¿Tu pasado sexual te persigue?

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Es viernes por la noche y las cosas se están calentando bajo las sábanas. Sus labios están en los lugares correctos, está diciendo todas las cosas correctas y, de repente, tu ex entra en tu cerebro. Quizás fue algo que hizo tu chico. O tal vez aparentemente no tenga ninguna razón. Y aunque es posible que tu chico del día no tenga ni idea de que ha pasado nada, hasta que dejes de pensar en tu antigua amor, no volverás a encarrilarte.

Tu inventario de ex, sin importar cuán clasificado sea, impacta tu vida sexual actual. Después de todo, aunque los hombres de antaño son historia (¡y muchos, afortunadamente!), Todavía están allí. Ese novio de la universidad que te hizo darte cuenta de que la química podría ser casi tangible y ese chico despreocupado del que no podías apartar las manos fueron los dos responsables de dar forma a tus experiencias a puerta cerrada. El problema es que algunos de nosotros tenemos mejores recuerdos que otros cuando se trata de conquistas pasadas. Así que aquí le mostramos cómo exorcizar los fantasmas comunes de las parejas del pasado, aceptar su situación actual y estar totalmente en el momento en la cama.

El fantasma: Las habilidades XXX de tu ex

Rómpelo: El chico con el que estás es increíble, pero el chico con el que estabas en el pasado tenía increíble habilidades de dormitorio, que desearías poder experimentar de nuevo. Sácalo de tu mente hablando sobre tus deseos con Mr. Now. El sexo es mucho más que el acto físico, y poder hablar honestamente sobre lo que excita (o mostrarle lo que quieres) es clave, dice Holly Hein, Ph.D., autora de Desvíos sexuales: la sorprendente verdad detrás del amor, la lujuria y la infidelidad.

El fantasma: Un recuerdo sexual digno de vergüenza

Rómpelo: Ya sea que haya sido un movimiento que salió terriblemente mal o un comentario que tu ex dijo en mitad del acto que simplemente no puedes deshacerte, los recuerdos menos que ideales pueden aparecer en momentos inconvenientes. Si es algo que simplemente no puedes sacarte de la cabeza, ya sea porque sigue siendo vergonzoso o porque realmente te molesta, comente el tema con tu chico, sugiere Hein. No es necesario que entre en detalles, pero dejarlo salir puede ser el primer paso para dejar ir el pensamiento. Mientras tanto, si fue algo que probaste y no te gustó, entonces está completamente bien mantenerlo fuera del repertorio de tu dormitorio por ahora. "Lo que te sientes cómodo haciendo después de uno o dos años en una relación es muy diferente de lo que te puedes sentir cómodo después de unos pocos meses", recuerda Karen Ruskin, Psy.D., autora de Manual de matrimonio de la Dra. Karen.

El fantasma: Tu ex está en todo tu feed de Facebook y en tu cerebro

Rómpelo: Tal vez él y tú decidieron seguir siendo amigos o tal vez se han entregado a un poco de acoso cibernético. Cualquiera sea la razón, está atrapado en tu cabeza. No es de extrañar que los expertos estén de acuerdo en que cuanto más lo bloqueas durante tu vida diaria, menos aparecerá en los momentos con clasificación X. "Incluso si sabes que él no es el adecuado para ti, tu cuerpo aún puede anhelar la química que tuviste con un ex", dice Ruskin. Si ese parece ser el caso, entonces es mejor crear cierta distancia entre ustedes dos. "No es ser malo, es ser honesto", dice. "Quizás tú y tu ex podrían ser amigos en uno o dos años, pero necesitas algo de tiempo para que la química se enfríe".

El fantasma: Ese tipo al azar de la cafetería aparece en sueños sucios

Rómpelo: Las fantasías son una parte normal de una vida sexual saludable, dice Wagner. "Somos humanos y nuestras mentes ocasionalmente van allí. Mientras no interfieran con el vínculo entre usted y su pareja, no hay nada de qué preocuparse". Después de todo, rodearse de un poco de intriga nunca ha sido malo para el dormitorio. Pero si siempre encuentra su mente divagando o tiene que evocar la imagen de otro chico para emocionarse, entonces es probable que sea una señal de que algo no va del todo bien en su relación.

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