4 jugos para perder barriga

Contenido

• 1. Jugo de piña con té verde
• 2. Jugo de rábano e hinojo
• 3. Jugo de apio e hinojo
• 4. Repollo y jugo de limón

Hay alimentos que se pueden utilizar para preparar jugos sabrosos que te ayudarán a adelgazar, adelgazar, disminuir la hinchazón, ya que son diuréticos y también disminuyen el apetito.

Estos jugos se pueden preparar fácilmente en casa, con la ayuda de una centrífuga o una licuadora, y deben beberse de inmediato para poder ingerir todos sus nutrientes.

1. Jugo de piña con té verde

Una gran opción de jugo para adelgazar es la piña con té verde porque sus ingredientes combinados aumentan las ganas de orinar, eliminando el exceso de líquidos corporales y favoreciendo la quema de grasa localizada en la barriga.

Esto se debe a que la piña es un buen diurético que aumenta la necesidad de orinar y ayuda a desinflar. El té verde aumenta el metabolismo del organismo, lo que provoca la quema de grasa corporal y el sésamo y la linaza tienen fibras que mejoran el tránsito intestinal. El agua de coco es nutritiva, rica en minerales y repone los minerales del cuerpo.

Ingredientes:

• 1 rodaja gruesa de piña;
• 4 hojas de menta;
• 2 cucharadas de sésamo o linaza;
• 1 vaso de agua de coco;
• 1 cucharada de postre de té verde en polvo.

Modo de preparo:

Batir todos los ingredientes en una batidora y tomar inmediatamente después, sin colar. Si es necesario, puede endulzar el jugo con 1 cucharada de Stevia. El mejor momento para beber este jugo es el desayuno o media tarde. Aclare las preguntas más habituales sobre el edulcorante Stevia.

2. Jugo de rábano e hinojo

Este jugo ayuda a controlar el pico glucémico y estimula la pérdida de peso, porque el rábano y el hinojo estimularán la digestión y el trabajo de la vesícula biliar, ayudando al metabolismo a descomponer las grasas. Además, también ayuda a eliminar el exceso de líquidos del organismo.

Ingredientes:

• Un puñado de perejil;
• 150 g de hinojo;
• 2 manzanas;
• 1 rábano
• 2 tallos de apio.

Modo de preparo:

Para preparar este jugo, simplemente centrifugue todos los ingredientes. Si prefieres beber jugo fresco, puedes batir la licuadora, junto con unos cubitos de hielo y beberlo para el desayuno o media tarde.

3. Jugo de apio e hinojo

Este jugo combina el apio, que es un excelente diurético, y el hinojo, que tiene propiedades adelgazantes, que estimula la vesícula biliar, aumentando el flujo de bilis, que es importante para disminuir la grasa corporal.

Ingredientes:

• 2 naranjas peladas;
• 1 bulbo de hinojo;
• 1 puñado de brotes de alfalfa;
• 2 tallos de apio.

Modo de preparo:

Para preparar este jugo, basta con batir todos los ingredientes hasta que se convierta en una mezcla homogénea y luego beberlo, una vez al día.

4. Repollo y jugo de limón

Este jugo tiene en su composición clorofila, potasio, pectina y vitamina C, que aceleran la eliminación de toxinas del organismo y ayudan a acabar con la grasa acumulada de una vez por todas.

Ingredientes:

• 2 tallos de apio;
• 3 puñados de hojas de col;
• 2 manzanas;
• 1 limón pelado.

Modo de preparo:

Batir todos los ingredientes en una licuadora hasta que quede suave y beber una vez al día.

Mire el siguiente video y aprenda a preparar jugos detox, que también son excelentes para eliminar toxinas del cuerpo: