SHAPE Up de esta semana: Gwyneth Paltrow en GLEE y más historias interesantes

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Compilado el viernes 11 de marzo

Esta semana Gwyneth Paltrow hizo su tan esperada aparición en GLEE y realmente calentó William McKinley High School. No solo con su sensual actuación, sino con la atrevida lección de educación sexual de sus personajes. Una celebridad que podría no traer de vuelta lo sexy es Jessica Biel. Ella y su novio desde hace mucho tiempo Justin Timberlake dividir esta semana. Afortunadamente, la estrella sexy, que cumplió 29 años la semana pasada, se ve mejor que nunca (obtén el cuerpo de Jessica Biel con sus 5 movimientos fáciles). ¡Apostamos que no se queda soltera por mucho tiempo!

Otro ícono conocido que celebra un cumpleaños esta semana es Starbucks. En honor a su 40 aniversario, Starbucks ha estado repartiendo golosinas pequeñas (tienes hasta el sábado para conseguir una) con tu pedido de bebidas. Asegúrese de hacer un pedido inteligente y evitar estos 5 chocadores de calorías de Starbucks. Quizás Bailando con las estrellas concursante Kirstie Alley debería saltarse el Starbucks y probar estos 50 alimentos dietéticos de primavera para bajar de peso mientras se prepara para el espectáculo. Mientras esperamos que tenga un DWTS Transformación corporal ¡Creemos que Kirstie Alley y estas 5 estrellas necesitan un cambio de forma, lo antes posible!

Si bien el ejercicio es un componente clave para mantener el peso bajo control y los órganos funcionando correctamente, parece que hay un punto en el que puede obtener demasiado de algo bueno. Investigaciones recientes muestran que el ejercicio excesivo en realidad puede ser malo para el corazón. Y aunque los científicos están reconsiderando lo que se considera presión arterial "normal", no debería abandonar su dieta mediterránea todavía. Una nueva investigación muestra que este tipo de dieta también mejora los factores de riesgo relacionados con la diabetes y la obesidad.

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