Cálculos renales - cuidado personal

Un cálculo renal es una masa sólida formada por pequeños cristales. Es posible que su proveedor de atención médica le pida que tome medidas de cuidado personal para tratar los cálculos renales o evitar que vuelvan a aparecer.

Visitó a su proveedor o al hospital porque tiene un cálculo renal. Deberá tomar medidas de cuidado personal. Los pasos que tome dependerán del tipo de cálculo que tenga, pero pueden incluir:

• Beber más agua y otros líquidos.
• Comer más de algunos alimentos y reducir otros alimentos
• Tomar medicamentos para ayudar a prevenir los cálculos.
• Tomar medicamentos para ayudarlo a eliminar un cálculo (medicamentos antiinflamatorios, alfabloqueantes)

Es posible que le pidan que intente recuperar su cálculo renal. Puede hacer esto recolectando toda su orina y filtrándola. Su proveedor le dirá cómo hacer esto.

Un cálculo renal es una pieza sólida de material que se forma en un riñón. Una piedra puede atascarse al salir del riñón. Puede alojarse en uno de los dos uréteres (los conductos que transportan la orina desde los riñones a la vejiga), la vejiga o la uretra (el conducto que transporta la orina desde la vejiga hacia el exterior del cuerpo).

Los cálculos renales pueden ser del tamaño de arena o grava, del tamaño de una perla o incluso más grandes. Una piedra puede bloquear el flujo de orina y causar un gran dolor. Una piedra también puede desprenderse y viajar a través de su tracto urinario hasta salir de su cuerpo sin causar demasiado dolor.

Hay cuatro tipos principales de cálculos renales.

• Calcio es el tipo de piedra más común. El calcio se puede combinar con otras sustancias, como el oxalato (la sustancia más común), para formar el cálculo.
• A ácido úrico se pueden formar cálculos cuando la orina contiene demasiado ácido.
• A estruvita se puede formar un cálculo después de una infección en su sistema urinario.
• Cistina las piedras son raras. La enfermedad que causa los cálculos de cistina es hereditaria.

Beber mucho líquido es importante para tratar y prevenir todo tipo de cálculos renales. Mantenerse hidratado (tener suficiente líquido en su cuerpo) mantendrá su orina diluida. Esto dificulta la formación de piedras.

• El agua es lo mejor.
• También puede beber ginger ale, refrescos de lima-limón y jugos de frutas.
• Beba suficientes líquidos durante el día para producir al menos 2 cuartos de galón (2 litros) de orina cada 24 horas.
• Beba lo suficiente para tener orina de color claro. La orina de color amarillo oscuro es una señal de que no está bebiendo lo suficiente.

Limite su café, té y cola a 1 o 2 tazas (250 o 500 mililitros) al día. La cafeína puede hacer que pierda líquidos con demasiada rapidez, lo que puede deshidratarlo.

Siga estas pautas si tiene cálculos renales de calcio:

• Beba muchos líquidos, especialmente agua.
• Come menos sal. La comida china y mexicana, el jugo de tomate, los alimentos enlatados habituales y los alimentos procesados ​​suelen tener un alto contenido de sal. Busque productos bajos en sal o sin sal.
• Consuma solo 2 o 3 porciones al día de alimentos con mucho calcio, como leche, queso, yogur, ostras y tofu.
• Coma limones o naranjas, o beba limonada fresca. El citrato en estos alimentos evita la formación de cálculos.
• Limite la cantidad de proteínas que consume. Elija carnes magras.
• Consuma una dieta baja en grasas.

No tome más calcio o vitamina D, a menos que el proveedor que está tratando sus cálculos renales lo recomiende.

• Tenga cuidado con los antiácidos que contienen calcio adicional. Pregúntele a su proveedor qué antiácidos puede tomar sin peligro.
• Su cuerpo aún necesita la cantidad normal de calcio que obtiene de su dieta diaria. Limitar el calcio en realidad puede aumentar la posibilidad de que se formen cálculos.

Pregúntele a su proveedor antes de tomar vitamina C o aceite de pescado. Pueden ser perjudiciales para usted.

Si su proveedor dice que tiene cálculos de oxalato de calcio, es posible que también deba limitar los alimentos con alto contenido de oxalato. Estos alimentos incluyen:

• Frutas: ruibarbo, grosellas, ensalada de frutas enlatadas, fresas y uvas Concord.
• Verduras: remolacha, puerro, calabaza de verano, batatas, espinacas y sopa de tomate.
• Bebidas: té y café instantáneo.
• Otros alimentos: sémola, tofu, nueces y chocolate.

Evite estos alimentos si tiene cálculos de ácido úrico:

• Alcohol
• Anchoas
• Espárragos
• Levadura para hornear o de cerveza
• Coliflor
• Consomé
• Salsa
• arenque
• Legumbres (frijoles y guisantes secos)
• Hongos
• Aceites
• Vísceras (hígado, riñón y mollejas)
• Sardinas
• Espinacas

Otras sugerencias para su dieta incluyen:

• No coma más de 85 gramos (3 onzas) de carne en cada comida.
• Evite los alimentos grasos como aderezos para ensaladas, helados y alimentos fritos.
• Come suficientes carbohidratos.
• Coma más limones y naranjas y beba limonada porque el citrato en estos alimentos evita que se formen cálculos.
• Beba muchos líquidos, especialmente agua.

Si está perdiendo peso, hágalo lentamente. La pérdida de peso rápida puede provocar la formación de cálculos de ácido úrico.

Llame a su proveedor si tiene:

• Dolor muy fuerte en la espalda o el costado que no desaparece.
• Sangre en la orina
• Fiebre y escalofríos
• Vómitos
• Orina que huele mal o se ve turbia
• Una sensación de ardor al orinar

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Bushinsky DA. Nefrolitiasis. En: Goldman L, Schafer AI, eds. Medicina Goldman-Cecil. 26ª ed. Filadelfia, PA: Elsevier; 2020: capítulo 117.

Leavitt DA, de la Rossette JJMCH, Hoenig DM. Estrategias para el tratamiento no médico de los cálculos del tracto urinario superior. En: Partin AW, Dmochowski RR, Kavoussi LR, Peters CA, eds. Urología Campbell-Walsh-Wein. 12a ed. Filadelfia, PA: Elsevier; 2021: cap 93.

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