Usted nos dijo: Cuando se trata de mi salud, no me comprometeré con ...

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La vida tiene que ver con el compromiso. Al menos, eso es lo que dicen. Pero creo que cuando se trata de su salud, está bien si no siempre quiere comprometerse. Cuando se trata de mi salud, lo único que no haré es dejar de dormir. Siempre. Si no duermo bien por la noche, no funciono. ¿Si me pierdo uno o dos días de entrenamiento? Yo puedo manejar eso. ¿Si me caigo del vagón de la alimentación saludable? Está bien, mañana es otro día. Pero hago todo lo posible para no perderme nunca una buena noche de sueño. ¿Y ustedes, chicos? Preguntamos a algunos de nuestros lectores de Facebook y blogueros favoritos a qué se niegan a renunciar en nombre de la salud. Esto es lo que tenían que decir:

"¡Duerme! Para mí, dormir es lo principal que puedo hacer por mi salud. Si no estoy bien descansado, es más probable que coma comida chatarra, me salte mi entrenamiento, actúe de mal humor y, en general, me sienta mal". enfermizo y letárgico. Soy una persona mañanera por naturaleza, así que eso significa que tengo que hacer un punto para irme a la cama temprano ".

-Rachel de Hollaback Health

"¡Nunca dejaré que el ejercicio desaparezca de mi vida, sin importar las cosas que surjan en mi vida o lo ocupado que esté! Siempre hay tiempo para hacer ejercicio; a veces solo tienes que ajustar las cosas para que funcione".

-Katie de Healthy Diva Eats

"Comida orgánica cruda, fresca, deliciosa. Sin duda ha escuchado que" la basura es igual a la basura ", lo contrario es igualmente cierto. Todos tenemos el poder de estar hechos de bondad, de muchas maneras".

-Lo de Y es para Yogini

"Comer frutas y verduras orgánicas ... especialmente si están en la lista de las docenas sucias, porque creo que los productos químicos que se usan en los productos convencionales no están destinados al consumo humano".

-Lisa de 100 días de comida real

"Tomando vitaminas. Puede que no coma bien el 100 por ciento del tiempo, pero siempre tomo una píldora multivitamínica y de aceite de pescado antes de acostarme todos los días".

-¡Shannon de A Girl's Gotta Spa!

El veredicto ha llegado y parece que muchos de ustedes están de acuerdo en que comer bien, hacer ejercicio y dormir lo suficiente son importantes para mantener una calidad de vida saludable. ¿No ve su respuesta aquí? ¡No te preocupes! Publicaremos una nueva pregunta todos los días mientras se celebren los premios Blogger de SHAPE 2011. ¡Vuelve pronto para ver lo que otros usuarios de Facebook y blogueros tienen que decir sobre la comida, el estado físico y una vida saludable en general!

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