Jugo de berenjena para el colesterol

Contenido

• Ingredientes
• Modo de preparo

El jugo de berenjena es un excelente remedio casero para el colesterol alto, que sirve para bajar tus valores de forma natural.

La berenjena contiene un alto contenido en sustancias antioxidantes, especialmente en la piel. Por lo tanto, no se debe quitar al preparar el jugo. También puedes consumir berenjena de otras formas, ya sea hervida o asada, para un mayor efecto protector sobre el hígado y, en consecuencia, reducir el colesterol. Otra forma de utilizar la berenjena es en cápsulas. Para obtener más información, consulte: Cápsula de berenjena.

Además de beber este jugo, necesitas ajustar tu dieta para bajar el colesterol y mantener tus niveles bajo control, pero además es importante hacer una reeducación dietética para evitar que el nivel de colesterol en sangre vuelva a subir.

Ingredientes

• 1/2 berenjena en rodajas con piel
• Jugo natural de 3 naranjas

Modo de preparo

Batir el jugo de naranja con la berenjena en una licuadora. Si lo desea, endulce con miel y bébalo a continuación.

Las personas que sufren de colesterol alto deben tomar diariamente berenjena y jugo de naranja en ayunas, ya que es una forma deliciosa de combatir el exceso de grasa en la sangre. Pero, este remedio casero no exime de la necesidad de hacer ejercicio y comer adecuadamente.

Por lo general, los síntomas del colesterol alto no se manifiestan, pero se puede sospechar cuando el individuo tiene sobrepeso, es sedentario y con una dieta inadecuada, abusando de dulces, frituras, grasas y bebidas alcohólicas.

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