¿Sabías que decir palabrotas podría mejorar tu entrenamiento?

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Cuando intentas hacer relaciones públicas, cualquier cosa que pueda darte una * pequeña * ventaja mental adicional puede marcar la diferencia. Es por eso que los atletas usan tácticas inteligentes como la visualización para ayudarlos a lograr sus objetivos. Pero el truco más reciente que la ciencia ha descubierto para ayudarte a superar una meseta es mucho más fácil de lo que imaginas. También es algo que probablemente hayas visto antes en el gimnasio, ya seas un ávido CrossFitter o un entusiasta de los spinning. (Por cierto, aquí hay 5 razones por las que no está corriendo más rápido y no está rompiendo su PR).

En un nuevo estudio presentado en la Conferencia Anual de la Sociedad Británica de Psicología, los investigadores mostraron evidencia de que decir palabrotas durante el entrenamiento puede ayudarlo a desempeñarse mejor. Estamos jodidamente en serio. El estudio se dividió en dos partes. En el primero, 29 personas corrieron en bicicleta, una vez mientras juraban y una vez mientras repetían una palabra "neutral" que no era una maldición. En la segunda parte del experimento, 52 personas realizaron una prueba de agarre manual isométrica en las mismas dos condiciones: una vez mientras juraban en voz alta, una vez mientras decían una palabra neutral. En ambas pruebas, las personas se desempeñaron significativamente mejor cuando estaban jurando.

¿Lo que da? "Sabemos por nuestra investigación anterior que las palabrotas hacen que las personas sean más capaces de tolerar el dolor", explicó en un comunicado de prensa Richard Stephens, Ph.D., autor principal del estudio. "Una posible razón de esto es que estimula el sistema nervioso simpático del cuerpo, que es el sistema que hace que su corazón palpite cuando está en peligro". En otras palabras, maldecir podría ayudar a activar sus instintos de "lucha o huida", haciéndolo más fuerte y más rápido.

Sin embargo, durante el curso de la investigación, encontraron que la frecuencia cardíaca de las personas no estaba elevada en la condición de maldición, que es lo que sucedería si el sistema nervioso simpático estuviera involucrado. Así que ahora, los investigadores están de vuelta en el punto de partida cuando se trata de averiguar exactamente por qué las malas palabras ayudan a su entrenamiento, pero planean investigar más a fondo. "Todavía tenemos que entender el poder de jurar completamente", dijo Stephens. Mientras tanto, parece que no estará de más decir tu mala palabra favorita la próxima vez que intentes superar una sesión de sudor súper dura, siempre y cuando tu mejor amiga del gimnasio no se ofenda.

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