Zendaya se volvió sincera sobre su experiencia con la terapia: "No hay nada de malo en trabajar en uno mismo"

Contenido

• Revisión para

Zendaya puede considerarse una especie de libro abierto dada su vida a la vista del público. Pero en una nueva entrevista con británico Vogue, la actriz se está abriendo sobre lo que sucede detrás de escena, específicamente, la terapia.

"Por supuesto que voy a terapia", dijo el Euforia estrella en la edición de octubre de 2021 de Vogue británica. "Quiero decir, si alguien puede poseer los medios económicos para ir a terapia, le recomendaría que lo hiciera. Creo que es algo hermoso. No hay nada de malo en trabajar en uno mismo y lidiar con esas cosas con alguien que pueda ayudarlo. , alguien que pueda hablar contigo, que no sea tu mamá o lo que sea, que no tenga prejuicios ".

Aunque Zendaya está acostumbrada a la vida en movimiento, recientemente asistió al Festival de Cine de Venecia para promocionar su próximo éxito de taquilla. Duna - La pandemia de COVID-19 ralentizó las cosas para muchos, incluida ella. Y, para muchos, con esa desaceleración llegaron sentimientos desagradables.

Fue durante este tiempo que Zendaya sintió el "primer tipo de sabor de tristeza en el que te despiertas y te sientes mal todo el día, ¿qué diablos está pasando?" la actriz de 25 años recordó a Vogue británica. "¿Qué es esta nube oscura que se cierne sobre mí y no sé cómo deshacerme de ella, sabes?"

Los comentarios de Zendaya sobre sus problemas de salud mental se producen semanas después de que las atletas Simone Biles y Naomi Osaka hablaran sobre los altibajos emocionales que han experimentado recientemente. Tanto Biles como Osaka se retiraron de las competencias profesionales durante el verano para concentrarse en su bienestar mental. (Además de Zendaya, aquí hay otras nueve celebridades femeninas que han expresado su opinión sobre su salud mental).

Es probable que muchos puedan identificarse con sentimientos persistentes de tristeza durante la pandemia, especialmente porque los últimos 18 meses han estado llenos de incertidumbre y aislamiento. El Centro Nacional de Estadísticas de Salud y la Oficina del Censo se asociaron recientemente para la Encuesta de pulso de los hogares para analizar los impactos relacionados con la pandemia en los EE. UU. Y encontraron que aproximadamente un tercio de los adultos informaron síntomas de trastornos de ansiedad o depresión durante la pandemia. En comparación, un informe de 2019 de la Encuesta Nacional de Entrevistas de Salud encontró que solo el 10.8 por ciento tenía síntomas de trastorno de ansiedad o trastorno depresivo. (Ver: Cómo lidiar con la ansiedad por la salud durante COVID-19 y más allá)

Afortunadamente, ha habido una aparición de servicios virtuales y de telesalud en los últimos años que ofrecen un apoyo asequible y accesible para quienes más lo necesitan. De hecho, casi la mitad de los 60 millones de adultos y niños que viven con afecciones de salud mental en los EE. UU. No reciben ningún tratamiento y, para aquellos que buscan apoyo, a menudo se enfrentan a altos costos y complicaciones, según la National Alliance on Salud mental. A pesar de la accesibilidad de algunos programas de salud mental, todavía queda un largo camino por recorrer en esta lucha. (Leer más: Recursos de salud mental accesibles y de apoyo para mujeres negras)

Dar prioridad a su salud mental puede ser "algo hermoso", como dijo Zendaya, ya sea a través de terapia, medicamentos u otros medios. Hablar sobre sus sentimientos no solo puede ayudarlo a enfrentar sus miedos de frente, sino que también puede ayudarlo a usted y a los demás a sentirse menos solos. Bravo para Zendaya por ser tan abierta sobre sus propias experiencias y reconocer cómo la ayudaron a moldearla, especialmente durante la pandemia. (Mientras esté aquí, profundice un poco más: 4 lecciones esenciales de salud mental que todos deberían saber, según un psicólogo)

Revisión para