7 mejores jugos para rejuvenecer tu piel

Contenido

• 1. Jugo de cereza
• 2. Jugo de kiwi
• 3. Vitamina de aguacate
• 4. Jugo de tomate
• 5. Jugo de repollo con limón
• 6. Jugo de perejil con naranja
• 7. vitamina de papaya
• Tratamiento casero para eliminar arrugas y líneas de expresión

Ingredientes como el kiwi, la cereza, el aguacate y la papaya son excelentes opciones para consumir con regularidad para rejuvenecer la piel, dejando un aspecto más juvenil y cuidado. Aquí te indicamos las 7 mejores recetas, para consumir una por día, y al final de la primera semana observar los resultados.

Pero además de tomar una de las siguientes recetas al día, también es recomendable comer 1 nuez de Brasil al día porque es rica en selenio, una sustancia que actúa eliminando los radicales libres y acaba promoviendo el rejuvenecimiento.

Otro cuidado importante es limpiar la piel a diario y utilizar una crema hidratante adecuada para tu edad.

1. Jugo de cereza

O suco de cereja é um excelente remédio caseiro para rejuvenescer a pele, uma vez que essa fruta é rica em betacaroteno, um antioxidante que ajuda a eliminar as toxinas e as impurezas do organismos, proporcionando a regeneração das células epiteliais deixando a pele bonita, macia es joven.

Ingredientes:

• 2 tazas de cerezas
• medio plátano
• 300 ml de agua

Modo de preparo:

Lavar bien las frutas, cortarlas por la mitad para quitarles el hueso y agregarlas en una licuadora junto con el agua. Después de batir bien, el jugo de cereza está listo para beber.

Las cerezas dulces son las mejores para hacer jugo, además de un sabor agradable tienen una gran variedad de vitaminas y nutrientes que ayudan a mantener la salud. Además de betacaroteno, esta fruta es rica en vitamina B2 y ácido fólico, siendo excelente para la salud de ojos, cabello, uñas y piel.

2. Jugo de kiwi

El jugo de kiwi ayuda a rejuvenecer la piel porque esta fruta es rica en potasio, lo que ayuda en la regeneración de las células de todo el cuerpo. Este remedio casero aumenta la elasticidad de la piel, dejando la piel con un aspecto más joven y hermoso. Debido a la regeneración celular, los músculos tienden a tonificarse y la energía aumenta.

Ingredientes:

• 3 kiwis
• 200 ml de agua
• 1 cucharada de miel

Modo de preparo:

Pelar los kiwis, cortarlos en trozos pequeños y añadirlos en una batidora junto con el resto de ingredientes.

Además de los beneficios para la piel, el kiwi es genial para ayudarte a perder peso, porque ayuda a regular el intestino y a reducir el colesterol. Vea Cómo usar Kiwi para bajar de peso.

3. Vitamina de aguacate

Otra excelente receta para el rejuvenecimiento es tomar una vitamina de aguacate con nueces de Brasil porque es rica en antioxidantes que ayudan a eliminar las toxinas del cuerpo al mismo tiempo que mejoran la apariencia de la piel.

Ingredientes:

• 1/2 aguacate maduro
• 3 nueces de Brasil
• 1 vaso de yogur natural 180 g

Modo de preparo:

Batir todos los ingredientes en la batidora y endulzar al gusto. Debes tomar esta vitamina todos los días por la mañana para lograr los mejores resultados, pero debes tener cuidado con tu dieta para no engordar porque esta vitamina es muy calórica. Conoce todos los beneficios del aguacate.

4. Jugo de tomate

El jugo de tomate con aceite y sal es una excelente receta para querer rejuvenecer tu piel y combatir el envejecimiento. El tomate es un alimento rico en licopeno y tiene un alto contenido en antioxidantes, protege las células del cáncer, especialmente el de próstata, y ayuda a combatir los primeros signos del envejecimiento. Los tomates también son ricos en vitamina A y, si se consumen con aceite de oliva, potencia su absorción, aumentando sus beneficios.

Ingredientes:

• 3 tomates maduros
• 1 vaso de agua
• sal y pimienta negra al gusto
• 1 cucharada de aceite de oliva

Modo de preparo:

Batir todos los ingredientes con la batidora y tomar a continuación.

5. Jugo de repollo con limón

El jugo de col rizada ayuda a rejuvenecer porque la col rizada es rica en zinc, que además de regenerar las células equilibra los niveles de ácido en el cuerpo.

Ingredientes:

• 2 hojas de col rizada
• ½ vaso de agua
• jugo de 2 limones
• 2 dátiles para endulzar

Modo de preparo:

Todos los ingredientes deben agregarse en una licuadora y mezclarse bien.

6. Jugo de perejil con naranja

Este jugo ayuda a rejuvenecer ya que la clorofila presente en el perejil estimula la oxigenación, el metabolismo y la regeneración celular, dejando la piel y el cabello suaves y saludables.

Ingredientes:

• 3 cucharadas de perejil picado
• jugo de 2 naranjas
• 1 cucharada de miel

Modo de preparo:

Batir los ingredientes con una batidora y tomar a continuación.

Además de rejuvenecedor, el jugo de perejil es rico en provitamina A, excelente para agudizar la vista y es eficaz para limpiar los riñones, el hígado y el tracto urinario.

7. vitamina de papaya

Esta vitamina de la papaya es rica en betacaroteno que ayuda a suavizar la piel y también elimina toxinas e impurezas del cuerpo ayudando a combatir el estreñimiento.

Ingredientes:

• 1 papaya madura
• jugo de 1 naranja
• 1 dátil para endulzar
• 1 vaso de yogur natural 280 g

Modo de preparo:

Batir todos los ingredientes en una batidora y tomarlo a continuación. También puede agregar 1 cucharadita de linaza dorada molida.

Tratamiento casero para eliminar arrugas y líneas de expresión

Un excelente tratamiento casero para eliminar arrugas y líneas de expresión es el dermaroller, un pequeño dispositivo que cuenta con microagujas que perforan la piel, permitiendo una mejor absorción de las cremas antiarrugas, por ejemplo.

Vea cómo usar y los cuidados necesarios, antes y después, en este video de la fisioterapeuta Marcelle Pinheiro: