El viaje de maratón de Veronica Webb

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Veronica Webb solo tuvo 12 semanas para prepararse para el Maratón de la ciudad de Nueva York. Cuando comenzó a entrenar, no podía correr más de 5 millas, pero una buena causa la inspiró a recorrer la distancia. La modelo habla sobre la carrera de maratones, su programa de ejercicios y la superación de obstáculos.

P: ¿Qué te inspiró a entrenar para el Maratón de la ciudad de Nueva York?

R: Recibí una llamada de emergencia de Harlem United que necesitaba ayuda para cumplir con su objetivo de recaudación de fondos. Estaban formando un equipo de maratón y me pidieron que estuviera en él. Harlem United es un proveedor de servicios para el SIDA. Su modelo médico es tan sobresaliente y holístico. Ofrecen de todo, desde nutrición y ejercicio hasta terapia artística y atención domiciliaria. Se especializan en una población con enfermedades mentales, adictas a las drogas o sin hogar, personas que quedan fuera de la red de seguridad en términos de servicios de VIH / SIDA.

P: ¿Cuál fue su programa de entrenamiento para correr?

R: Quería intentar correr un maratón, pero siempre surgía algo: tenía un bebé y una cesárea o me lesionaba o simplemente no creía que pudiera correr tan lejos. Entrené usando el método de Jeff Galloway RUN-WALK-RUN. A principios de agosto, no podía correr más de 5 millas, ese era mi muro. Aumenté gradualmente mi kilometraje utilizando el programa de entrenamiento de carrera de Galloway. A mediados de septiembre, podía hacer 18 millas. Al ser una madre ocupada, debes entrenar cuando puedas, temprano en la mañana o después de que los niños se vayan a la cama.

P: ¿Cómo fue tu experiencia el día de la carrera?

R: Fue un momento de pellizco. Ver a los atletas de élite, los parapléjicos y los atletas en silla de ruedas, te da un verdadero sentido de camaradería que estás ahí afuera con personas que han superado todos sus desafíos para vivir una vida sin límites. El amor estaba en todas partes. Fue inspirador estar rodeado de tanta gente que se postulaba por una causa.

P: Además de correr, ¿qué tipo de programa de ejercicios sigues?

R: Me encantan las pesas rusas, el yoga y la capoeira [un tipo de danza y artes marciales brasileñas].

P: ¿Cómo es tu dieta típica?

R: Mi alimentación es bastante constante. Me gusta el yogur griego para desayunar. Como dos ensaladas gigantes al día, una carne o pescado a la parrilla y una verdura de color verde oscuro en cada comida. Comí muchas más papas, arroz integral y lentejas mientras entrenaba. Un fin de semana al mes me entrego a lo que quiero. ¡Necesita días de trampa, de lo contrario no podrá sobrevivir al síndrome premenstrual!

Para obtener más información sobre Harlem United o hacer una contribución, visite la página de donaciones de Veronica Webb.

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