Recetas con jugo de limón para dejar de toser

Contenido

• 1. Jugo de limón con ajo
• 2. Limonada de piña
• 3. Limonada de fresa

El limón es una fruta rica en vitamina C, que ayuda a fortalecer el sistema inmunológico, y otros antioxidantes que ayudan a disminuir la inflamación de las vías respiratorias, aliviando la tos y acelerando la recuperación de los resfriados y la gripe.

Lo ideal es preparar el jugo y consumirlo poco después, y agregar a la mezcla otros ingredientes que ayuden a combatir las infecciones, como el ajo, el propóleo y la miel.

1. Jugo de limón con ajo

Además de las propiedades del limón, debido a la presencia de ajo y jengibre, este jugo tiene acción antibacteriana y antiinflamatoria, ayudando también a mejorar la circulación sanguínea y reducir los dolores de cabeza.

Ingredientes

• 3 limones;
• 1 diente de ajo;
• 1 cucharadita de jengibre;
• 1 cucharada de miel.

Modo de preparo

Batir todos los ingredientes en una licuadora y beber sin agregar hielo. Descubre todos los beneficios del limón.

2. Limonada de piña

Al igual que el limón, la piña es rica en vitamina C, y agregar menta y miel al jugo ayudará a reducir la irritación y los espasmos en la garganta, calmando las vías respiratorias.

Ingredientes

• 2 rodajas de piña;
• 1 jugo de limón;
• 10 hojas de menta;
• 1 vaso de agua o agua de coco;
• 1 cucharada de miel.

Modo de preparo

Batir todos los ingredientes en una licuadora y endulzar con miel antes de beber. Descubra otros beneficios de la miel.

3. Limonada de fresa

Las fresas también son ricas en vitamina C y otros antioxidantes que fortalecen el sistema inmunológico, mientras que el propóleo agregado a este jugo actúa como un antibiótico natural, combatiendo la infección que causa la tos.

Ingredientes

• 10 fresas
• 1 jugo de limón;
• 200 ml de agua;
• 1 cucharada de miel;
• 2 gotas de extracto de propóleo sin alcohol.

Modo de preparo

Batir las fresas, el jugo de limón y el agua en una licuadora y agregar la miel y el propóleo a continuación, mezclando bien para homogeneizar antes de beber.

Mire el video y vea cómo preparar estas y otras recetas de jugos, tés y jarabes: