Pink Juice combate las arrugas y la celulitis

Contenido

• Beneficios
• Recetas De Jugo Rosa
• Zumo de remolacha rosa y jengibre
• Remolacha rosada y jugo de naranja
• Jugo de hibisco rosado y baya de Goji

El jugo de rosa es rico en vitamina C, un nutriente con un alto poder antioxidante y que ayuda a fijar el colágeno en el organismo, siendo importante para prevenir arrugas, marcas de expresión, celulitis, manchas cutáneas y envejecimiento prematuro.

Se deben tomar de uno a dos vasos de este jugo al día con cualquier comida, y su ingrediente principal es la remolacha, pero también se puede preparar con otras frutas y verduras rojas o moradas, como la baya de goji, fresa, hibisco, sandía o morada. uva.

Beneficios

Además de mejorar la piel y prevenir el envejecimiento prematuro, el jugo de rosa también ayuda a mantener la salud de la piel y el cabello, fortalece el sistema inmunológico y previene enfermedades como la influenza, la artritis, e incluso es útil para prevenir el cáncer.

Este jugo también mejora la circulación sanguínea, lo que ayuda a eliminar la retención de líquidos, disminuir la presión y aumentar el rendimiento del entrenamiento, ya que llega más oxígeno y nutrientes a los músculos. Vea todos los beneficios de la remolacha.

Recetas De Jugo Rosa

Las siguientes recetas son para zumos rosas, que se pueden tomar en cualquier momento del día. Sin embargo, es importante recordar que en casos de diabetes se debe preferir el consumo de frutas y verduras enteras, ya que los jugos aumentan la glucosa en sangre con mayor facilidad, lo que puede llevar a una diabetes no controlada.

Zumo de remolacha rosa y jengibre

Este jugo tiene unas 193,4 kcal y además de los beneficios de la remolacha, el jengibre y el limón ayudan a limpiar los intestinos, mejorar la digestión, fortalecer el sistema inmunológico y reducir la presión arterial.

Ingredientes

• 1 remolacha
• 1 zanahoria
• 10 g de jengibre
• 1 limón
• 1 manzana
• 150 ml de agua de coco

Modo de preparo: Batir todo en una batidora y beber, preferiblemente sin añadir azúcar.

Remolacha rosada y jugo de naranja

Este jugo tiene unas 128,6 kcal y es rico en vitamina C y fibra, lo que ayuda a combatir el estreñimiento y prevenir resfriados, gripes y envejecimiento prematuro.

Ingredientes

• 1 remolacha pequeña
• ½ frasco de yogur natural bajo en grasa
• 100 ml de agua helada
• Jugo de 1 naranja

Modo de preparo: Batir todo en una batidora y beber, preferiblemente sin añadir azúcar.

Jugo de hibisco rosado y baya de Goji

Este jugo tiene alrededor de 92,2 kcal y además de combatir la retención de líquidos, es rico en fibras y antioxidantes, nutrientes que previenen el estreñimiento y problemas como enfermedades cardíacas, envejecimiento prematuro y cáncer.

Ingredientes

• 100 ml de jugo de naranja
• 100 ml de té de hibisco
• 3 fresas
• 1 cucharada de baya de goji
• 1 cucharada de remolacha cruda

Modo de preparo: Batir todo en una batidora y beber, preferiblemente sin añadir azúcar.

Además de los jugos rosas, los tés y jugos verdes también ayudan a adelgazar, regular los intestinos y prevenir enfermedades, pero es importante recordar que estas bebidas deben ser parte de una dieta saludable y una rutina con actividad física regular.

La remolacha tiene más beneficios para la salud cuando se consume cruda, por lo tanto, consulte otros 10 alimentos que son mejores crudos que cocidos.