés usando metanfetamina. ¿No sabes lo terrible que es? " (Esto puede ser cierto, pero no es útil).
• "Llamaré a la policía. Entonces tendrás que parar ". (Si amenaza con involucrar a la policía, probablemente no confiarán en usted).

Haciendo promesas

Es posible que su ser querido no quiera hablar sobre su consumo de metanfetamina a menos que usted prometa no decírselo a nadie.

Pero mantener su consumo de sustancias en total secreto podría suponer un riesgo para ellos en el futuro, por lo que es mejor no hacer promesas firmes. Tampoco desea romper su confianza haciendo una promesa que no puede cumplir.

En su lugar, ofrézcase a mantener en privado lo que le digan a otras personas en su vida, a menos que crea que su salud y seguridad están en riesgo. Anímelos a hablar con otros seres queridos de confianza que también quieran ofrecer apoyo, junto con un terapeuta o proveedor de atención médica que pueda ofrecer apoyo profesional y al mismo tiempo proteger su privacidad.

Usar lenguaje agresivo o de confrontación

Probablemente se sienta asustado, preocupado, triste, incluso enojado, o posiblemente todo lo anterior.

Es útil mantener la calma cuando habla con su ser querido, pero no tiene que abstenerse de mostrar ninguna emoción. La franqueza y la honestidad tanto en tus palabras como en tus sentimientos pueden mostrarles cuán importantes son y cuánto te preocupas por ellos.

Dicho esto, no importa lo angustiado que se sienta, evite:

• gritando o alzando la voz
• jurar
• amenazas o intentos de manipularlos para que dejen de fumar
• lenguaje corporal cerrado, como cruzar los brazos o recostarse
• un tono de voz acusatorio o áspero
• términos estigmatizantes, como "adicto", "adicto" o "adicto a la metanfetamina"

Trate de mantener su voz baja y tranquilizadora. Inclínate hacia ellos en lugar de alejarte. Trate de relajar su postura.

Como ayudarlos

Su ser querido escuchó lo que tenía que decir, confirmó que estaba usando metanfetamina y luego admitió que no sabía cómo dejar de hacerlo. ¿Qué sigue?

Primero, es importante reconocer que no puede ayudarlos a dejar de fumar solo. Pero ciertamente puede conectarlos con recursos útiles y continuar ofreciéndoles apoyo mientras trabajan hacia la recuperación.

Ayúdelos a llamar a los proveedores de tratamiento

La recuperación del uso de metanfetamina de cristal generalmente requiere el apoyo de profesionales capacitados.

Puede encontrar proveedores de tratamiento locales con un directorio de terapeutas como Psychology Today, o simplemente buscando en Google terapeutas de adicciones en su área. Su proveedor de atención médica primaria también puede ofrecer una referencia.

Algunas personas encuentran útiles los programas de 12 pasos, por lo que si su ser querido parece interesado, también puede ayudarlo a encontrar el espacio de reunión más cercano. Narcóticos Anónimos y Crystal Meth Anonymous son buenos lugares para comenzar.

Otros encuentran que los grupos de SMART Recovery funcionan mejor para ellos.

Para obtener más información y recursos, visite el sitio web de la Administración de Servicios de Salud Mental y Abuso de Sustancias o llame a su línea de ayuda gratuita al 800-662-HELP (4357). La línea de ayuda de SAMHSA puede ayudarlo a localizar proveedores de tratamiento y ofrece orientación gratuita sobre los próximos pasos.

Llévalos a las citas

Puede ser difícil comenzar la recuperación solos, incluso si ya están motivados para hacerlo por su cuenta.

Si es posible, ofrezca transporte a su primera cita con un médico o terapeuta. Incluso si no puede tomarlos cada vez, su apoyo puede ayudarlos a navegar con éxito los primeros pasos hacia la recuperación, lo que puede capacitarlos para continuar.

Ofrezca un estímulo constante

Abstinencia, antojos, recaída: todas estas son partes normales de la recuperación. Pero eso no significa que no se sientan desanimados.

Recordarle a su ser querido sus fortalezas y las personas en su vida que se preocupan por él puede ayudarlo a sentirse más fuerte y más motivado para seguir trabajando hacia la recuperación, especialmente cuando enfrentan contratiempos o creen que no tienen lo necesario para superar el uso de metanfetamina. .

La línea de fondo

Si le preocupa que un ser querido esté usando metanfetamina de cristal (o cualquier otra sustancia), es importante abordar sus inquietudes con él con compasión y evitar hacer suposiciones.

No puedes obligar a alguien a abrirse contigo. Lo que puede hacer siempre es hacerles saber que estará allí para hablar cuando estén listos y ofrecerles todo el apoyo que pueda.

Crystal Raypole ha trabajado anteriormente como escritora y editora de GoodTherapy. Sus campos de interés incluyen las lenguas y la literatura asiáticas, la traducción al japonés, la cocina, las ciencias naturales, la positividad sexual y la salud mental. En particular, está comprometida a ayudar a reducir el estigma en torno a los problemas de salud mental.