Los 10 principales riesgos para la salud de los hombres

Contenido

• La salud del corazón
• EPOC y otras enfermedades respiratorias
• Alcohol: ¿amigo o enemigo?
• Depresión y suicidio
• Directrices para la prevención del suicidio
• Lesiones y accidentes no intencionales
• Enfermedad del higado
• Diabetes
• Influenza y neumonía
• Cáncer de piel
• VIH y SIDA
• Sea proactivo

No eres invencible

Si cuidas más tu coche o tu dispositivo favorito que tu cuerpo, no estás solo. Según Men’s Health Network, la falta de conciencia, la educación sanitaria deficiente y el trabajo y los estilos de vida personales poco saludables han provocado un deterioro constante del bienestar de los hombres estadounidenses.

Visite a su proveedor médico para aprender cómo puede reducir el riesgo de enfermedades comunes que enfrentan los hombres, como cáncer, depresión, enfermedades cardíacas y enfermedades respiratorias.

La salud del corazón

La enfermedad cardíaca se presenta de muchas formas. Todas sus formas pueden provocar complicaciones graves y fatales si no se detectan. La Asociación Estadounidense del Corazón afirma que más de uno de cada tres hombres adultos padece algún tipo de enfermedad cardiovascular. Los hombres afroamericanos representan 100,000 muertes más por enfermedades cardiovasculares que los hombres caucásicos.

El accidente cerebrovascular afecta a más de 3 millones de hombres. La presión arterial alta es común en hombres menores de 45 años, según la Asociación Estadounidense del Corazón. Los chequeos de rutina pueden ayudar a que el corazón siga latiendo.

Su médico puede calcular su riesgo de enfermedad cardiovascular basándose en varios factores de riesgo, incluidos el colesterol, la presión arterial y los hábitos de fumar.

EPOC y otras enfermedades respiratorias

Muchas enfermedades respiratorias comienzan con una "tos de fumador" inocente. Con el tiempo, esa tos puede provocar afecciones potencialmente mortales, como cáncer de pulmón, enfisema o EPOC. Todas estas condiciones interfieren con su capacidad para respirar.

Según la Asociación Estadounidense del Pulmón, cada año se diagnostica y desarrolla cáncer de pulmón a más hombres que en años anteriores. Los hombres afroamericanos tienen un mayor riesgo de morir a causa de la enfermedad en comparación con otros grupos raciales o étnicos. Si bien la exposición a peligros ocupacionales como el asbesto aumenta su riesgo, fumar sigue siendo la principal causa de cáncer de pulmón.

Si ha fumado durante más de 30 años, una tomografía computarizada de dosis baja tal vez sea prudente para detectar cáncer de pulmón.

Alcohol: ¿amigo o enemigo?

Según el, los hombres enfrentan tasas más altas de muertes y hospitalizaciones relacionadas con el alcohol que las mujeres. Los hombres beben en exceso el doble que las mujeres. También son propensas a una mayor agresión y agresión sexual contra las mujeres.

El consumo de alcohol aumenta el riesgo de cáncer de boca, garganta, esófago, hígado y colon. El alcohol también interfiere con la función testicular y la producción de hormonas. Esto puede resultar en impotencia e infertilidad. Según el, los hombres tienen más probabilidades que las mujeres de suicidarse. También es más probable que hayan estado bebiendo antes de hacerlo.

Depresión y suicidio

Los investigadores del Instituto Nacional de Salud Mental (NIMH) estiman que al menos 6 millones de hombres sufren de trastornos depresivos, incluidos pensamientos suicidas, anualmente.

Algunas formas de combatir la depresión incluyen:

• hacer ejercicio con regularidad, incluso simplemente realizar caminatas de rutina por su vecindario
• llevar un diario o escribir sus pensamientos
• comunicarse abiertamente con amigos y familiares
• buscando ayuda profesional

Directrices para la prevención del suicidio

Si cree que alguien está en riesgo inmediato de autolesionarse o lastimar a otra persona:

• Llame al 911 o al número de emergencia local.

• Quédese con la persona hasta que llegue la ayuda.

• Quítese las pistolas, cuchillos, medicamentos u otras cosas que puedan causar daño.

• Escuche, pero no juzgue, discuta, amenace ni grite.

Si cree que alguien está considerando suicidarse, obtenga ayuda de una línea directa de crisis o prevención del suicidio. Pruebe la Línea Nacional de Prevención del Suicidio al 800-273-8255.

Lesiones y accidentes no intencionales

La lista enumera las lesiones no intencionales como una de las principales causas de muerte de hombres en 2006. Esto incluye ahogamientos, lesiones cerebrales traumáticas y accidentes relacionados con los fuegos artificiales.

Las tasas de muerte de vehículos motorizados para conductores y pasajeros de 15 a 19 años de edad fueron casi el doble que las de las mujeres en 2006. Los trabajadores varones sufrieron el 92 por ciento del total de 5.524 lesiones ocupacionales fatales reportadas. Recuerde, la seguridad es lo primero.

Enfermedad del higado

Tu hígado es del tamaño de una pelota de fútbol. Te ayuda a digerir los alimentos y absorber los nutrientes. También libera a su cuerpo de sustancias tóxicas. La enfermedad hepática incluye afecciones como:

• cirrosis
• hepatitis viral
• enfermedades hepáticas autoinmunes o genéticas
• cáncer de las vías biliares
• cáncer de hígado
• enfermedad hepática alcohólica

Según la Sociedad Estadounidense del Cáncer, el consumo de alcohol y tabaco aumenta las probabilidades de desarrollar una enfermedad hepática.

Diabetes

Si no se trata, la diabetes puede provocar daños en los nervios y los riñones, enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares, e incluso problemas de visión o ceguera. Los hombres con diabetes corren el riesgo de tener niveles más bajos de testosterona e impotencia sexual. Esto puede provocar un aumento de la depresión o la ansiedad.

La Asociación Estadounidense de Diabetes (ADA, por sus siglas en inglés) celebra al "hombre moderno" de hoy como alguien más consciente de la salud de su azúcar en sangre. La ADA recomienda que los hombres "salgan, se mantengan activos e informados". La mejor forma de controlar su diabetes es comer sano y hacer ejercicio. Si tiene antecedentes familiares de diabetes, es importante que consulte a su médico para que se haga exámenes periódicos de diabetes.

Influenza y neumonía

La influenza y la infección neumocócica son dos de los principales riesgos para la salud de los hombres. Los hombres que tienen el sistema inmunológico comprometido debido a la EPOC, diabetes, insuficiencia cardíaca congestiva, anemia de células falciformes, SIDA o cáncer son más susceptibles a estas enfermedades.

Los hombres tienen un 25 por ciento más de probabilidades de morir a causa de estas enfermedades que las mujeres, según la Asociación Estadounidense del Pulmón. Para prevenir la influenza y la neumonía, la American Lung Association recomienda la vacunación.

Cáncer de piel

Según la Skin Cancer Foundation, dos tercios de las muertes por melanoma en 2013 fueron hombres. Esto es más del doble de la tasa de mujeres. El sesenta por ciento de todas las muertes por melanoma fueron hombres blancos mayores de 50 años.

Puede ayudar a protegerse contra el cáncer de piel usando mangas largas y pantalones, sombreros con ala ancha, lentes de sol y protector solar cuando esté al aire libre. También puede reducir el riesgo de cáncer de piel evitando la exposición a fuentes de luz ultravioleta, como camas solares o lámparas solares.

VIH y SIDA

Es posible que los hombres infectados por el VIH no se den cuenta, ya que los síntomas iniciales pueden simular un resfriado o una gripe. En 2010, los hombres representan el 76 por ciento de las personas infectadas con el VIH, según el.

Continúa afirmando que los hombres que tienen sexo con hombres representan la mayoría de las infecciones por VIH nuevas y existentes. Los hombres afroamericanos tienen la tasa más alta de nuevas infecciones por el VIH entre todos los hombres.

Sea proactivo

Ahora que conoce los 10 principales riesgos para la salud que afectan a los hombres, el siguiente paso es cambiar sus hábitos y ser proactivo con respecto a su salud.

Abordar su salud puede dar miedo, pero evitarlo por completo puede ser mortal. Las muchas organizaciones citadas en esta presentación de diapositivas ofrecen información, recursos y apoyo si experimenta algún síntoma, siente que puede tener una afección o simplemente desea hacerse un chequeo.