Tratamiento natural para el dolor de cabeza
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El tratamiento del dolor de cabeza se puede realizar de forma natural mediante el consumo de alimentos y tés que tengan propiedades calmantes y que mejoren la circulación sanguínea, además de realizar masajes en la cabeza, por ejemplo.
El dolor de cabeza puede resultar bastante incómodo e incluso dificultar el desempeño de las actividades diarias de las personas. Por tanto, si el dolor de cabeza es muy intenso o constante, es importante acudir al médico de cabecera o al neurólogo para identificar la causa y el tratamiento, si es necesario. Descubra cuáles son las principales causas del dolor de cabeza constante.
1. pies escaldados
Un excelente remedio casero para reducir el dolor de cabeza que provocan las tensiones de la vida cotidiana es sumergir los pies en un balde de agua caliente, hacer un baño de pies y al mismo tiempo poner una compresa fría en la cabeza.
El agua debe estar lo más caliente posible y los pies deben mantenerse en la misma posición durante 15 minutos. Al mismo tiempo, empapa una toalla con agua helada, exprímela ligeramente y aplícala en las sienes, la base del cuello o la frente.
Esta técnica es eficaz y ayuda a reducir el dolor de cabeza porque el agua caliente dilata los vasos sanguíneos y aumenta el flujo sanguíneo a los pies, mientras que el agua fría comprime los vasos sanguíneos de la cabeza, reduciendo el volumen del torrente sanguíneo y consecuentemente los dolores de cabeza.
2. Toma el té
Algunos tés tienen propiedades antioxidantes, antiinflamatorias, calmantes y relajantes, lo que los convierte en grandes aliados para combatir los dolores de cabeza. Sin embargo, si el dolor de cabeza persiste, es importante acudir al médico para que se investigue la causa y se inicie el tratamiento, si es necesario. Descubre los 3 mejores tés para aliviar los dolores de cabeza.
3. Alimentos
La comida es una gran alternativa no solo para aliviar el dolor, sino también para prevenir y prevenir el uso de muchos medicamentos. Los mejores alimentos para tratar y prevenir los dolores de cabeza son aquellos que tienen propiedades calmantes y que mejoran la circulación sanguínea, como el plátano, el salmón y las sardinas, por ejemplo. Vea cuáles son los mejores alimentos para reducir los dolores de cabeza.
4. Aceite de romero
El aceite de romero se puede utilizar para aliviar los dolores de cabeza, especialmente si la causa es el estrés, ya que el romero es capaz de disminuir la liberación de la hormona cortisol, responsable del estrés y sus síntomas. Este aceite se puede usar para masajear la cabeza o incluso en infusión, debes poner unas gotas de aceite en una taza de agua hirviendo y olerlo unas cuantas veces al día. Descubre otros beneficios del aceite de romero.
5. Masaje de cabeza
El masaje de cabeza puede aliviar los dolores de cabeza rápidamente y consiste en presionar ligeramente, haciendo movimientos circulares, la región donde se localiza el dolor, como las sienes, el cuello y la parte superior de la cabeza, por ejemplo. Descubra cómo se realiza el masaje para reducir el dolor de cabeza.
Vea también esta técnica súper simple enseñada por nuestro fisioterapeuta para aliviar el dolor de cabeza:
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