Tratamiento de la disfunción eréctil (DE): ¿Es la sandía un Viagra natural?

Contenido

• Investigación
• Suplementos de L-citrulina
• Otras fuentes de L-citrulina
• Beneficios frente a riesgos de la sandía
• Habla con tu doctor
• panorama

¿Puede la sandía tratar la disfunción eréctil (DE)?

La disfunción eréctil (DE) es una afección común en los hombres, especialmente a medida que envejecen. Los medicamentos recetados, como el sildenafil (Viagra), pueden ayudar a estimular el flujo sanguíneo de regreso al pene para ayudar a resolver la disfunción eréctil. También hay muchos suplementos a base de hierbas y remedios naturales que se comercializan como tratamientos alternativos para la disfunción eréctil.

Uno de estos productos se deriva de un alimento básico del verano: la sandía. Eso se debe a un aminoácido de la sandía llamado L-citrulina. Se dice que la L-citrulina estimula el flujo sanguíneo al pene.

La investigación que rodea a la L-citrulina no es lo suficientemente concluyente como para demostrar que la sandía debería ser su método de tratamiento de referencia para controlar los síntomas de la disfunción eréctil.

Siga leyendo para obtener más información sobre la sandía, la L-citrulina y la disfunción eréctil.

Investigación

La sandía contiene grandes cantidades de L-citrulina. Este es un aminoácido no esencial. Una vez que es absorbido por su sistema de óxido nítrico, promueve la dilatación de los vasos sanguíneos. Como resultado, su presión arterial disminuye. El flujo sanguíneo también mejora.

La L-citrulina puede ayudar a estimular las enzimas llamadas cGMP. Desempeñan un papel directo en el flujo sanguíneo. La idea es que un mayor consumo de L-citrulina podría ayudar a mejorar la disfunción eréctil. Los relatos no científicos de la L-citrulina son numerosos en Internet, especialmente por parte de los fabricantes de suplementos.

En términos de datos científicos, algunos estudios han analizado el papel de la L-citrulina en la disfunción eréctil. Un estudio publicado en encontró que 24 hombres que tomaron suplementos durante el transcurso de un mes notaron mejoras en los síntomas leves de disfunción eréctil. Otro estudio analizó el efecto del extracto de sandía en la actividad sexual de ratas macho y encontró un aumento en la actividad. Es necesario realizar más investigaciones a largo plazo para explorar la eficacia y la seguridad general de la L-citrulina.

Suplementos de L-citrulina

Solo debe tomar suplementos de L-citrulina con el consentimiento de su médico. Si bien no se conocen efectos secundarios graves, existe la posibilidad de interacciones medicamentosas, especialmente si ya toma un medicamento para la disfunción eréctil como Viagra. Además, es importante señalar que los suplementos son los más prometedores para las formas moderadas de disfunción eréctil. Es importante saber que la FDA no supervisa la seguridad o pureza de los suplementos. Compre cualquier suplemento de una fuente confiable.

Otras fuentes de L-citrulina

Debería comer aproximadamente 3 1/2 tazas de sandía en cubitos por día para igualar los niveles de L-citrulina que se encuentran en los suplementos. Las variedades de sandía naranja y amarilla pueden tener niveles ligeramente más altos, lo que significa que puede comer menos para obtener los mismos niveles de citrulina de la sandía roja tradicional.

La L-citrulina también está presente de forma natural en algunos otros alimentos. Estos incluyen ajo, pescado y legumbres.

Beneficios frente a riesgos de la sandía

Los hombres con disfunción eréctil leve a moderada podrían beneficiarse de tomar L-citrulina a través de la sandía o mediante suplementos. Al comer sandía, puede obtener beneficios nutricionales fuera de la L-citrulina. La sandía es una fuente rica en vitaminas A y C, así como fibra y potasio.

Los antioxidantes son buenos para su salud y longevidad en general, pero en cantidades moderadas. Según el, los altos niveles de antioxidantes pueden ser dañinos. Otra consideración es que las formas suplementarias de antioxidantes no son un buen reemplazo para las que se consumen a través de alimentos frescos. Esto se debe a que el cuerpo no procesa los antioxidantes basados ​​en suplementos de la misma manera.

No es probable que la fruta real cause ningún riesgo. Sin embargo, si tiene alergia al polen, es posible que desee tener cuidado. Algunas personas que tienen alergia al polen de pasto experimentan reacciones alérgicas a frutas y verduras crudas. A esto se le llama síndrome de alergia oral (SAO). La SAO suele causar síntomas leves, como erupción cutánea. En raras ocasiones, puede causar reacciones más graves como dificultad para respirar. Tenga mucho cuidado durante la temporada de alergias al césped para evitar posibles reacciones. Si tiene asma, pregúntele a su médico acerca de tomar suplementos antes de probarlos.

La L-citrulina puede interactuar con medicamentos recetados para:

• ED
• presión arterial alta (hipertensión)
• enfermedad cardiovascular
• desórdenes neurológicos

Habla con tu doctor

Si decide tomar suplementos de L-citrulina, hable primero con su médico. Esto es especialmente importante si ya está tomando otros suplementos o medicamentos. Los suplementos de L-citrulina deben considerarse parte de su plan de salud del pene y no como un reemplazo de otro medicamento que pueda necesitar. Habla con tu médico sobre todas tus opciones.

panorama

La sandía puede ser una forma natural de reducir la disfunción eréctil de forma segura. Sin embargo, es probable que comer sandía sola no resuelva el problema a largo plazo. Esto se debe a que la disfunción eréctil es a menudo un síntoma de otra afección subyacente, como el colesterol alto. Deberá ver a su médico para que le ayude a manejar cualquier problema de salud que pueda estar experimentando. Resolverlos probablemente mejorará la disfunción eréctil.

Al mismo tiempo, comer cantidades moderadas de sandía no puede hacer daño. No solo existe la posibilidad de mejorar la libido, sino que también obtendrá los beneficios antioxidantes de la fruta, como los que se encuentran en las vitaminas A y C.

Los suplementos de L-citrulina pueden no ser tan efectivos para la disfunción eréctil. Tampoco se han estudiado tanto como el Viagra.