Tratamiento de la tendinitis: medicina, fisioterapia y cirugía.

Contenido

• 1. Tratamiento domiciliario
• 2. Remedios
• 3. Inmovilización
• 4. Fisioterapia
• 5. Cirugía de tendinitis
• Cómo prevenir la reaparición de la tendinitis

El tratamiento para la tendinitis solo se puede hacer descansando la articulación afectada y aplicando una compresa de hielo durante unos 20 minutos de 3 a 4 veces al día. Sin embargo, si no mejora a los pocos días, es importante consultar al ortopedista para que se pueda realizar una valoración completa y se pueda indicar el uso de fármacos antiinflamatorios o analgésicos e inmovilización, por ejemplo.

En algunos casos, también puede ser necesario someterse a fisioterapia, que puede utilizar recursos como ultrasonido, ejercicio o masajes para tratar la inflamación del tendón. En los casos más graves, cuando no hay mejoría con el tratamiento y fisioterapia indicados o cuando existe una rotura de tendón, se puede recomendar la cirugía.

1. Tratamiento domiciliario

Un buen tratamiento casero para la tendinitis son las compresas de hielo, ya que ayudan a aliviar el dolor y la inflamación. Para hacer bolsas de hielo, simplemente envuelva algunos cubitos de hielo en una toalla delgada o pañal, formando un paquete y déjelo reposar sobre el área afectada hasta por 20 minutos seguidos.

Inicialmente, esto puede causar algunas molestias, pero esto debería desaparecer en aproximadamente 5 minutos. Este procedimiento se puede realizar de 3 a 4 veces al día en la fase inicial del tratamiento, los primeros días, y 1 o 2 veces al día cuando los síntomas remiten. Vea algunas opciones de remedios caseros para la tendinitis.

2. Remedios

El médico ortopédico puede prescribir el uso de medicamentos para tomar en forma de píldoras o para pasar el lugar del dolor, en forma de crema, pomada o gel, que deben usarse de acuerdo con la recomendación del médico y que están destinados a aliviar dolor e inflamación.

Algunos de los fármacos que pueden estar indicados son Ibuprofeno, Naproxeno, Paracetamol, Cataflan, Voltaren y Calminex, por ejemplo. Los comprimidos antiinflamatorios no deben utilizarse durante más de 10 días y siempre antes de tomar cada comprimido también es importante tomar un protector gástrico como la ranitidina o el omeprazol para proteger las paredes del estómago, previniendo así la gastritis provocada por los fármacos.

En el caso de pomadas, cremas o geles, el médico puede recomendar la aplicación de 3 a 4 veces al día en el lugar exacto del dolor, con un ligero masaje, hasta que la piel absorba completamente el producto.

3. Inmovilización

No siempre está indicado inmovilizar la extremidad afectada, ya que en la mayoría de los casos basta con descansar y evitar forzar demasiado la articulación. Sin embargo, la inmovilización puede ser necesaria en algunas situaciones, como:

• Hay una mayor sensibilidad en el sitio;
• El dolor ocurre solo durante la realización de una actividad, interfiriendo con el trabajo, por ejemplo;
• Hay hinchazón en el lugar;
• Debilidad muscular.

Por lo tanto, usar una férula para inmovilizar la articulación adolorida puede ayudar a ralentizar los movimientos, ayudando a aliviar el dolor y la inflamación. Sin embargo, el uso de la férula durante mucho tiempo o con frecuencia puede debilitar los músculos, lo que contribuye al empeoramiento de la tendinitis.

4. Fisioterapia

El tratamiento fisioterapéutico para la tendinitis se puede realizar utilizando recursos como ultrasonido o compresas de hielo, masajes y ejercicios de estiramiento y fortalecimiento muscular para aliviar el dolor y la inflamación del tendón afectado y para mantener el movimiento y la fuerza de los músculos afectados.

La ecografía se puede realizar utilizando el gel apropiado para este equipo o con una mezcla de este gel con el gel antiinflamatorio como Voltaren. Sin embargo, no todas las pomadas se pueden utilizar de esta forma, ya que pueden evitar que la penetración de las ondas de ultrasonido no tenga ningún efecto.

Las sesiones de fisioterapia pueden realizarse diariamente, 5 veces por semana, o según la disponibilidad de la persona. Sin embargo, cuanto más cerca esté una sesión de la otra, mejores serán los resultados debido al efecto acumulativo.

5. Cirugía de tendinitis

La cirugía para la tendinitis está indicada cuando los otros tratamientos no han sido efectivos o cuando existe una rotura del tendón o depósito de cristales de calcio en el sitio, entonces es necesario raspar o coser el tendón después de que se haya roto.

La cirugía es relativamente simple y la recuperación no lleva mucho tiempo. La persona debe estar alrededor de 5 a 8 días con una férula después de la cirugía y después del alta del médico, la persona puede volver a hacer algunas sesiones de fisioterapia más para recuperarse por completo.

Cómo prevenir la reaparición de la tendinitis

Para evitar que reaparezca la tendinitis, es importante averiguar qué la causó. Las causas varían entre movimientos repetitivos durante el día, como escribir en el teclado de la computadora o el teléfono celular varias veces al día, y sostener una bolsa muy pesada durante más de 20 minutos, por ejemplo. Este tipo de esfuerzo excesivo en un momento o las lesiones constantes provocadas por movimientos repetitivos, provocan inflamación del tendón y, en consecuencia, dolor localizado cerca de la articulación.

Entonces, para curar la tendinitis y no permitir que vuelva a aparecer, se deben evitar estas situaciones, tomando descansos del trabajo y evitando la actividad física excesiva, por ejemplo. Para quienes trabajan sentados, una buena postura en el trabajo también es importante para prevenir contracciones musculares y sobrecargas en las articulaciones.

Vea más consejos para aliviar la tendinitis en el siguiente video: