Lo que hay que saber antes de comprar un sujetador deportivo, según las personas que lo diseñan

Contenido

• 1. Compre IRL y contrate la ayuda de un especialista en ajuste.
• 2. Tu talla debería ayudar a determinar el estilo de sujetador deportivo que elijas, pero en última instancia es una cuestión de comodidad personal.
• 3. Mantenga el ejercicio que le guste o haga con más frecuencia en su mente.
• 4. Mantenga sus ojos en las correas y la banda.
• 5. Elija siempre la función sobre la moda.
• Revisión para

Los sujetadores deportivos son probablemente la prenda de fitness más importante que posee, independientemente de lo pequeños o grandes que sean sus senos. Es más, podrías estar usando una talla totalmente incorrecta. (De hecho, la mayoría de las mujeres lo son, según los expertos). Eso se debe a que, si bien los leggings bonitos pueden ser su prioridad presupuestaria para el atletismo, no usar un sostén que lo apoye durante esos entrenamientos intensos y de alto impacto puede causar un montón de efectos secundarios desagradables. Piense en la incomodidad de los senos, el dolor de espalda y hombros, e incluso el daño irreversible del tejido mamario, que puede provocar la flacidez, como informamos anteriormente.

Afortunadamente, los mejores sujetadores deportivos están de moda * y * funcionales en estos días. (Como estos lindos sujetadores deportivos que querrás lucir cuando no estés haciendo ejercicio). Pero, ¿cómo decidir entre todas las opciones que existen? Contactamos con ingenieros de sujetadores deportivos de algunas de sus marcas favoritas de ropa deportiva para que nos dieran consejos sobre cómo comprar sujetadores.

1. Compre IRL y contrate la ayuda de un especialista en ajuste.

Es posible que * piense * que es un experto en lo que respecta a sus propios senos, pero hay una razón importante para acudir a un especialista en fitness: sus senos cambian de forma y tamaño cuando aumenta o pierde peso, tiene un hijo, o simplemente la edad, por lo que fácilmente podría estar usando el tamaño de copa incorrecto y no saberlo. Un especialista en ajuste, alguien cuyo trabajo es ajustar literalmente el sostén perfecto a sus medidas exactas, podrá ofrecer una letanía de consejos y ayudarlo a elegir el mejor tamaño y estilo para usted, según Alexa Silva, Directora Creativa de Mujeres. en Outdoor Voices. ¿Buenas noticias? La mayoría de las tiendas de artículos deportivos tendrán un especialista en ajuste, y cada tienda de lencería tendrá al menos uno disponible para consultas individuales o citas completas. Simplemente pasea a la sección de sujetadores deportivos y estás bien.

Si se muere por comprar en línea o realmente no puede hacer el tiempo, porque sí, la lucha puede ser real, Silva sugiere comprar en línea solo cuando "se sienta seguro de su talla y haya una buena política de devolución". Solo asegúrese de probárselo el tiempo suficiente para asegurarse de que sea el sostén adecuado para usted. "Es genial moverse, rebotar y estirarse para asegurarse de que realmente se ajusta correctamente", dice Silva.

2. Tu talla debería ayudar a determinar el estilo de sujetador deportivo que elijas, pero en última instancia es una cuestión de comodidad personal.

Hay dos tipos principales de sujetadores deportivos: el tipo de compresión y el tipo de encapsulación. Los sujetadores de compresión son el sujetador deportivo OG que estás imaginando en tu cabeza. Trabajan para reducir el rebote de los senos con una tela con alto contenido de elastano, lo que le brinda esa sensación de "traba y carga" al comprimir el tejido del seno contra la pared del pecho, dice Alexandra Plante, Directora de Diseño de Mujeres en Lululemon.

Los sostenes encapsulados, alternativamente, se parecen más a su sostén de todos los días y encapsulan cada seno en copas separadas, lo que puede brindar más apoyo a medida que sus senos se mueven durante un entrenamiento. "Los senos se mueven continuamente hacia arriba y hacia abajo, de lado a lado, y hacia adentro y hacia afuera de una manera compleja y tridimensional", dice Plante. "Cuando los senos están completamente encapsulados, cuando los senos se levantan y separan, actúan de forma independiente en lugar de como una sola masa", explica Plante. "Esto crea una sensación en la que el pecho y el sostén se mueven juntos en armonía, en lugar de luchar entre sí".

Generalmente, cuanto más grandes son sus senos, más debe errar hacia los estilos de encapsulación, explica Sharon Hayes-Casement, directora senior de desarrollo de productos de indumentaria de Adidas. Estos sujetadores también pueden proporcionar una "estética más femenina". Sin embargo, agrega que al elegir entre los dos, en última instancia, es una cuestión de preferencia personal y, lo más importante, de comodidad.

3. Mantenga el ejercicio que le guste o haga con más frecuencia en su mente.

"La mama no tiene ningún músculo", dice Hayes-Casement. "Por lo tanto, el tejido mamario delicado puede estar bajo tensión fácilmente si no se sostiene adecuadamente". Es por eso que siempre debes tener en cuenta el nivel de impacto de tu entrenamiento. Las actividades de bajo impacto (piense en el yoga o la barra) requieren menos apoyo, lo que significa que puede salirse con la suya con bandas más delgadas, correas más delgadas y, en general, sin encapsulación. Pero tan pronto como el impacto aumente, piense en actividades de alto impacto como HIIT o correr, querrá optar por un estilo más solidario. TL; DR? No, no puedes usar tu sujetador de yoga de moda mientras corres.

4. Mantenga sus ojos en las correas y la banda.

La construcción de la banda de cada sostén es diferente, lo que hace que sea imperativo tomar nota de dónde se coloca la banda cuando se lo prueba. "La banda es la base del sostén y debe quedar firme pero cómodamente alrededor del busto, asegurándose de que la banda no esté demasiado alta para asentarse sobre el tejido mamario, pero tampoco demasiado baja", dice Plante. Gire hacia un lado y mírese en el espejo: "Una banda del tamaño correcto debe estar paralela al suelo, no subir por la espalda".

Las correas también son cruciales. Dado que el soporte del sostén debe provenir de la banda, es importante asegurarse de que las correas de los hombros no se claven en la piel, dice Hayes-Casement, razón por la cual diseña los sostenes de Adidas con tiras ajustables que te permiten encontrar ese dulce lugar que funcione para el vértice (o el punto más prominente) de su propio busto.

Afortunadamente, a medida que las empresas de sujetadores deportivos se centran más en ajustes personalizados, verá características de correas y correas diseñadas para su tamaño. Por ejemplo, con la última innovación de sujetador deportivo de Lululemon, el sujetador Enlite (que tardó dos años en diseñarse, por cierto) los anchos de las correas varían según el tamaño y los tamaños más grandes tienen uniones adicionales, explica Plante.

5. Elija siempre la función sobre la moda.

Esto puede parecer un hecho, pero antes de diseñar su sujetador Enlite, Lululemon realizó una investigación que encontró que la mayoría de las mujeres están comprometiendo la estética, la comodidad, o rendimiento a la hora de comprar un sujetador deportivo. En pocas palabras: "Nada debe excavar, cortar o pinchar en ninguna parte del tejido mamario", dice Plante. Entonces, si bien es posible que desee ese número de tiras en esa tela metálica elegante, si no le queda bien, elija la alternativa "más fea" en su lugar. Tus senos te agradecerán más adelante por el apoyo literal y figurativo.

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