8 síntomas principales de la grasa hepática

Contenido

• Prueba de síntomas en línea
• Posibles causas de la grasa del hígado
• Cómo tratar
• Prueba tus conocimientos
• Hígado graso: ¡pon a prueba tus conocimientos!

En las primeras etapas de la grasa hepática, una condición llamada esteatosis hepática, los signos o síntomas generalmente no se notan, sin embargo, a medida que la enfermedad progresa y el hígado se ve comprometido, es posible que aparezcan algunos síntomas.

Los síntomas más clásicos de acumulación de grasa en el hígado son:

1. Pérdida de apetito;
2. Cansancio excesivo;
3. Dolor abdominal, especialmente en la región superior derecha;
4. Dolor de cabeza constante;
5. Hinchazón del vientre;
6. Picazón en la piel;
7. Piel y ojos amarillos;
8. Heces blanquecinas.

Dado que no hay síntomas característicos en las etapas más leves de la esteatosis hepática, el diagnóstico suele ocurrir durante los exámenes de rutina. La acumulación de grasa en el hígado generalmente no es una afección grave, pero cuando no se trata adecuadamente, puede provocar la pérdida de la función de las células hepáticas y cirrosis, y puede ser necesario un trasplante de hígado.

Prueba de síntomas en línea

Si cree que puede tener grasa en el hígado, seleccione sus síntomas para averiguar cuál es el riesgo:

1. 1. ¿Pérdida de apetito?
2. 2. ¿Dolor en la parte superior derecha del abdomen?
3. 3. ¿Vientre hinchado?
4. 4. ¿Heces blanquecinas?
5. 5. ¿Cansancio frecuente?
6. 6. ¿Dolor de cabeza constante?
7. 7. ¿Se siente mal y tiene vómitos?
8. 8. ¿Color amarillento en ojos y piel?

Posibles causas de la grasa del hígado

El mecanismo que conduce a la acumulación de grasa en el hígado aún no está bien establecido, aunque ha sido ampliamente estudiado. Sin embargo, se sabe que algunas condiciones favorecen la acumulación de grasa en este órgano, conduciendo progresivamente a la pérdida de la función hepática.

Las personas que tienen malos hábitos alimenticios, que no practican actividad física, que hacen un uso frecuente y excesivo de bebidas alcohólicas, que tienen el colesterol alto o que son diabéticos tienen más probabilidades de tener grasa en el hígado. Obtenga más información sobre las causas de la grasa en el hígado.

Cómo tratar

La grasa hepática es curable, especialmente cuando aún se encuentra en sus etapas iniciales, y su tratamiento se realiza principalmente con cambios en la dieta, actividad física regular, adelgazamiento y control de enfermedades como diabetes, hipertensión y colesterol alto.

Además, es importante dejar de fumar y tomar bebidas alcohólicas, y reducir el consumo de alimentos ricos en grasas y carbohidratos simples, como pan blanco, pizza, carnes rojas, chorizo, chorizo, mantequilla y alimentos congelados. Así, la dieta debe ser rica en alimentos integrales, como harina de trigo, arroz y pastas integrales, frutas, verduras, pescado, carnes blancas y leche desnatada y derivados. Vea cómo debería ser la dieta de grasas del hígado.

Mire el video para averiguar qué alimentos están indicados en la dieta para la grasa hepática.

Prueba tus conocimientos

Responda estas preguntas rápidas para conocer sus conocimientos sobre cómo tratar y cuidar el hígado graso:

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Hígado graso: ¡pon a prueba tus conocimientos!

Iniciar la prueba Una dieta más saludable para el hígado significa:

• Come mucho arroz o pan blanco y galletas rellenas.
• Consuma principalmente verduras y frutas frescas porque son ricas en fibra y bajas en grasas, lo que reduce el consumo de alimentos procesados.

Puede notar que el hígado está mejorando cuando:

• Disminución de colesterol, triglicéridos, presión arterial y peso;
• No hay anemia.
• La piel se vuelve más bella.

El consumo de cerveza, vino o cualquier bebida alcohólica es:

• Permitido, pero solo en días de fiesta.
• Prohibido. El consumo de alcohol debe evitarse por completo en el caso de hígado graso.

Una de las mejores formas de ayudar a que su hígado se recupere es:

• Comer una dieta baja en grasas para perder peso también reducirá el colesterol, los triglicéridos y la resistencia a la insulina.
• Hágase análisis de sangre y ultrasonido con regularidad.
• Beba mucha agua con gas.

Los alimentos que no deben ingerirse para ayudar a que el hígado se recupere son:

• Alimentos ricos en grasas como salchichas, salchichas, salsas, mantequilla, carnes grasas, quesos muy amarillos y alimentos procesados.
• Frutas cítricas o piel roja.
• Ensaladas y sopas.

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