Tobillo y pierna hinchados

Contenido

• Imágenes de tobillo y pierna hinchados
• ¿Qué causa un tobillo o una pierna hinchados?
• Edema
• ¿Por qué se producen hinchazón de tobillos y piernas durante el embarazo?
• Prevención de la hinchazón en el embarazo.
  
• ¿Cuándo debo buscar ayuda médica?
• ¿Cómo se trata un tobillo o una pierna hinchados?
• Cuidados en el hogar
• Tratamiento médico
• ¿Cuáles son las posibles complicaciones?
• ¿Cómo puedo prevenir la hinchazón de un tobillo o una pierna?
• Manejo de condiciones médicas
• Precauciones de ejercicio
• Calcetines de compresión
• Dieta
• Elevación de piernas

Visión de conjunto

Los tobillos y las piernas son lugares comunes de hinchazón debido al efecto de la gravedad sobre los fluidos del cuerpo humano. Sin embargo, la retención de líquidos por gravedad no es la única causa de un tobillo o una pierna hinchados. Las lesiones y la inflamación posterior también pueden causar retención de líquidos e hinchazón.

Un tobillo o una pierna hinchados pueden hacer que la parte inferior de la pierna parezca más grande de lo normal. La hinchazón puede dificultar la marcha. Puede ser doloroso, con la piel de la pierna tensa y estirada. Si bien la afección no siempre es motivo de preocupación, conocer su causa puede ayudar a descartar un problema más grave.

Imágenes de tobillo y pierna hinchados

¿Qué causa un tobillo o una pierna hinchados?

Si permanece de pie una gran parte del día, es posible que se le hinche el tobillo o la pierna. La edad avanzada también puede aumentar la probabilidad de hinchazón. Un vuelo largo o un viaje en automóvil también pueden causar hinchazón en el ángulo, la pierna o el pie.

Ciertas afecciones médicas también pueden provocar hinchazón del tobillo o la pierna. Éstas incluyen:

• tener sobrepeso
• insuficiencia venosa, en la que los problemas con las válvulas de las venas impiden que la sangre fluya de regreso al corazón
• el embarazo
• artritis reumatoide
• coágulos de sangre en la pierna
• insuficiencia cardiaca
• insuficiencia renal
• infección de la pierna
• insuficiencia hepática
• linfedema o hinchazón causada por un bloqueo en el sistema linfático
• Cirugía previa, como cirugía pélvica, de cadera, rodilla, tobillo o pie.

Tomar ciertos medicamentos puede provocar este síntoma. Éstas incluyen:

• antidepresivos, que incluyen fenelzina (Nardil), nortriptilina (Pamelor) y amitriptilina
• bloqueadores de los canales de calcio utilizados para tratar la presión arterial alta, que incluyen nifedipina (Adalat CC, Afeditab CR, Procardia), amlodipina (Norvasc) y verapamilo (Verelan)
• medicamentos hormonales, como píldoras anticonceptivas, estrógeno o testosterona
• esteroides

La hinchazón en el tobillo y la pierna podría ser el resultado de una inflamación debido a una lesión aguda o crónica. Las condiciones que pueden causar este tipo de inflamación incluyen:

• esguince de tobillo
• osteoartritis
• gota
• pierna rota
• Rotura del tendón de Aquiles
• Desgarro de LCA

Edema

El edema es un tipo de hinchazón que puede ocurrir cuando fluye más líquido hacia estas áreas de su cuerpo:

• piernas
• brazos
• manos
• tobillos
• pies

El edema leve puede ser causado por el embarazo, síntomas premenstruales, consumir demasiada sal o estar en una posición durante mucho tiempo. Este tipo de hinchazón de pierna o tobillo puede ser un efecto secundario de ciertos medicamentos, como:

• tiazolidinedionas (utilizadas para tratar la diabetes)
• medicamentos para la presión arterial alta
• esteroides
• medicamentos antiinflamatorios
• estrógeno

El edema puede ser un síntoma de un problema médico más grave, como:

• enfermedad o daño renal
• insuficiencia cardíaca congestiva
• venas débiles o dañadas
• un sistema linfático que no funciona correctamente

El edema leve generalmente desaparece sin ningún tratamiento médico. Sin embargo, si tiene un caso más grave de edema, puede tratarse con medicamentos.

¿Por qué se producen hinchazón de tobillos y piernas durante el embarazo?

Los tobillos y las piernas hinchados son comunes durante el embarazo debido a factores como:

• retención natural de líquidos
• presión sobre las venas debido al peso adicional de su útero
• hormonas cambiantes

La hinchazón tiende a desaparecer después de dar a luz a su bebé. Hasta entonces, pruebe estos consejos para prevenir o disminuir la hinchazón.

Prevención de la hinchazón en el embarazo.

• Evite estar de pie durante largos períodos de tiempo.
• Siéntese con los pies en alto.
• Manténgase lo más fresco posible.
• Pase tiempo en la piscina.
• Mantenga una rutina de ejercicio regular aprobada por su médico.
• Duerme sobre tu lado izquierdo.

No reduzca la ingesta de agua si tiene hinchazón. Necesita muchos líquidos durante el embarazo, generalmente al menos 10 tazas por día.

Si la hinchazón es dolorosa, debe consultar a su médico para asegurarse de que su presión arterial sea normal. Su médico también querrá verificar si tiene un coágulo de sangre y descartar otras posibles afecciones, como la preeclampsia.

¿Cuándo debo buscar ayuda médica?

Busque atención médica de emergencia si también tiene síntomas relacionados con el corazón. Estos pueden incluir:

• dolor en el pecho
• dificultad para respirar
• mareo
• confusión mental

También debe buscar tratamiento de emergencia si nota una anomalía o torcedura en el tobillo que no estaba allí antes. Si una lesión le impide poner peso en la pierna, esto también es motivo de preocupación.

Si está embarazada, busque atención médica inmediata si tiene síntomas asociados con preeclampsia o presión arterial peligrosamente alta. Éstas incluyen:

• dolores de cabeza severos
• náusea
• vomitando
• mareo
• muy poca producción de orina

Busque atención médica si los tratamientos en el hogar no ayudan a reducir la hinchazón o si su malestar aumenta.

¿Cómo se trata un tobillo o una pierna hinchados?

Cuidados en el hogar

Para tratar un tobillo o una pierna hinchados en casa, recuerde el acrónimo RICE:

• Descanso. Manténgase alejado del tobillo o la pierna hasta que pueda ir al médico o hasta que desaparezca la hinchazón.
• Hielo. Coloque hielo en el área inflamada tan pronto como pueda durante 15 a 20 minutos. Luego repita cada tres o cuatro horas.
• Compresión. Envuelva su tobillo o pierna cómodamente, pero asegúrese de no cortar la circulación. Las medias de soporte pueden ser una opción.
• Elevación. Levante el tobillo o la pierna por encima del corazón (o lo más arriba posible del corazón). Por lo general, dos almohadas le darán la elevación correcta. Esto hace que el líquido se aleje de la pierna.

Tratamiento médico

Si busca atención médica, su médico probablemente determinará qué está causando sus síntomas. Las pruebas pueden incluir:

• análisis de sangre
• un rayo X
• un electrocardiograma
• análisis de orina

Si la hinchazón es causada por una condición médica como insuficiencia cardíaca congestiva, el médico puede recetar diuréticos. Estos medicamentos afectan los riñones y los estimulan para que liberen líquidos.

Si una condición médica en curso, como la artritis reumatoide, es la raíz del problema, su tratamiento puede convertirse en manejo y prevención de esa condición.

La hinchazón debido a una lesión puede requerir un reajuste del hueso, un yeso o una cirugía para reparar el área lesionada.

Para la hinchazón que es dolorosa, el médico puede recetarle un analgésico o un medicamento antiinflamatorio de venta libre, como ibuprofeno (Advil) o naproxeno sódico (Aleve).

La inflamación leve del embarazo o una lesión leve generalmente desaparece por sí sola después del parto o con suficiente descanso.

Después del tratamiento, debe comunicarse con su médico si:

• su hinchazón empeora
• tiene dificultad para respirar o dolor en el pecho
• se siente mareado o débil
• su hinchazón no disminuye tan rápido como el médico dijo que lo haría

¿Cuáles son las posibles complicaciones?

Las complicaciones de una pierna o un tobillo hinchados pueden incluir:

• aumento de la hinchazón
• enrojecimiento o calor
• dolor repentino que no estaba allí anteriormente
• dolor de pecho que dura más de uno a tres minutos
• sentirse débil o mareado
• confusión

Si surge alguna de estas condiciones, debe comunicarse con un profesional médico de inmediato. Podrán evaluar, descartar o tratar afecciones médicas graves.

¿Cómo puedo prevenir la hinchazón de un tobillo o una pierna?

Manejo de condiciones médicas

Si tiene una afección médica que puede provocar hinchazón, tome sus medicamentos y controle sus síntomas con cuidado. Las personas con insuficiencia cardíaca congestiva o enfermedad renal pueden necesitar limitar la cantidad de líquido que ingieren cada día.

Precauciones de ejercicio

Si bien no siempre se pueden prevenir lesiones durante la actividad física, calentar primero puede ayudar. Esto incluye una caminata o trote ligero antes de realizar una actividad física vigorosa.

Elija calzado de apoyo. Los zapatos adecuados pueden ayudar a corregir cualquier problema de marcha y prevenir lesiones. Debe elegir zapatos que se adapten a su actividad o sus necesidades específicas. Si corre o trota, póngase en contacto con un profesional para el calzado correcto.

Calcetines de compresión

Los calcetines de compresión aplican presión en la parte inferior de la pierna. En algunos casos, esto puede ayudar a prevenir y aliviar la hinchazón del tobillo y el pie causada por ciertas afecciones, como:

• La trombosis venosa profunda
• linfedema
• venas varicosas
• insuficiencia venosa

Debe consultar con su médico antes de usar calcetines de compresión para su hinchazón. Estos calcetines especiales deben ajustarse adecuadamente a usted y a sus necesidades. Además, asegúrese de usarlos durante el día y quíteselos antes de acostarte.

Dieta

Una dieta baja en sodio desalienta la retención de líquidos. Implica abstenerse de comer comida rápida. Muchas comidas congeladas y sopas enlatadas a menudo contienen exceso de sodio, por lo tanto, lea atentamente las etiquetas de los alimentos.

Elevación de piernas

Si permanece de pie mucho durante el día, intente levantar los pies o sumergirlos en agua cuando llegue a casa para ayudar a prevenir la hinchazón.