Todo lo que necesita saber sobre la curación energética

Contenido

• Reiki
• Curación somática
• Cristales
• Quema / mancha de salvia
• Limpieza de Aura
• Revisión para

Después de semanas de reacción preventiva, Netflix Laboratorio de Goop ha llegado la serie. Desde el principio, un episodio, en particular, ha recibido mucha atención, gracias a un video de Julianne Hough que está causando sensación en Internet.

Jackie Schimmel, presentador de La perra biblia podcast, publicó el video de Hough en IG, tomado en el Foro Económico Mundial en Davos, Suiza. En el clip, se ve a John Amaral, un quiropráctico y "practicante de energía somática", demostrando un tratamiento corporal en Hough. Hough se retuerce y se lamenta en el video, en el que la gente lo compara con un exorcismo.

Tanto Amaral como Hough aparecen en el episodio cinco de Laboratorio de Goop, en el que Amaral explica su método de curación. "Tienes energía que está ligada a los músculos, ligamentos, columna, fascia y órganos cuando estás bajo estrés", dice en el episodio. "Así que me presento e influyo en cómo se mueve tu cuerpo para que tu cuerpo pueda sanar más rápido [así como] tu ser físico, tu ser emocional, tu mente, tu alma". (Relacionado: Gwyneth Paltrow tiene un programa de Goop que llega a Netflix este mes y ya es controvertido)

Si está intrigado por esa idea, no está solo. Una locura mágica (juego de palabras intencionado) ha estado de moda (y no solo entre el círculo de Goop): "trabajo energético".

Y qué es ¿eso? En términos generales, es un método de curación basado en el concepto de mantener la "higiene espiritual" a través de prácticas de limpieza que trabajan con lo intangible (por ejemplo, energía, espíritus, vibraciones). Y, por supuesto, como el yoga y la meditación, esta "tendencia" no es realmente nueva: el resurgimiento de todas las cosas místicas es otro ejemplo de una práctica antigua que ahora está encontrando popularidad en el mundo moderno.

Los expertos dicen que sería prudente incorporar el trabajo energético en su rutina, al igual que muchas personas han adoptado rápidamente otras prácticas de atención plena. Como dice la chamana y experta en cristales Colleen McCann: "Comemos bien, hacemos ejercicio, dormimos ocho horas por noche. ¿Por qué descuidamos nuestra salud espiritual?"

A continuación, un desglose de algunos de los conceptos más populares en el trabajo energético y todo lo que necesita para sumergir un dedo del pie (o una bala de cañón completa) en la piscina de bienestar espiritual.

Reiki

Como muchas formas de trabajo energético, Reiki puede ser un poco difícil de definir. Si le preguntas a la maestra de Reiki Pamela Miles (quien literalmente escribió el libro sobre Reiki), ella lo describe como "meditación entregada con la mano".

El objetivo es crear un equilibrio en todo su sistema, dice. Esto se hace recostándose sobre una mesa, completamente vestido, y permitiendo que un profesional capacitado en Reiki coloque suavemente, o flote, las manos sobre usted sobre órganos y glándulas clave, como su cerebro, corazón y estómago. A medida que el practicante de Reiki trabaja, se dice que su sistema nervioso responde saliendo del sistema nervioso simpático (lucha o huida) hacia el sistema nervioso parasimpático (descanso y digestión), explica Miles. (Y un estudio muestra que esto es al menos lo que está sucediendo a corto plazo). Si bien se necesita más investigación, los beneficios pueden abarcar desde la pérdida de peso y la disminución de la presión arterial hasta dormir mejor, dice ella.

"He colaborado con la medicina convencional desde los años 90", dice Miles."Y lo que sabemos, sin hacerle creer ninguna teoría extraña, es que el toque de las manos de un practicante de Reiki, a través de un mecanismo desconocido, parece recordarle al sistema del receptor su propia capacidad de autocuración".

Ahora, para el descargo de responsabilidad: Miles dice que, al buscar un practicante de Reiki, es importante examinar a fondo sus antecedentes. "El público debe saber que 'certificado' no significa nada, ya que en realidad no existen estándares acordados", dice. Además de encontrar a alguien que practique el autoreiki a diario, otras cosas que debe buscar en el currículum de un practicante creíble incluyen capacitación en grupo y en persona, experiencia profesional y tutoría de otro maestro de Reiki. O, si prefiere tomar el asunto en sus propias manos, tome una clase (busque una que dure al menos 10 horas durante dos o tres días, sugiere Miles) y aprenda a practicar Reiki en usted mismo. (Relacionado: ¿Puede el Reiki ayudar con la ansiedad?)

Curación somática

En el video reciente de Hough, Amaral está practicando la curación somática. "La curación somática es un tipo de curación holística que trabaja con la relación entre la mente, los recuerdos y las energías negativas que quedan atrapadas en el sistema nervioso autónomo y afectan el cuerpo físico", explica Jennifer Marcenelle, certificada como Reiki, Gemstone y Diamond. practicante y autor de De quemarse a quemarse brillante. La práctica se utiliza para ayudar a curar el dolor físico de traumas pasados, dice ella. "En el video, John Amaral está eliminando parte de la energía negativa que quedó atrapada en el cuerpo físico [de Hough]", explica Marcenelle. "La eliminación de energías negativas no suele ser tan dramática, pero puede serlo cuando se elimina demasiado rápido o sin otro apoyo energético para suavizar la respuesta del cuerpo".

La curación somática es similar al Reiki en el sentido de que puede usarse para ayudar a alguien a salir del modo de lucha o huida, pero son dos tipos distintos de trabajo energético, señala Marcenelle. "El reiki y la sanación con energía somática se consideran modalidades de sanación holísticas, espirituales", explica. "Aunque utilizan frecuencias de energía curativa iguales o similares, la principal diferencia es cómo el practicante se conecta con la energía curativa y la utiliza".

Cristales

Probamos de todo, desde una sesión de curación con cristales hasta agua con infusión de cristales, y TBH, los resultados fueron ... meh. Y aunque no hay ninguna investigación que respalde o explique las habilidades curativas de estas bonitas piedras, es una tendencia a la que seguimos volviendo porque, bueno, los cristales están en todas partes en este momento (incluso Adele los usa).

"Estas piedras han existido por mucho más tiempo de lo que hemos estado vivos, y existirán aún más tiempo después de que nos vayamos", dice McCann. "Contienen la energía, el conocimiento, la vibración, lo que sea que haya visto ese cristal durante su vida".

Se dice que las piedras canalizan la energía de la tierra y, al seleccionar algunas, puedes incorporar propiedades específicas a tu vida, algo así como vitaminas para el espíritu. Si quiere entrar en el juego del cristal, McCann sugiere el siguiente kit de inicio, que puede encontrar en línea o en cualquier tienda de cristal: obsidiana negra, para conexión a tierra y protección; cuarzo rosa, para canalizar el amor a los demás y a uno mismo; cornalina, por la confianza y el coraje; y amatista, para eliminar las malas vibraciones. Coloque piedras en lugares como en su mesa de noche y en su escritorio en el trabajo, o llévelas consigo. (Sin embargo, no recomendamos poner nada en su vagina).

Quema / mancha de salvia

Quemar hierbas es otra práctica que puedes encontrar en casi todos los rincones del mundo, sobre todo la salvia. Lo que se sabe a nivel científico es que la quema de hierbas elimina alrededor del 94 por ciento de las bacterias en el aire de un espacio cerrado. Si esa limpieza de bacterias tiene algo que ver con la canalización del mal juju de tu vida, eso depende de ti.

Para ser claros: "Esto es no la salvia que usas para cocinar. Lo que necesita es salvia blanca de California ", explica McCann. (Consulte Shamans Market o Taos Herb para ver los palitos de salvia ceremoniales debidamente empaquetados). Los mejores momentos para" manchar "son después de un gran cambio, como una mudanza o un nuevo trabajo, o si "Eres alguien que interactúa con mucha gente todos los días", dice. También puedes difuminar para eliminar las entidades negativas de tu hogar (sí, fantasmas).

Antes de comenzar, abra una puerta o ventana para proporcionar una salida a cualquier energía negativa. Próximo, muy Encienda con cuidado la salvia en un ángulo de 45 grados y déjela arder durante unos 20 segundos antes de apagar la llama (puede usar una concha de abulón para sostener la salvia y atrapar las cenizas por seguridad). El final de la salvia debe estar humeando con un par de brasas incandescentes. Extienda humo según sea necesario alrededor del espacio que desea limpiar, como su sala de estar después de una fiesta o una sala de conferencias después de una intensa reunión de trabajo. O, para aquellos con alergias o residencias que desalientan el incienso, McCann recomienda este spray de salvia, completo con aceites esenciales y esencias de cristal.

Limpieza de Aura

La lectora de medicina Deborah Hanekamp ve auras, también conocidas como ondas en movimiento de color y energía que irradian de las personas.

"Cuando alguien está enfermo, su aura permanece inmóvil y de aspecto opaco. Puede haber una mancha oscura o un destello de luz", dice. "Si tuviera problemas para dormir, por ejemplo, miraría en su campo áurico y vería dónde hay bloques".

Si pensamos en las auras como una red, flotando en un enérgico asombro espiritual, es natural suponer que eventualmente pedazos de energía extraña o negativa podrían quedar atrapados en nuestro campo y, como resultado, requerir limpieza. Si bien no hay mucho que confirme la legitimidad de la limpieza del aura, parece que los efectos siguen un hilo similar al del Reiki (un cambio del sistema nervioso y un aumento de las ondas cerebrales alfa que combaten la depresión).

Hanekamp utiliza una combinación de terapia de sonido (cantar, agitar un sonajero, sonar campanillas), manchas y cristales en sus "lecturas de medicamentos". Pero si una sesión completa está fuera de su alcance o zona de confort, sugiere un baño ritual de bricolaje.

Llene su bañera con agua tibia y agregue una taza de sal de Epsom para obtener energía limpiadora, dice ella. Luego, agregue un cristal de cuarzo rosa para arraigarse en el poder del amor, rocíe con aceite esencial de romero para protegerse y nutrirse, y cubra con pétalos de rosa blanca para conectarse con la inocencia y la alegría de su niño interior. A continuación, quema un poco de salvia a tu alrededor antes de entrar al baño. Métete y sumerge la cabeza bajo el agua. Cuando salga, respire profundamente tres veces y diga en voz alta tres veces: "Eres amado". Las malas vibraciones se han ido.

Revisión para