Cómo se trata el síndrome premenstrual

Contenido

• Tratamiento con medicamentos
• Tratamiento natural

Para tratar el síndrome premenstrual, que es el síndrome premenstrual, existen medicamentos que ayudan a aliviar tanto los síntomas de irritabilidad y tristeza, como fluoxetina y sertralina, como los síntomas de dolor y malestar, como ibuprofeno o ácido mefenámico, más conocido como ponstan, para ejemplo.

Las mujeres que buscan un alivio permanente de los síntomas, además de los medicamentos, también deben tener hábitos saludables, mejorando su dieta y evitando los alimentos que agravan la hinchazón y la irritabilidad, con demasiada sal o frituras, además de las actividades físicas.

También existen alternativas naturales para combatir los síntomas de este síndrome, como el uso de infusiones y la acupuntura, que pueden ser excelentes formas de ayudar al tratamiento con medicamentos y prevenir las molestias de este período.

Tratamiento con medicamentos

Los fármacos utilizados en el tratamiento del síndrome premenstrual buscan aliviar los principales síntomas, que son irritabilidad, tristeza, hinchazón en el cuerpo y dolores de cabeza, y aparecen entre 5 y 10 días antes de la menstruación. Deben ser recetados por el médico de cabecera o ginecólogo, y pueden ser de varios tipos, como:

• Pastillas hormonales, como anticonceptivos orales., inhibir la ovulación y los cambios hormonales en el ciclo menstrual y, en consecuencia, aliviar los síntomas de este período;
• Medicamentos antiinflamatorios como ibuprofeno y Ponstan, actúa para aliviar los dolores de cabeza y cólicos en el vientre, dolor en los senos o piernas, muy común en esta fase del ciclo menstrual;
• Antieméticos, como Dimenhidrinato o Bromoprida, puede ser útil para controlar las náuseas, que muchas mujeres pueden experimentar en esta etapa;
• Antidepresivos, como sertralina y fluoxetina, tratar los síntomas emocionales del síndrome premenstrual, que en su mayoría son tristeza, irritabilidad, insomnio y ansiedad. Se pueden usar de forma continua o durante 12 a 14 días antes de la menstruación;
• Ansiolíticos, como alprazolam, lorazepam, tienen propiedades calmantes, que alivian los síntomas de tensión, ansiedad e irritabilidad. Deben usarse en casos que no hayan mejorado con los antidepresivos, y no deben usarse a diario, ya que no causarán adicción.

Hay mujeres que tienen síntomas muy intensos, y tienen una forma más severa de SPM, que es el Trastorno Disfórico Premenstrual y, en estos casos, el tratamiento se hace de la misma manera, pero con dosis más altas de medicación y seguimiento con un psiquiatra. puede ser necesario, quien ajustará los medicamentos y hará terapia para controlar los síntomas.

Tratamiento natural

Los tratamientos naturales o caseros para el síndrome premenstrual pueden ser suficientes para aliviar los síntomas más leves, pero también pueden ser excelentes como complemento del tratamiento con medicamentos para mujeres con síntomas más graves. Algunos ejemplos son:

• Ejercicios físicos, como caminar o andar en bicicleta, disminuyen los síntomas de tensión y ansiedad debido a la liberación de serotonina y endorfinas y también mejoran la circulación, lo que combate la hinchazón de este período;
• Suplementos vitamínicos de calcio, magnesio y vitamina B6, a través de multivitamínicos comprados en farmacias o procesados, o alimentos como verduras, frutos secos o cereales integrales, que ayudan a restaurar los niveles de vitaminas y minerales que se encuentran bajos en este período;
• Plantas medicinales, como el aceite de onagra, el dong quai, la kava kava, el ginkgo biloba y el extracto de agno casto se utilizan para aliviar muchos síntomas del síndrome premenstrual, como la irritabilidad y el dolor de mama;
• Alimentos ricos en pescado, cereales integrales, frutas, verduras ayudan a equilibrar los niveles de vitaminas y minerales del cuerpo y disminuyen la retención de líquidos, combatiendo la hinchazón y el malestar. También hay alimentos que se deben evitar, como las conservas, los embutidos y los ricos en sal, ya que empeoran los síntomas. Aprenda sobre los alimentos que son excelentes remedios caseros para el síndrome premenstrual;
• Acupuntura se puede utilizar porque ayuda a reducir las fluctuaciones hormonales y la ansiedad, por la capacidad de equilibrar la energía vital del cuerpo;
• Masaje, reflexología y fitoterapia son técnicas de relajación eficaces para aliviar la tensión y la ansiedad;
• Homeopatía, que se elabora con remedios homeopáticos, puede ayudar a equilibrar el funcionamiento de la circulación y el hígado y prevenir la aparición de hinchazón y tensión.

Vea más consejos sobre cómo combatir los principales síntomas del síndrome premenstrual.