Al paso de Melora Hardin

Contenido

• Melora Hardin habla sobre lo que mantiene su vida en equilibrio, incluido el baile de jazz, comidas saludables y más.
• 1. Ejercita tu cuerpo y espíritu con el baile de jazz, o lo que sea que funcione para ti
• 2. Recupere energías con comidas saludables
• 3. Envejece bien
• Revisión para

Melora Hardin habla sobre lo que mantiene su vida en equilibrio, incluido el baile de jazz, comidas saludables y más.

Además de interpretar el tenso interés amoroso de Michael, Jan, en NBC La oficina, Melora Hardin también es cantautora (acaba de lanzar su segundo álbum, una compilación de canciones de los años 50 llamada Ronroneo), directora (está trabajando en su primera película, usted) y una madre (ella y su esposo, el actor Gildart Jackson, tienen dos hijas, de 6 y 2 años). Aún así, logra mantener su vida en perspectiva con estas técnicas.

1. Ejercita tu cuerpo y espíritu con el baile de jazz, o lo que sea que funcione para ti

"Una vez a la semana tomo una clase de jazz moderno durante una hora y media. Me encanta cómo se siente mi cuerpo cuando bailo. Me fortalece, me mantiene flexible y hace que mis músculos se alarguen y se adelgacen. Pero también es una medicina para mi alma. Cuando me miro en el espejo bailando, creando algo hermoso, me fortalece ".

2. Recupere energías con comidas saludables

"Como muchas personas, trato de mantenerme alejado de los carbohidratos vacíos como la harina blanca y el azúcar, lo que significa que tengo que leer las etiquetas con atención. En lugar de eso, como proteínas magras, verduras y cereales integrales. Pero tengo que admitir que me encantan las galletas y pastel, así que de vez en cuando me entrego a los que se endulzan con jugo de frutas o jugo de caña evaporado ".

3. Envejece bien

"La cirugía plástica se ha convertido en una extraña adicción en Hollywood. Cuanta más gente la acepta, más poder tiene sobre nosotros. Definitivamente no es algo que estoy haciendo o voy a hacer. Espero envejecer con gracia y aprovechar al máximo lo que Dios me dio ".

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