Temblores corporales: 7 causas principales y como tratar

Contenido

• 1. Crisis de ansiedad
• 2. Disminución del azúcar en sangre
• 3. Consumo excesivo de bebidas energéticas
• 4. Uso de antidepresivos y otros medicamentos
• Enfermedades que pueden causar temblores.
• 1. Temblor fisiológico exacerbado
• 2. Temblor esencial
• 3. Enfermedad de Parkinson
• Otras enfermedades
• Cuando ir al doctor

La causa más común de temblor en el cuerpo es el frío, situación que hace que los músculos se contraigan rápidamente para calentar el cuerpo, provocando la sensación de temblor.

Sin embargo, existen otras causas para la aparición de temblores en el organismo, ya sea desencadenadas por momentos de ansiedad, consumo de sustancias estimulantes, o provocadas por enfermedades neurológicas y musculares, siendo las principales la enfermedad de Parkinson, temblor esencial y temblor fisiológico exacerbado.

Los principales lugares del cuerpo afectados por el temblor son las manos, brazos, piernas, cabeza, barbilla o cara, y pueden ser temblores de varios tipos, como en reposo o en movimiento, unilaterales o bilaterales, y pueden o no estar relacionado con otros síntomas como desequilibrio muscular, lentitud y rigidez.

Por lo tanto, las principales causas del temblor incluyen:

1. Crisis de ansiedad

Cuando uno está ansioso, estresado o asustado, el sistema nervioso se activa para que el cuerpo esté más alerta para reaccionar ante cualquier situación peligrosa, lo que se conoce como ataque-vuelo. Por lo tanto, una gran cantidad de hormonas estimulantes, como la adrenalina, se liberan en el torrente sanguíneo, lo que hace que todos los músculos se contraigan para preparar al cuerpo para cualquier respuesta. Esta contracción se puede traducir en varias sensaciones, como dolor, temblores, espasmos y calambres.

Cómo tratar: para disminuir los temblores y otras reacciones derivadas de la ansiedad, es necesario calmarse, lo cual se puede hacer con respiraciones profundas, meditación o alejándose de la situación estresante. Si esto no es posible, o la reacción es muy intensa, es necesaria una evaluación médica, que puede indicar medicamentos ansiolíticos, como Clonazepam, o medicinas a base de hierbas, a base de valeriana o manzanilla, por ejemplo, según cada caso.

En el caso de que la ansiedad sea crónica, se recomienda un seguimiento psicoterapéutico para intentar cambiar las ideas y pensamientos de las situaciones que desencadenan la ansiedad y cambiar las respuestas a través de otras estrategias.

2. Disminución del azúcar en sangre

La disminución de azúcar puede ocurrir tanto en personas diabéticas como en personas sin diabetes, siendo la principal causa en los diabéticos la mala administración de la dosis de insulina o el ayuno prolongado. En personas sin diabetes, puede ocurrir cuando pasa mucho tiempo sin comer o después de beber grandes cantidades de alcohol, por ejemplo. Además, los temblores hipoglucémicos pueden ir acompañados de una sensación de debilidad, palpitaciones, visión borrosa y convulsiones.

Cómo tratar: es necesario comer o beber algún alimento o bebida azucarada y de fácil digestión, como zumo de naranja o caramelos, por ejemplo. Sin embargo, se debe evitar la hipoglucemia, y para ello, es necesario no pasar más de 3 horas sin comer, además de evitar los alimentos ricos en carbohidratos de muy rápida digestión en las comidas, prefiriendo los alimentos con bajo índice glucémico.

Vea cómo debe ser la dieta para evitar la hipoglucemia reactiva.

3. Consumo excesivo de bebidas energéticas

El consumo de sustancias estimulantes, como la cafeína presente en tés y cafés, o bebidas energéticas que contienen taurina, glucuronolactona o teobromina, por ejemplo, también activa el sistema nervioso y estimula el organismo, ya que imita la acción de la adrenalina y provoca varias reacciones. , como el temblor.

Cómo tratar: el consumo de estas sustancias debe reducirse a diario, ya que además del temblor, pueden inducir un aumento de la presión arterial y acelerar el ritmo cardíaco, y se deben elegir alternativas naturales para aumentar la energía y disminuir el sueño.

Consulte nuestros consejos alimentarios para obtener más energía.

4. Uso de antidepresivos y otros medicamentos

Algunos medicamentos pueden provocar temblores de diferentes formas, siendo la más común que provocan estimulación del sistema nervioso, como ocurre con algunos antidepresivos, anticonvulsivos o broncodilatadores para el asma, por ejemplo.

Ya otros tipos de medicamentos, como el haloperidol y la risperidona, por ejemplo, pueden causar temblor al intoxicar regiones del cerebro responsables de los movimientos, e inducir una condición similar al Parkinson, por lo que se llama parkinsonismo, con temblor, rigidez muscular y desequilibrio.

Cómo tratar: cuando un fármaco provoca temblor, es necesario informar al médico para valorar la posibilidad de cambiar el medicamento utilizado.

Enfermedades que pueden causar temblores.

Cuando los temblores no son provocados por ninguna de las situaciones anteriores, o cuando se vuelven persistentes e intensos, pueden ser signo de enfermedad neurológica, siendo importante una consulta médica para su correcta valoración. En estos casos, las enfermedades más comunes son:

1. Temblor fisiológico exacerbado

El temblor fisiológico está presente en todas las personas, pero suele ser imperceptible, sin embargo, algunas personas pueden tener esta situación de forma exagerada, lo que provoca temblores durante los movimientos, como escribir, coser o comer.

Los síntomas pueden agravarse en situaciones de ansiedad, cansancio, uso de algunas sustancias, como café o bebidas alcohólicas, por ejemplo.

Cómo tratar: si no es muy incómodo, este temblor no necesita ser tratado y no presenta riesgos para la salud, pero en casos más severos, los síntomas pueden controlarse con el uso de un medicamento betabloqueante, como el Propranolol. El tratamiento tendrá más efecto si se observan y tratan las causas que desencadenan el temblor exacerbado, como la medicación o la ansiedad.

2. Temblor esencial

Este tipo de temblor también es muy común, especialmente en brazos y manos, pero también puede ocurrir en el rostro, voz, lengua y piernas, y ocurre durante la realización de algún movimiento o al estar de pie en una posición, como cuando sostener un objeto pesado durante un tiempo, por ejemplo, durante mucho tiempo.

Se sabe que el temblor esencial está relacionado con la genética, pero su causa aún no se ha aclarado del todo, y puede ocurrir en personas de cualquier edad, siendo más común en los ancianos. Los síntomas también pueden empeorar en situaciones de estrés, ansiedad y uso de algunas sustancias estimulantes, como las bebidas alcohólicas.

Cómo tratar: los casos más leves no necesitan tratamiento, pero si existe interferencia en las actividades diarias, como comer y escribir, se debe tratar con el uso de medicamentos como Propranolol y Primidona, recetados por el neurólogo. En casos muy graves o que no mejoran con fármacos, existen procedimientos como la aplicación de toxina botulínica o la instalación de estimuladores cerebrales, que pueden ayudar a controlar los síntomas.

Obtenga más información sobre qué es y cómo tratar el temblor esencial.

3. Enfermedad de Parkinson

La enfermedad de Parkinson es una condición degenerativa del cerebro, caracterizada por provocar temblores en reposo, que mejoran con el movimiento, pero que se acompañan de rigidez muscular, movimientos más lentos y desequilibrio. Su causa, aunque no se conoce del todo, se debe a un desgaste en las regiones del cerebro responsables de la producción de dopamina, un importante neurotransmisor cerebral.

Cómo tratar: el principal medicamento utilizado es la levodopa, que ayuda a reponer la cantidad de dopamina cerebral, pero otros fármacos que también se utilizan para mejorar los síntomas son biperideno, amantadina, seleginina, bromocriptina y pramipexol. La fisioterapia y la terapia ocupacional también son importantes para aliviar los síntomas y mejorar la calidad de vida de estas personas.

Obtenga más información sobre cómo identificar y tratar la enfermedad de Parkinson.

Otras enfermedades

Otras enfermedades que estimulan el sistema nervioso, y que también pueden desencadenar momentos de temblor, son el hipertiroidismo, la intoxicación por metales pesados, como el plomo y el aluminio, y el síndrome de piernas inquietas, que es un trastorno del sueño caracterizado por movimientos involuntarios de pies y piernas. Sepa cómo reconocer el síndrome de piernas inquietas.

También existen otras enfermedades cerebrales más raras que provocan temblores u otros trastornos del movimiento, en algunos casos que pueden confundirse con el Parkinson, y algunos ejemplos son la demencia por cuerpos de Lewy, secuelas de ictus, enfermedad de Wilson, síndrome de disfunción múltiple, órganos, por ejemplo.

Cuando ir al doctor

Se debe buscar ayuda médica cuando el temblor es tan intenso que interrumpe las actividades del día a día o cuando empeora progresivamente y se vuelve persistente.

En estos casos, es importante programar una cita con el médico de cabecera, neurólogo o geriatra, para la evaluación de los síntomas y el examen físico y, si es necesario, una tomografía computarizada o de sangre del cerebro u otras partes del cuerpo para determinar la causa del temblor. .

Es importante informar al médico sobre su condición, ya que en el caso de los diabéticos, los temblores pueden ocurrir por dosis incorrectas de insulina o por la técnica de aplicación incorrecta, y en otros casos puede deberse al uso de algún otro medicamento. Así, esta información se vuelve importante para que el médico evalúe la relación entre la medicación, la dosis y el temblor y, por tanto, puede indicar el cambio o suspensión de la medicación.