Kelsey Wells lo mantiene real acerca de no ser demasiado duro consigo mismo

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Si bien nos centramos en establecer metas que realmente pueda lograr en 2018, la presión de intentar constantemente superarlo puede ser extremadamente desalentadora. Es por eso que la fanática del fitness Kelsey Wells está animando a todos a dar un paso atrás y simplemente hacer tu mejor (no de alguien más mejor), cualquiera que sea ese "objetivo". (Relacionado: Lo # 1 que debe tener en cuenta antes de establecer una meta de pérdida de peso)

"¿Sabes lo que se siente bien? HACER LO MEJOR. ¿Y sabes de lo que la mayoría de nosotros debemos darnos cuenta? Que" hacer tu mejor esfuerzo "NO significa absolutamente aplastarlo o romper tu récord personal todos los días. No," hacer tu mejor esfuerzo "significa lo mejor que tienes en ti, en ese momento dado, en esa circunstancia dada ", escribió recientemente en Instagram. (Relacionado: la mejor resolución no tiene nada que ver con su peso y todo con su teléfono)

Kelsey continuó diciendo que está bien que te relajes un poco de vez en cuando y estés satisfecho con lo mínimo, además de no hacer nada en absoluto. "Te lo juro, el día que me di cuenta de que ESTÁ BIEN 'simplemente' caminar en la cinta de correr o 'simplemente' sentarse, respirar y estirarme en lugar de hacer ejercicio y que ESTÁ BIEN si a veces la cena termina siendo comida para llevar o dejo que Anderson veía demasiada televisión para poder mantenerme cuerda FUE EL DÍA EN QUE ME LIBERÉ ", dijo. (ICYMI, Kelsey sabe un par de cosas sobre ser honesto, incluso sobre estar hinchado).

"La vida ya es bastante dura", escribió. "No hagamos las cosas más difíciles para nosotros al albergar ni una pizca de culpa por no hacerlo / ser mejor. ERES INCREÍBLE. Sé una buena persona. Sé fiel a ti mismo. Sé amable con los demás. Sé amable contigo mismo. Eso es, chicas, eso es realmente. Así que aquí está por 'hacer nuestro mejor esfuerzo' y estar muy orgullosos de ello al final del día, sin importar cómo se vea ".

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