Esto es lo que los sobrevivientes de suicidio quieren que sepas

Si usted o alguien que conoce está contemplando el suicidio, la ayuda está ahí fuera. Llegar a la Línea de vida nacional para la prevención del suicidio al 1-800-273-8255.

El suicidio es un tema que muchos temen hablar o incluso reconocer. Pero, ¿cómo no hablamos de una de las principales causas de muerte? Cada año, los suicidios cobran la vida de 44,000 personas solo en los Estados Unidos. Es la tercera causa principal de muerte para niños entre 10 y 14 años, y la segunda causa principal de muerte para personas entre 15 y 34 años.

Es por eso que necesitamos entenderlo mejor y hacer todo lo posible para que las personas reciban la ayuda que necesitan en sus momentos más oscuros. ¿Una forma de hacer esto? Hable al respecto. Le preguntamos a las personas de nuestra comunidad de Conciencia de Salud Mental en Facebook que han intentado o se han visto afectadas por el suicidio: ¿Qué le gustaría que otros supieran sobre su experiencia?

Aquí están sus respuestas:

“Quiero que la gente sepa que se siente como la mejor opción cuando te sientes como una carga para todos los que amas. No es una decisión egoísta en absoluto desde el punto de vista de esa persona ".

- Conrad K.

“Me gustaría que la gente supiera lo mal que estaban las cosas en mi cabeza cuando estaba a punto de saltar, o cuando me golpeaba las pastillas en el cuello. Mucha gente llama al suicidio una salida cobarde, pero no se dan cuenta de lo malo que eres hasta que han perdido a alguien cercano o están en esa posición ellos mismos ".

- Hayley L.

“Soy un sobreviviente diario, ya que los pensamientos de daño siempre están ahí, pero una cosa que me mantiene aquí es mirar a mis hijos (todos son adultos) y pensar en todo lo que tendrían que hacer si tuviera que hacerlo. morir, o peor, si me dejaran en estado vegetativo. Tomo la decisión todos los días de continuar y dar un paso a la vez ”.

- Tanya M.

“Mi hermano se suicidó. Se abrió un agujero en el corazón de mi madre que nunca sanó. Pasó años culpándose a sí misma ... ya sabes, el viejo "si tan solo hubiera contactado, podría haberlo ayudado". Bueno, leí mucho, hablé con profesionales de la salud mental y entiendo, tanto como puedo, por qué sentía que esa era su única opción. No era un cobarde. De hecho, hizo lo que hizo para perdonar a las personas que amaba. No estoy de acuerdo con su decisión, pero lo entiendo. Lo extraño y deseo que hubiéramos envejecido juntos, pero me alegro de que esté en un lugar donde ya no le duele ".

- Nancy R.

"Todo lo que deseo que otros sepan es que es no la salida de los cobardes, y Ninguno será nunca entender la mente de una persona cuando se intenta. Qué terrible es sentirse de esa manera. No piensas en tus hijos, ni en tu familia, solo quieres dejar este mundo ".

- Dede J.

"Creo que estar de pie o sentado allí e ir en contra de cada instinto de supervivencia en tu cuerpo y actuar sobre esos pensamientos verdaderamente horribles, horribles y oscuros, mientras conoces las consecuencias de lo que estás a punto de hacerte, demuestra que es un enfermedad y que ciertamente es no Un grito de atención. Ir en contra de tus instintos de supervivencia y seguir adelante con cualquier acción para terminar con tu vida, y ahorrar lo que percibes es la carga que estás poniendo sobre todos los demás, en realidad requiere mucho coraje. Por supuesto, es probable que también termine su dolor y sufrimiento, pero sobre todo por experiencia, diría que está impulsado por una percepción sesgada de proteger a las personas que ama a su alrededor de esta enfermedad que todo lo consume ".

- Serena B.

“Me gustaría que la gente supiera que nunca tuve la intención de vivirlo. No fue "solo un grito de ayuda". Todavía desearía haber tenido éxito. Quiero que la gente sepa dentro de mi cabeza que es un lugar muy triste ".

- Lindsay E.

"Es como una cosa oscura que te odia y te dice mentiras que no vales la pena. Pero tu eres. Cuanto más grande es la mentira, más tú son vale la pena. (Puede que no lo sientas, pero alguien te ama). Para mí, era una pequeña voz tranquila que decía: "Toma ese puñado, todo estará bien". Recé por ayuda ... El bautismo y el cristianismo me salvaron la vida y nunca más volví a enfrentar esa oscuridad. Tengo mis "días azules", bendecidos con un animal de compañía natural. Tomo una cantidad mínima de un "anti-todo", más o menos va con el diagnóstico, pero bueno, es mínimo. Empoderar a uno mismo cuando le duele dar ese paso todos los días, incluso solo levantarse de la cama y mirar televisión todo el día, es un paso ".

- Tessa R.

“Necesitaba la comodidad de una persona específica. La comodidad de cualquier persona en general no tiene sentido y, a menudo, lo que no se dice es lo que ayuda más que las palabras que las personas piensan que deberían decir para mejorar las cosas ".

- Roxi P.

“Tu vida es preciosa. Incluso si te sientes muy jodido en este momento, no te sentirás así para siempre. No se niegue el tiempo y la oportunidad de mejorar ".

- Jamie W.

“A veces olvidamos que lastimamos a otros en nuestras vidas. Causa mucho dolor, ansiedad y miedo a nuestras familias. Nunca sabemos a qué culpa se aferran nuestros seres queridos. Realmente no vale la pena hacer pasar a la familia por esa pérdida ".

- Jess A.

“La vida puede y mejorará. No estás solo, hay tantas personas pasando por momentos muy malos y personas que se preocupan por ti. A veces parece una "mala vida", pero vivir vale la pena. Busque ayuda, encuentre nuevos pasatiempos, aprenda a vivir de nuevo y disfrute de las pequeñas cosas, porque solo hay una oportunidad y es muy triste desperdiciarlo y poner fin a esta vida. Por favor, no lo hagas. Lo prometo de nuevo, ¡mejorará!

- Monica D.

"No necesariamente se vuelve más fácil, solo se vuelve más fuerte y mejor en la gestión y el manejo de lo que se le diagnostica".

- Hollyn D.

"Es como un diente de león. Levantas la flor, sin darte cuenta de que las raíces son profundas y se han extendido mucho. Sobrevives, pero la llamada del vacío nunca desaparece. Pero aprendes a no responderlo.

- Amanda L.

Si usted o alguien que conoce está considerando suicidarse, hay ayuda disponible. Llegar a la Línea de vida nacional para la prevención del suicidio al 1-800-273-8255. Si alguien está en riesgo inmediato de autolesionarse, llame al 911 o al número local de emergencias y quédese con ellos hasta que llegue la ayuda.

Las respuestas han sido editadas por longitud y claridad.