Linfedema - cuidados personales

El linfedema es la acumulación de linfa en su cuerpo. La linfa es un líquido que rodea los tejidos. La linfa se mueve a través de los vasos del sistema linfático y llega al torrente sanguíneo. El sistema linfático es una parte importante del sistema inmunológico.

Cuando la linfa se acumula, puede hacer que un brazo, una pierna u otra área de su cuerpo se hinche y se vuelva doloroso. El trastorno puede durar toda la vida.

El linfedema puede comenzar de 6 a 8 semanas después de la cirugía o después de la radioterapia para el cáncer.

También puede comenzar muy lentamente una vez finalizado el tratamiento contra el cáncer. Es posible que no note síntomas durante 18 a 24 meses después del tratamiento. A veces puede llevar años desarrollarse.

Use su brazo que tiene linfedema para las actividades diarias, como peinarse, bañarse, vestirse y comer. Descanse este brazo por encima del nivel de su corazón 2 o 3 veces al día mientras está acostado.

• Permanezca acostado durante 45 minutos.
• Descanse su brazo sobre almohadas para mantenerlo levantado.
• Abra y cierre la mano de 15 a 25 veces mientras está acostado.

Todos los días, limpie la piel de su brazo o pierna que tiene linfedema. Use loción para mantener su piel húmeda. Revise su piel todos los días para detectar cualquier cambio.

Proteja su piel de lesiones, incluso pequeñas:

• Use solo una maquinilla de afeitar eléctrica para afeitarse las axilas o las piernas.
• Use guantes de jardinería y guantes de cocina.
• Use guantes cuando trabaje en la casa.
• Use un dedal al coser.
• Tenga cuidado con el sol. Use protector solar con un SPF de 30 o más.
• Usa repelente de insectos.
• Evite las cosas muy calientes o frías, como bolsas de hielo o almohadillas térmicas.
• Manténgase alejado de los jacuzzis y saunas.
• Hágase extracciones de sangre, terapia intravenosa (IV) e inyecciones en el brazo no afectado o en otra parte de su cuerpo.
• No use ropa ajustada ni envuelva nada apretado en su brazo o pierna que tenga linfedema.

Cuida tus pies:

• Córtate las uñas de los pies en línea recta. Si es necesario, consulte a un podólogo para prevenir infecciones y uñas encarnadas.
• Mantenga sus pies cubiertos cuando esté al aire libre. NO camine descalzo.
• Manten tus pies limpios y secos. Use calcetines de algodón.

No ejerza demasiada presión sobre su brazo o pierna con linfedema:

• No se siente en la misma posición durante más de 30 minutos.
• No cruce las piernas mientras está sentado.
• Use joyas sueltas. Use ropa que no tenga cinturillas o puños ajustados.
• Donde un sostén que brinde apoyo, pero no demasiado apretado.
• Si lleva un bolso de mano, llévelo con el brazo sano.
• No use vendas de soporte elásticas o medias con bandas apretadas.

Cuidando cortes y raspaduras:

• Lave las heridas suavemente con agua y jabón.
• Aplique una crema o ungüento antibiótico en el área.
• Cubra las heridas con gasas secas o vendajes, pero no las envuelva con fuerza.
• Llame a su proveedor de atención médica de inmediato si tiene una infección. Los signos de infección incluyen sarpullido, manchas rojas, hinchazón, calor, dolor o fiebre.

Cuidando quemaduras:

• Coloque una compresa fría o deje correr agua fría sobre una quemadura durante 15 minutos. Luego lávese suavemente con agua y jabón.
• Coloque un vendaje limpio y seco sobre la quemadura.
• Llame a su proveedor de inmediato si tiene una infección.

Vivir con linfedema puede ser difícil. Pregúntele a su proveedor acerca de visitar a un fisioterapeuta que pueda enseñarle sobre:

• Maneras de prevenir el linfedema
• Cómo la dieta y el ejercicio afectan el linfedema
• Cómo utilizar técnicas de masaje para disminuir el linfedema

Si le recetan una manga de compresión:

• Use la manga durante el día. Retírelo por la noche. Asegúrate de conseguir el tamaño correcto.
• Use la manga cuando viaje en avión. Si es posible, mantenga su brazo por encima del nivel de su corazón durante vuelos largos.

Llame a su médico si tiene alguno de estos síntomas:

• Nuevas erupciones o roturas en la piel que no sanan.
• Sensación de opresión en el brazo o la pierna.
• Anillos o zapatos que se aprietan
• Debilidad en su brazo o pierna
• Dolor, molestias o pesadez en el brazo o la pierna.
• Hinchazón que dura más de 1 a 2 semanas.
• Signos de infección, como enrojecimiento, hinchazón o fiebre de 100.5 ° F (38 ° C) o más

Cáncer de mama: autocuidado para el linfedema; Mastectomía: autocuidado para el linfedema

Sitio web del Instituto Nacional del Cáncer. Linfedema (PDQ) - versión para profesionales de salud. www.cancer.gov/about-cancer/treatment/side-effects/lymphedema/lymphedema-hp-pdq. Actualizado el 28 de agosto de 2019. Consultado el 18 de marzo de 2020.

Spinelli BA. Condiciones clínicas en pacientes con cáncer de mama. En: Skirven TM, Osterman AL, Fedorczyk JM, eds. Rehabilitación de la mano y extremidad superior.. 7ª ed. Filadelfia, PA: Elsevier; 2021: cap 115.

• Cáncer de mama
• Extirpación de bultos mamarios
• Mastectomía

• Alta de radiación de haz externo de mama
• Radiación torácica - alta
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