¿Por qué mi caca es fibrosa?

Contenido

• ¿Qué causa la caca fibrosa?
• Estreñimiento
• Cáncer colonrectal
• Causas adicionales
• ¿Cómo se diagnostica la caca fibrosa?
• ¿Qué tratamiento puedo esperar para la caca fibrosa?
• Estreñimiento
• La comida para llevar
• Q:
• UNA:

¿Qué es la caca fibrosa?

Puede aprender mucho sobre su salud a partir del aspecto de sus heces. Las heces fibrosas pueden deberse a algo simple, como una dieta baja en fibra. En algunos casos, la causa es más grave.

Las heces fibrosas también pueden denominarse heces delgadas como un lápiz, con forma de cinta, delgadas o estrechas. Las heces normales tienen aproximadamente de una a dos pulgadas de diámetro. La caca fibrosa es estrecha y, en algunos casos, casi plana, lo que le da una apariencia fibrosa. Puede ser sólido o suelto.

La caca fibrosa puede ir acompañada o no de otros síntomas gastrointestinales, como:

• dolor de estómago
• calambres
• náusea
• sangre en las heces

¿Qué causa la caca fibrosa?

Hay varias razones por las que sus heces pueden ser delgadas.

Estreñimiento

El estreñimiento puede ser causado por una dieta baja en fibra y la falta de líquidos. La fibra agrega volumen a las heces, aumentando su tamaño. Si no come suficiente fibra o no bebe suficientes líquidos, las heces pierden su volumen y pueden volverse delgadas y fibrosas.

Aumentar la ingesta de fibra puede ser tan simple como hacer algunos cambios en su dieta.

• Los cereales integrales, como el salvado, el trigo integral o la avena, son una forma fácil de aumentar su fibra. Cuando compre alimentos, busque pan, pasta o cereal integral.
• Obtener las porciones diarias recomendadas de frutas y verduras también puede ayudarlo a aumentar su consumo de fibra. Busque frutas y verduras con cinco o más gramos de fibra.
• Los frijoles son otra gran fuente de fibra. Eche frijoles en una ensalada o agréguelos al arroz integral para obtener una comida rica en fibra.

Cáncer colonrectal

Muchas personas entran en pánico cuando ven heces fibrosas porque han leído o les han dicho que es un signo de cáncer colorrectal. La teoría es que a medida que crecen uno o más tumores, el espacio dentro del colon se estrecha, lo que resulta en heces más delgadas. Una revisión de la literatura médica de 2009 llegó a una conclusión diferente.

La revisión encontró que las deposiciones fibrosas o de “bajo calibre” ocurren siempre que las personas tienen deposiciones blandas. Concluyó que si las heces de bajo calibre ocurren sin otros síntomas, el riesgo de cáncer es bajo. Otros síntomas pueden incluir:

• sangrado rectal
• cambios en los hábitos intestinales
• la necesidad persistente de defecar
• dolor abdominal en el lado izquierdo
• anemia

La revisión también sugiere que derivar a las personas para una colonoscopia solo porque tienen heces de bajo calibre las pone innecesariamente en riesgo y sobrecarga el sistema de salud. A pesar de estos resultados, muchas personas en la comunidad médica todavía consideran que las heces delgadas son una señal de alerta para el cáncer colorrectal.

Causas adicionales

Estas otras afecciones pueden causar un estrechamiento en el colon y provocar heces fibrosas:

• impactación fecal
• pólipos de colon
• hernias abdominales atrapadas
• estenosis anorrectales o un estrechamiento entre el recto y el ano
• colon distendido o estirado
• intestino torcido o vólvulo

Algunos parásitos intestinales, como la giardia, pueden provocar heces blandas y delgadas. Si tiene un parásito, es posible que tenga otros síntomas como:

• calambres
• náusea
• pérdida de peso
• fatiga

Las afecciones que causan inflamación en el colon, como la enfermedad de Crohn o la colitis ulcerosa, pueden causar diarrea y heces blandas y delgadas.

El síndrome del intestino irritable puede causar cambios en los hábitos intestinales que conducen a deposiciones delgadas. También puede causar mucosidad en las heces, lo que puede dar a las heces una apariencia fibrosa.

Algunas infecciones intestinales como la salmonela, la gastroenteritis y la shigella pueden provocar diarrea o heces blandas.

Las heces fibrosas también pueden ocurrir sin una razón obvia.

¿Cómo se diagnostica la caca fibrosa?

No hay razón para llamar a su médico si ocasionalmente tiene heces fibrosas. Si ocurre durante más de una semana, o también tiene vómitos, fiebre, dolor abdominal o sangrado rectal, debe llamar a su médico. Discutirán sus síntomas y determinarán si se necesitan pruebas o tratamiento.

Las pruebas para determinar la causa de la caca fibrosa pueden incluir:

• prueba oculta en heces para verificar si hay sangre en las heces
• prueba de muestra de heces para verificar la presencia de parásitos o bacterias
• análisis de sangre para descartar la enfermedad celíaca
• sigmoidoscopia flexible para examinar su colon inferior
• colonoscopia para examinar todo su colon
• radiografía con contraste (bario) para ver su tracto gastrointestinal
• Tomografía computarizada para ver sus órganos abdominales

¿Qué tratamiento puedo esperar para la caca fibrosa?

El plan de tratamiento para las heces fibrosas depende de la causa. Si solo ocurre de vez en cuando, es probable que no necesite ningún tratamiento.

Estreñimiento

Si las heces fibrosas son causadas por estreñimiento, beber mucha agua y comer más alimentos ricos en fibra debería ayudar. Algunos alimentos ricos en fibra son:

• salvado
• legumbres
• semillas
• frutas y verduras frescas

Si es necesario, también puede tomar un suplemento de fibra.

La comida para llevar

La mayoría de las personas experimentan caca fibrosa al menos una vez. En la mayoría de los casos, las perspectivas son buenas. Cuando la afección es esporádica y no tiene otros síntomas, es probable que no haya nada de qué preocuparse y debería resolverse por sí solo en poco tiempo.

Cuando la caca fibrosa es causada por una afección grave, su pronóstico depende de la rapidez con la que reciba atención y la extensión del daño. En muchos casos, los cambios en la dieta, la medicación, la cirugía y un buen cuidado posterior resuelven los síntomas con éxito.

Cuando se trata de hacer caca, lo importante es que sepas qué es lo normal para ti. Si nunca antes ha tenido caca fibrosa y de repente la tiene regularmente, comuníquese con su médico.

Q:

¿Debería tomar un suplemento de fibra diario?

Paciente anónimo

UNA:

Los expertos recomiendan de 25 a 35 gramos de fibra por día. Puede obtener esta cantidad de fibra de su dieta normal con o sin suplementos. Asegúrese de consumir fibra soluble en lugar de fibra insoluble, o puede sufrir estreñimiento. Consumir demasiada fibra en su dieta y no beber suficientes bebidas sin cafeína también puede provocar estreñimiento.

El aumento de la ingesta diaria de fibra puede causar hinchazón abdominal, gases excesivos y diarrea. Estos síntomas generalmente desaparecen una vez que su cuerpo se adapta a su nueva dieta. Debe aumentar su ingesta de fibra en aproximadamente 5 gramos por semana hasta que alcance su nivel objetivo.

Graham Rogers, MDAnswers representan las opiniones de nuestros expertos médicos. Todo el contenido es estrictamente informativo y no debe considerarse un consejo médico.