Cómo trato la psoriasis durante la transición del verano al otoño

Como alguien que ha tenido psoriasis toda su vida, no tengo una rutina particular para el cuidado de la piel. Entonces, si todavía estás tratando de encontrar algo que funcione para ti durante la transición del verano al otoño, no estás solo. A veces, la búsqueda puede parecer interminable.

Para mí, lidiar con el cambio entre estaciones tiene más que ver con mi salud mental y mi bienestar. Como alguien que vive con una enfermedad crónica, los cambios estacionales pueden significar emocionales. Dejame explicar.

Crecí en Los Ángeles, donde el verano significa playas, piscinas y trajes de baño. Tenía cierto grado de ansiedad por estar en el clima cálido y ser visto en mi traje. Pero, para mí, el verano también significa estar cerca de mi familia. Nunca tengo que explicar mi enfermedad a mi familia.

El verano no solo fue un descanso de la monotonía y el estrés de la escuela, sino que también estuvo a un par de meses de la presión social y el acoso escolar.

A medida que envejezco, pienso más en lo que el verano significa para mí ahora. Cómo lo experimenté cuando era niño es diferente de ahora. Supongo que porque de niño, el verano es una experiencia. Es tiempo lejos de la responsabilidad de hacer lo que quieras. Como adulto, lo único que trae el verano es un clima más cálido.

Todavía necesitas tiempo para recargar cuando eres un adulto. Esto es especialmente cierto si vives con una enfermedad crónica como la psoriasis, pero se aplica a todos. Desearía que hubiera un descanso de verano para adultos: un tiempo de espera de la vida para enfocarse en la curación, el cuidado personal y las transiciones estacionales.

Pero eso no es realidad. ¿Entonces que puedes hacer? Tienes que vivir una vida que tenga más sentido para ti. Crea un ambiente donde te sientas equilibrado y libre. Tome un trabajo en algún lugar que comprenda sus necesidades y las necesidades de su condición. Debe poder abogar por su salud.

Esto es cuando debe apoyarse en sus seres queridos y el apoyo de la comunidad de psoriasis. Permita que otros lo ayuden a aprender a poner su salud por encima de todo lo demás. Tu salud es lo más importante.

Ciena Rae es una actriz, escritora y defensora de la psoriasis cuyo trabajo se hizo ampliamente reconocido en línea después de que su página de Instagram apareciera en HelloGiggles. Primero comenzó a publicar sobre su piel en la universidad, donde se especializó en arte y tecnología. Ella construyó una cartera de música experimental, cine, poesía y performance. Hoy trabaja como actor, influencer, escritora y documentalista apasionada. Actualmente está produciendo una serie documental que tiene como objetivo arrojar luz sobre lo que significa vivir con una enfermedad crónica.