Qué debe saber sobre la incapacidad de controlar las emociones

Contenido

• ¿Qué son los arrebatos emocionales?
• ¿Cuáles son las causas de la imposibilidad de controlar las emociones?
• ¿Cuáles son los síntomas de no poder controlar las emociones?
• Afecto pseudobulbar (PBA)
• ¿Cómo se diagnostica la imposibilidad de controlar las emociones?
• ¿Cómo se trata la imposibilidad de controlar las emociones?
• Para llevar

¿Qué significa cuando no puede controlar sus emociones?

Cuando las personas no pueden controlar sus emociones, sus respuestas pueden ser perturbadoras o inapropiadas dada la situación o el entorno.

La ira, la tristeza, la ansiedad y el miedo son solo algunas de las emociones que puede tener una persona.

Ser incapaz de controlar las emociones puede ser temporal. Podría ser causado por algo como una bajada de azúcar en sangre o agotamiento por falta de sueño.

Sin embargo, algunas personas experimentan una incapacidad constante para controlar sus emociones debido a una enfermedad crónica. Es importante saber cuándo buscar ayuda porque no poder controlar sus emociones puede interferir con su vida diaria.

¿Qué son los arrebatos emocionales?

Los arrebatos emocionales, también conocidos como labilidad emocional, se refieren a cambios rápidos en la expresión emocional donde ocurren sentimientos y emociones fuertes o exageradas.

Esta afección neurológica a menudo afecta a personas que ya tienen una afección preexistente o que han sufrido lesiones cerebrales en el pasado.

Algunas personas con afecciones de salud mental, como el trastorno límite de la personalidad (TLP), también experimentan emociones lábiles, pero por razones diferentes a las afecciones neurológicas.

Ejemplos de estos tipos de arrebatos no regulados incluyen:

• irritabilidad repentina
• ataques de llanto o risa
• sentirse enojado, pero sin saber por qué
• arrebatos de ira

Las personas que han sufrido un derrame cerebral también pueden tener labilidad emocional.

Descubra otras causas de arrebatos emocionales y los pasos que puede tomar para ayudar a quienes enfrentan este problema.

¿Cuáles son las causas de la imposibilidad de controlar las emociones?

Las causas de la imposibilidad de controlar las emociones pueden variar. Es posible que algunos niños no puedan controlar sus emociones cuando se sienten abrumados o angustiados. Pueden tener una rabieta o ataques de llanto.

Por lo general, los niños comienzan a desarrollar un mayor autocontrol a medida que envejecen.

Hay algunas excepciones, incluidos los niños que tienen una afección médica, como:

• trastorno de adaptación
• trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH)
• autismo
• trastorno de oposición desafiante

Otras condiciones asociadas con la imposibilidad de controlar las emociones incluyen:

• trastorno por consumo de alcohol
• desorden de personalidad antisocial
• Síndrome de Asperger
• trastorno bipolar
• delirio
• diabetes
• mal uso de drogas
• lesión craneal
• nivel bajo de azúcar en sangre (hipoglucemia)
• depresión post-parto
• trastorno de estrés postraumático (PTSD)
• psicosis
• esquizofrenia

Muchas de estas afecciones requieren tratamientos a largo plazo para ayudar a las personas a controlar mejor sus emociones.

Lea más sobre de dónde vienen las emociones y qué parte del cerebro las controla.

¿Cuáles son los síntomas de no poder controlar las emociones?

Las personas controlan o regulan sus emociones a diario. Ellos determinan:

• que emociones tienen
• cuando los tienen
• cómo los experimentan

El control emocional es un hábito para algunas personas. Para otros, la respuesta emocional es automática.

Los síntomas asociados con la incapacidad de controlar las emociones incluyen:

• estar abrumado por los sentimientos
• tener miedo de expresar emociones
• sentirse enojado, pero sin saber por qué
• sintiéndose fuera de control
• tener dificultad para entender por qué se siente así
• abusar de las drogas o el alcohol para ocultar o "adormecer" sus emociones

Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC), la dificultad para controlar las emociones es un síntoma importante que tienen.

Los siguientes síntomas son signos de que una persona debe buscar tratamiento médico:

• sentir que la vida ya no vale la pena vivir
• sintiendo que quieres hacerte daño
• escuchar voces o ver cosas que otros le dicen que no está allí
• perder el conocimiento o sentir como si se fuera a desmayar

Afecto pseudobulbar (PBA)

El Afecto pseudobulbar (PBA) es una afección que afecta a personas con afecciones neurológicas o que han sufrido una lesión cerebral. Los episodios involuntarios de llanto, risa o ira son los principales síntomas de esta afección.

La PBA ocurre cuando hay una desconexión entre el lóbulo frontal que controla las emociones y el cerebelo y el tallo cerebral.

La PBA ocurre como resultado de:

• carrera
• Enfermedad de Parkinson
• tumores cerebrales
• demencia
• daño cerebral
• esclerosis múltiple

Concierte una cita con su proveedor de atención médica si experimenta alguno de los siguientes síntomas:

• tener emociones sin causa conocida o desencadenante
• tener frecuentes arrebatos emocionales
• tener sentimientos de tristeza, ira o pensamientos depresivos la mayoría de los días de la semana
• tener dificultad para expresar sus emociones

Llame a su proveedor de atención médica si usted o un ser querido nota que tiene síntomas de personalidad o de comportamiento que duran más de unos pocos días.

Lea más sobre tratamientos y medicamentos para tratar los síntomas de la PBA.

¿Cómo se diagnostica la imposibilidad de controlar las emociones?

Su proveedor de atención médica comenzará el proceso de diagnóstico solicitando su historial médico y revisando sus síntomas actuales.

También pueden revisar todos los medicamentos que está tomando actualmente.

Los medicamentos incluyen:

• prescripciones
• suplementos
• hierbas

En algunos casos, se pueden realizar estudios de neuroimagen, como tomografías computarizadas o resonancias magnéticas.

Debido a que muchas causas asociadas con la incapacidad de controlar las emociones están relacionadas con trastornos psicológicos, su proveedor de atención médica puede derivarlo a un profesional de la salud mental.

Muchos de estos trastornos no tienen una prueba que pueda llegar a un diagnóstico concluyente si tienes una condición de salud mental en particular.

¿Cómo se trata la imposibilidad de controlar las emociones?

El tratamiento depende de la causa subyacente de no poder controlar las emociones.

Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) informan que las personas con diabetes pueden experimentar síntomas de depresión, incluidos cambios de humor e irritabilidad que a menudo están relacionados con los niveles de azúcar en sangre.

El nivel bajo de azúcar en sangre se puede corregir con:

• tabletas de glucosa
• jugo
• dulce
• otras sustancias azucaradas

Las personas con niveles crónicamente bajos de azúcar en sangre pueden necesitar cambiar su dieta para comer con más frecuencia.

Los tratamientos para los trastornos psicológicos pueden incluir medicamentos y psicoterapia. Estas condiciones a menudo requieren intervenciones a largo plazo para ayudar a proporcionar herramientas para controlar mejor las emociones.

Además de la medicación y la terapia, hay una variedad de formas de proporcionar cuidados personales que pueden ayudar con la regulación emocional.

Llevar un diario de estados de ánimo es una gran herramienta para monitorear sus estados de ánimo cuando es difícil controlarlos y sus acciones en torno a los sentimientos. Anotar los problemas en un papel puede ayudarlo a ver los problemas con mayor claridad, así como a identificar soluciones, y así trabajar para reducir el estrés y la ansiedad.

Haga esto durante varios días o semanas para identificar patrones o temas recurrentes en cómo responde a situaciones estresantes.

Obtenga más información sobre cómo incorporar un diario del estado de ánimo en su plan de tratamiento contra las emociones incontrolables.

Para llevar

Hay muchas razones por las que alguien no puede controlar sus emociones. La labilidad emocional no solo afecta a las personas con trastornos del estado de ánimo, sino también a las personas con trastornos cognitivos y a las que han sufrido lesiones cerebrales traumáticas.

Si experimenta estos síntomas, consulte con un profesional de la salud para obtener un diagnóstico adecuado y posibles opciones de tratamiento.