Tendinitis en los tobillos
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La tendinitis en los tobillos es una inflamación de los tendones que conectan los huesos y músculos de los tobillos, provocando síntomas como dolor al caminar, rigidez al mover la articulación o hinchazón en el tobillo, por ejemplo.
Generalmente, la tendinitis en los tobillos es más frecuente en deportistas que realizan una actividad física constante, como correr o saltar, debido al desgaste progresivo de los tendones, sin embargo, también puede aparecer al usar zapatos inadecuados o cuando hay cambios en el pie. , como pies planos.
La tendinitis en los tobillos es curable y el tratamiento debe realizarse con una combinación de reposo, aplicación de hielo, uso de antiinflamatorios y fisioterapia.
Cómo tratar la tendinitis del tobillo
El tratamiento de la tendinitis en los tobillos debe ser guiado por un ortopedista, pero generalmente se realiza con:
- Aplicación de hielo 10 a 15 minutos en el sitio afectado, repitiendo de 2 a 3 veces al día;
- Uso de remedios antiinflamatorios., como ibuprofeno o naproxeno, cada 8 horas para aliviar el dolor causado por la tendinitis;
- Ejercicios de fisioterapia para estirar y fortalecer los músculos y tendones de la zona afectada, reduciendo la inflamación y acelerando la recuperación;
En los casos más graves, en los que la tendinitis de los tobillos no mejora después de algunas semanas de tratamiento, el médico puede recomendar el uso de una cirugía para reparar los tendones y mejorar los síntomas.
Vea el video para obtener más consejos:
Síntomas de tendinitis en los tobillos.
Los principales síntomas de la tendinitis en los tobillos incluyen dolor en las articulaciones, hinchazón del tobillo y dificultad para mover el pie. Por eso es común en pacientes con tendinitis.
Por lo general, el diagnóstico de tendinitis lo realiza el ortopedista solo a través de los síntomas informados por el paciente, pero en algunos casos puede ser necesario realizar una radiografía para identificar la causa del dolor en el pie, por ejemplo.
Vea una excelente manera de acelerar el tratamiento de la tendinitis en: Ejercicios de propiocepción del tobillo.
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