Mire a Brie Larson Hip Thrust 275 Pounds y celebre con una galleta

Contenido

• Revisión para

Cuando se trata de fitness, Brie Larson no pierde el tiempo. Durante el año pasado, la actriz se preparó increíblemente fuerte para su papel de Capitana Marvel. Estamos hablando de escalada en roca en interiores al revés, dominadas con cadenas de acero y entrenamientos de abdominales locos que te harán sentir dolorido con solo mirar.

La actriz continúa sorprendiéndonos, ahora, con un video de ella haciendo empujes de cadera con barra de 275 libras como si fuera NBD. En el video de Instagram, Larson completa cinco repeticiones de este increíblemente pesado levantamiento y, en el giro más identificable de la historia, celebra al final con una galleta gigante de su entrenador Jason Walsh, fundador de Rise Nation. Walsh es como el sherpa de las celebridades del levantamiento de pesas femeninas rudas (también entrena a Emma Stone, Alison Brie y Mandy Moore) y se trata de #girlpower.

"Hacerse más fuerte es un refuerzo psicológico", dijo Walsh anteriormente. Forma. "Estar libre de dolor, ser fuerte, hacer cosas fuera del alcance de lo que pensaba que podía hacer, lograr ese tipo de grandeza en el gimnasio, se transfiere a todo: eres más poderoso, eres tener más confianza. No se trata solo de verse bien o levantar peso, existe esta increíble mentalidad de ser fuerte y seguro ".

Por cierto, esta no es la primera vez que Larson muestra sus increíbles habilidades para empujar la cadera. Hace solo unos meses, la celebridad se volvió viral por levantar la friolera de 400 libras. Las celebridades Chelsea Handler y Kate Upton también están obsesionadas con este movimiento para esculpir el trasero, lo que demuestra aún más por qué se considera uno de los mejores ejercicios de glúteos de todos los tiempos.

¿Listo para intentarlo? Aquí le mostramos cómo realizar un empuje de cadera con barra y por qué debería hacerlo.

Revisión para