¿Qué está causando mis pies hinchados?

Contenido

• ¿Es esto motivo de preocupación?
• Cuándo buscar atención médica de emergencia
• 1. Edema
• 2. Embarazo
• 3. Alcohol
• 4. Clima cálido
• 5. Linfedema
• 6. Lesión
• 7. Insuficiencia venosa crónica
• 8. Enfermedad renal
• 9. Enfermedad hepática
• 10. Coágulo de sangre
• 11. Infecciones
• 12. Efectos secundarios de los medicamentos
• 13. Insuficiencia cardíaca
• Ver un doctor

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¿Es esto motivo de preocupación?

Los pies hinchados pueden deberse a factores como el uso excesivo, la cirugía o el embarazo. Normalmente es temporal y no es motivo de preocupación. Sin embargo, dado que puede ser incómodo y molesto, igual querrá tomar medidas para reducir la hinchazón. De esta manera, puede reducir cualquier dolor que esté experimentando y reanudar sus actividades diarias.

Si sus pies permanecen hinchados o están acompañados de otros síntomas, podría ser un signo de otra condición de salud. Continúe leyendo para saber cómo puede reducir la hinchazón en sus pies, así como qué condiciones de salud podría indicar.

Cuándo buscar atención médica de emergencia

Algunos casos de pies hinchados requieren atención urgente. Obtenga atención médica inmediata si experimenta los siguientes síntomas junto con pies hinchados:

• hinchazón dolorosa e inexplicable de sus pies o piernas
• calor, enrojecimiento o inflamación en el área afectada
• hinchazón acompañada de fiebre
• nueva hinchazón del pie durante el embarazo
• dificultad para respirar
• hinchazón de una sola extremidad
• dolor, presión u opresión en el pecho

1. Edema

El edema es una afección común en la que el exceso de líquido queda atrapado en el tejido de su cuerpo. Esto causa hinchazón e hinchazón del tejido directamente debajo de la piel en los pies, tobillos y piernas. También puede afectar sus manos y brazos.

Otros síntomas incluyen:

• piel estirada o brillante
• piel que retiene un hoyuelo después de presionarla durante varios segundos
• aumento del tamaño abdominal
• dificultad para caminar

A menudo, el edema leve desaparece por sí solo. Otras opciones de tratamiento incluyen:

• reduciendo su ingesta de sal
• acostado con los pies y las piernas más altos que el corazón
• practicando la postura de las piernas hacia arriba
• usando medias de soporte
• tomando medicamentos diuréticos
• ajustar sus medicamentos recetados

2. Embarazo

Un poco de hinchazón en los pies es extremadamente común durante el embarazo, ya que su cuerpo retiene más agua y produce más sangre y líquidos corporales. Es posible que sea más propenso a tener los pies hinchados por la noche y especialmente después de estar de pie todo el día. Se vuelve particularmente notorio desde el quinto mes hasta el final de su embarazo.

Para reducir y controlar la hinchazón de los pies durante el embarazo:

• Evite períodos prolongados de pie.
• Manténgase en aire acondicionado durante el clima cálido.
• Eleve los pies mientras descansa.
• Use zapatos cómodos y evite los tacones altos.
• Use mallas o medias de apoyo.
• Descanse o nade en una piscina.
• Evite la ropa que le quede apretada alrededor de los tobillos.
• Aplica una compresa fría en las áreas afectadas.
• Incrementa tu ingesta de agua.
• Evite o reduzca su consumo de sal.

La hinchazón repentina o excesiva de las manos y la cara podría ser un signo de preeclampsia. Esta es una afección grave en la que desarrolla presión arterial alta y proteínas en la orina. Suele ocurrir después de la semana 20 de embarazo.

También puede tener:

• un dolor de cabeza
• náusea
• vomitando
• micción poco frecuente
• respiración dificultosa
• dolor abdominal
• cambios de visión

Comuníquese con su médico de inmediato si experimenta hinchazón repentina, especialmente si está acompañada de estos otros síntomas.

3. Alcohol

Beber alcohol puede provocar hinchazón en los pies, ya que su cuerpo retiene más agua después de beber. Por lo general, desaparecerá en unos días. Si la hinchazón no desaparece en este momento, podría ser motivo de preocupación.

Si se le hinchan los pies con frecuencia cuando bebe alcohol, puede ser un signo de un problema en el hígado, el corazón o los riñones. Esto también podría ser una señal de que está consumiendo demasiado alcohol.

Para tratar pies hinchados por consumo de alcohol:

• Incrementa tu ingesta de agua.
• Reduzca su consumo de sal.
• Descanse con los pies elevados.
• Remoje sus pies en agua fría.

4. Clima cálido

Los pies hinchados ocurren con frecuencia durante el clima cálido, ya que sus venas se expanden como parte del proceso de enfriamiento natural de su cuerpo. Los líquidos van a los tejidos cercanos como parte de este proceso. Sin embargo, a veces sus venas no pueden llevar sangre al corazón. Esto da como resultado la acumulación de líquido en los tobillos y los pies. Las personas con problemas circulatorios son especialmente propensas a esto.

Aquí hay algunos remedios naturales para reducir la hinchazón:

• Remoje sus pies en agua fría.
• beber abundante agua.
• Use zapatos que permitan que sus pies respiren y se muevan libremente.
• Descanse con las piernas elevadas.
• Use medias de soporte.
• Haga unos minutos de caminata y ejercicios sencillos para las piernas.

5. Linfedema

El linfedema se produce como resultado de los ganglios linfáticos dañados o extirpados, a menudo como parte del tratamiento del cáncer. Esto hace que su cuerpo retenga líquido linfático y puede causar hinchazón en los pies.

Otros síntomas pueden incluir:

• una sensación de opresión o pesadez
• rango de movimiento limitado
• dolores
• infecciones repetidas
• engrosamiento de la piel (fibrosis)

No puede curar el linfedema, pero puede controlar esta afección para reducir la hinchazón y controlar el dolor. El linfedema severo puede requerir cirugía.

Las opciones de tratamiento incluyen:

• ejercicios ligeros que favorecen el drenaje del líquido linfático
• vendajes para envolver su pie o pierna
• masaje de drenaje linfático manual
• compresión neumática
• prendas de compresión
• terapia descongestiva completa (CDT)

6. Lesión

Las lesiones en los pies, como huesos rotos, distensiones y esguinces, pueden causar hinchazón en los pies. Cuando se lastima el pie, se produce hinchazón como resultado de la sangre que fluye hacia el área afectada.

El arroz. El enfoque a menudo se recomienda para tratar lesiones en los pies. Este método implica:

• Descanso. Descanse la extremidad afectada tanto como sea posible y evite ejercer presión sobre ella.
• Hielo. Hielo en su pie durante 20 minutos a la vez durante el día.
• Compresión. Use un vendaje de compresión para detener la hinchazón.
• Elevación. Mantenga los pies elevados mientras descansa para que estén por encima de su corazón, especialmente por la noche.

Dependiendo de la gravedad de su lesión, su médico puede recomendarle un analgésico de venta libre o recetado. Es posible que deba usar un aparato ortopédico o una férula. Los casos graves pueden requerir cirugía.

Consulte a su médico si su dolor es intenso o si no puede poner peso ni mover el pie. También busque atención médica si experimenta entumecimiento.

7. Insuficiencia venosa crónica

La insuficiencia venosa crónica (IVC) es una afección que causa hinchazón en los pies debido a válvulas dañadas o por estar de pie o sentado durante períodos prolongados. Esto afecta la sangre que sube al corazón desde las piernas y los pies. La sangre se puede acumular en las venas de las piernas y los pies, lo que provoca hinchazón.

Puede experimentar los siguientes síntomas:

• dolor o cansancio en las piernas
• nuevas venas varicosas
• piel de aspecto correoso en las piernas
• piel escamosa y con picazón en las piernas o los pies
• estasis o úlceras por estasis venosa
• infecciones

Consulte a su médico si tiene signos de insuficiencia venosa. Es más fácil de tratar cuanto antes se diagnostica.

Los tratamientos incluyen:

• evitar períodos prolongados de pie o sentado
• hacer ejercicios de piernas, pies y tobillos durante largos períodos de tiempo sentado
• tomar descansos para elevar los pies durante largos períodos de pie
• caminar y hacer ejercicio con regularidad
• Perder peso
• elevar las piernas por encima del nivel del corazón mientras descansa
• usando medias de compresión
• usar antibióticos para tratar infecciones de la piel
• practicar una buena higiene de la piel

8. Enfermedad renal

Si tiene una enfermedad renal o si sus riñones no funcionan correctamente, es posible que tenga demasiada sal en la sangre. Esto hace que retenga agua, lo que puede provocar hinchazón en los pies y los tobillos.

También pueden presentarse los siguientes síntomas:

• dificultad para concentrarse
• poco apetito
• sentirse cansado y débil
• tener menos energía
• dificultad para dormir
• espasmos musculares y calambres
• ojos hinchados
• picazón en la piel seca
• aumento de la micción
• náuseas y vómitos
• dolor en el pecho
• dificultad para respirar
• hipertensión

Las opciones de tratamiento incluyen:

• medicamentos para la presión arterial alta
• diuréticos
• medicamentos para reducir el colesterol
• medicamentos para la anemia
• dieta baja en proteínas
• suplementos de calcio y vitamina D
• medicamentos quelantes de fosfato

En última instancia, la insuficiencia renal puede tratarse con un trasplante de riñón o diálisis.

9. Enfermedad hepática

La enfermedad hepática puede causar hinchazón del pie debido a que el hígado no funciona correctamente. Esto conduce a un exceso de líquido en las piernas y los pies, lo que provoca hinchazón. Puede deberse a factores genéticos. Los virus, el alcohol y la obesidad también están relacionados con el daño hepático.

Otros síntomas incluyen:

• piel y ojos amarillentos (ictericia)
• abdomen doloroso e hinchado
• picazón en la piel
• orina oscura
• heces pálidas, con sangre o de color alquitrán
• fatiga
• náuseas o vómitos
• poco apetito
• moretones con facilidad

Las opciones de tratamiento incluyen:

• pérdida de peso
• abstenerse de alcohol
• medicamentos
• cirugía

10. Coágulo de sangre

Los coágulos de sangre son masas sólidas de sangre. Pueden formarse en las venas de las piernas. Esto dificulta el flujo de sangre al corazón y provoca hinchazón de tobillos y pies. A menudo ocurre en un lado de su cuerpo.

La hinchazón puede ir acompañada de:

• dolor
• sensibilidad
• una sensación cálida
• enrojecimiento o cambio de color en el área afectada
• fiebre

Las opciones de tratamiento y las medidas preventivas incluyen:

• tomando anticoagulantes
• evitar períodos prolongados de estar sentado
• hacer ejercicio regularmente
• aumentar la ingesta de líquidos
• hacer cambios saludables en el estilo de vida

11. Infecciones

Los pies hinchados pueden deberse a infecciones y la inflamación que las acompaña. Las personas con neuropatía diabética u otras afecciones nerviosas de los pies son más propensas a las infecciones en los pies. Las infecciones pueden ser causadas por heridas como ampollas, quemaduras y picaduras de insectos. También puede experimentar dolor, enrojecimiento e irritación.

Es posible que le receten antibióticos orales o tópicos para tratar la infección.

12. Efectos secundarios de los medicamentos

Ciertos medicamentos pueden causar hinchazón de los pies como efecto secundario porque hacen que se acumule líquido, especialmente en la parte inferior del cuerpo.

Estos medicamentos incluyen:

• hormonas como el estrógeno y la testosterona
• bloqueadores de los canales de calcio (un tipo de medicamento para la presión arterial)
• esteroides
• antidepresivos
• Inhibidores de la ECA
• medicamentos antiinflamatorios no esteroides (AINE)
• medicamentos para la diabetes

Si sus medicamentos están causando hinchazón en los pies, es importante que consulte a su médico. Juntos pueden determinar si hay otras opciones en términos de medicamentos o dosis. Es posible que le receten un diurético para ayudar a reducir el exceso de líquido.

13. Insuficiencia cardíaca

La insuficiencia cardíaca ocurre cuando su corazón no puede bombear sangre correctamente. Esto puede causar hinchazón en los pies porque la sangre no fluye correctamente hacia el corazón. Si sus tobillos se hinchan por la noche, podría ser un signo de insuficiencia cardíaca del lado derecho. Esto provoca retención de agua y sal.

Puede experimentar los siguientes síntomas:

• malestar al acostarse
• latidos cardíacos más rápidos o anormales
• dificultad para respirar repentina y grave
• toser moco rosado y espumoso
• dolor, presión u opresión en el pecho
• dificultad para hacer ejercicio
• tos persistente con flema teñida de sangre
• aumento de la micción nocturna
• abdomen hinchado
• aumento de peso rápido por retención de agua
• pérdida de apetito
• náusea
• problemas para concentrarse
• desmayos o debilidad severa

Busque tratamiento médico de inmediato si experimenta estos síntomas.

La insuficiencia cardíaca necesita un tratamiento de por vida. Las opciones de tratamiento incluyen medicamentos, cirugía y dispositivos médicos.

Ver un doctor

Consulte a su médico de inmediato si tiene los pies hinchados acompañados de los siguientes síntomas:

• piel que retiene un hoyuelo después de presionarla
• piel estirada o rota en el área afectada
• dolor e hinchazón que no mejoran
• ulceraciones o ampollas en las piernas
• dolor, presión u opresión en el pecho
• dificultad para respirar
• hinchazón en un solo lado

Su médico puede realizar más pruebas para determinar un diagnóstico y un plan de tratamiento.

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