Mitos y conceptos erróneos del tipo 2

Contenido

• 1. La diabetes no es una enfermedad grave.
• 2. Si tiene sobrepeso, automáticamente desarrollará diabetes tipo 2.
• 3. Hacer ejercicio cuando tiene diabetes solo aumenta sus posibilidades de experimentar niveles bajos de azúcar en sangre.
• 4. La insulina le hará daño.
• 5. Tener diabetes significa que su cuerpo no produce suficiente insulina.
• 6. La diabetes requiere inyectarse usted mismo.
• 7. Siempre sé cuando mi nivel de azúcar es alto o bajo, por lo que no necesito probarlo.
• 8. Las personas con diabetes no pueden comer dulces.
• 9. Tener insulina significa que no tiene que hacer ningún cambio en su estilo de vida.

Si bien cerca de los estadounidenses tienen diabetes, existe mucha información errónea sobre la enfermedad. Este es especialmente el caso de la diabetes tipo 2, la forma más común de diabetes.

Aquí hay nueve mitos sobre la diabetes tipo 2 y los hechos que los desacreditan.

1. La diabetes no es una enfermedad grave.

La diabetes es una enfermedad crónica grave. De hecho, dos de cada tres personas con diabetes morirán a causa de episodios cardiovasculares, como un ataque cardíaco o un derrame cerebral. Sin embargo, la diabetes se puede controlar con medicamentos adecuados y cambios en el estilo de vida.

2. Si tiene sobrepeso, automáticamente desarrollará diabetes tipo 2.

Tener sobrepeso u obesidad es un factor de riesgo grave, pero hay otros factores que lo ponen en mayor riesgo. Tener antecedentes familiares de diabetes, presión arterial alta o sedentarismo son solo algunos de estos otros factores.

3. Hacer ejercicio cuando tiene diabetes solo aumenta sus posibilidades de experimentar niveles bajos de azúcar en sangre.

¡No crea que solo porque tiene diabetes puede saltarse el ejercicio! El ejercicio es fundamental para controlar la diabetes. Si está tomando insulina o un medicamento que aumenta la producción de insulina en el cuerpo, debe equilibrar el ejercicio con la medicación y la dieta. Hable con su médico sobre la creación de un programa de ejercicios que sea adecuado para usted y su cuerpo.

4. La insulina le hará daño.

La insulina es un salvavidas, pero también es difícil de manejar para algunas personas. La insulina nueva y mejorada permite un control mucho más estricto del azúcar en sangre con un menor riesgo de niveles bajos o altos de azúcar en sangre. Sin embargo, analizar sus niveles de azúcar en sangre es la única forma de saber cómo le está funcionando su plan de tratamiento.

5. Tener diabetes significa que su cuerpo no produce suficiente insulina.

Las personas con diabetes tipo 2 suelen tener suficiente insulina cuando se les diagnostica por primera vez. La insulina simplemente no funciona correctamente. Esto significa que la insulina no hace que sus células absorban glucosa de los alimentos. Eventualmente, el páncreas puede dejar de producir suficiente insulina, por lo que necesitarán inyecciones.

Las personas con prediabetes suelen producir suficiente insulina, pero las células del cuerpo son resistentes a ella. Esto significa que el azúcar no puede pasar de la sangre a las células. Con el tiempo, el páncreas no puede producir suficiente insulina para mantener los niveles de azúcar en sangre en el rango normal. Esto puede hacer que progrese de prediabetes a diabetes tipo 2.

6. La diabetes requiere inyectarse usted mismo.

Si bien los medicamentos inyectables requieren inyecciones, existen muchos otros tratamientos disponibles. Estos incluyen bolígrafos de insulina, medidores de azúcar en sangre y medicamentos orales que no requieren inyecciones.

7. Siempre sé cuando mi nivel de azúcar es alto o bajo, por lo que no necesito probarlo.

No puede confiar en cómo se siente cuando se trata de su nivel de azúcar en sangre. Es posible que se sienta tembloroso, aturdido y mareado porque su nivel de azúcar en la sangre es bajo, o puede tener un resfriado o gripe. Puede orinar mucho porque su nivel de glucosa es alto o porque tiene una infección de la vejiga. Cuanto más tiempo tenga diabetes, menos precisos se volverán esos sentimientos. La única forma de saberlo con certeza es controlando su nivel de azúcar en sangre.

8. Las personas con diabetes no pueden comer dulces.

No hay razón para que las personas con diabetes tipo 2 no puedan comer dulces, siempre que se ajusten a un plan de alimentación normal. Sin embargo, trate de comer porciones pequeñas e inclúyalas con otros alimentos. Esto puede ayudar a ralentizar la digestión. Las bebidas y los postres con alto contenido de azúcar se digieren más rápidamente y pueden provocar un aumento rápido del nivel de azúcar en sangre. Cuando se comen en grandes cantidades o solos, los dulces pueden causar estragos en el azúcar en la sangre.

9. Tener insulina significa que no tiene que hacer ningún cambio en su estilo de vida.

Cuando se le diagnostica por primera vez, es posible que su nivel de azúcar en la sangre se controle adecuadamente con dieta, ejercicio y medicamentos orales. Sin embargo, con el tiempo, es posible que sus medicamentos no sean tan efectivos como lo eran y es probable que necesite inyecciones de insulina para ayudar a controlar sus niveles de azúcar en sangre. Controlar su dieta y ejercicio con insulina es muy importante para ayudar a mantener los niveles de azúcar en sangre dentro de su rango objetivo y para ayudar a evitar complicaciones.