SHAPE Up de esta semana: celebridades con tatuajes, 22 movimientos que las mujeres deberían hacer y más historias interesantes

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Todos sabemos en forma y fabulosa Angelina Jolie tiene un tatuaje o dos y Kat Von D está cubierto de tinta, pero ¿sabías que la dulce estrella (y FORMA chica de portada) Vanessa Hudgens tiene un tatuaje considerable? Incluso Glee's residente goodie-two-shoes Lea Michele ¡tiene dos! Esto nos hizo preguntarnos, ¿qué otras celebridades en forma han agregado un poco de arte a sus cuerpos bien tonificados? ¡Echa un vistazo a nuestra galería de tatuajes de celebridades y descubre quién tiene qué y dónde!

Obtenga un cuerpo tonificado y firme más rápido con estos 22 ejercicios para "hombres" que las mujeres deben hacer. Y antes de que te levantes en brazos (bien tonificados), sabemos que muchas mujeres ya lo hacen y patean traseros en la sala de pesas, ¡nosotros hacemos algunos! Pero en caso de que los haya evitado por temor a aumentar de volumen o no querer entrenar con los chicos, estamos aquí para aliviar sus miedos. ¡Siga leyendo para ver lo que queremos decir!

• Famosos en forma con tatuajes

Algunas de estas estrellas entintadas pueden sorprenderte.

• 22 ejercicios "para hombres" que las mujeres deben hacer

Entrena como un tipo para tensar y tonificar todo tu cuerpo más rápido. ¡No aumentará su volumen, lo prometo!

• Maquillaje imprescindible

No pierda tiempo y dinero buscando los mejores productos mediante prueba y error, lo hicimos por usted. Luzca lo mejor posible con estos 16 productos aprobados por SHAPE.

• 15 alternativas creativas al café

¿No puedes pasar la mañana sin tu java diario? ¡Beba estas bebidas para un estímulo y algunos beneficios de salud sorprendentes!

• 13 infografías de nutrición ingeniosas

Encienda su nerd nutricional con estas útiles infografías.

Más historias calientes esta semana:

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Reese Witherspoon golpeado por un coche mientras corría

-People.com

21 maratones de otoño divertidos

-Active.com

Convertir la grasa mala en buena

-MSNBC.com

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