¿Seguirás bebiendo Starbucks después de ver estas estadísticas de azúcar?

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El azúcar hace que las cosas sepan tan deliciosas, pero tener demasiado en tu dieta es una mala noticia para tu salud. Está relacionado con un mayor riesgo de cáncer, daño hepático e insuficiencia cardíaca, y acelera el proceso de envejecimiento. Abucheo.

La Asociación Estadounidense del Corazón sugiere no más de 24 gramos o seis cucharaditas de azúcar al día. ¿Crees que tu pequeña taza de café matutino no es gran cosa? Consulte el contenido de azúcar en las bebidas populares de Starbucks. No, no se equivoca: esos números son sorprendentemente reales, ¡y algunos ofrecen más del doble de la cantidad que debería tener en un día!

No es necesario que renuncies por completo a tus bebidas dulces favoritas. Como siempre, la moderación es la clave, así que ordene tamaños más pequeños y no consiga que el bizcocho helado de limón lo acompañe.

Este artículo apareció originalmente en Popsugar Fitness.

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