Levantarse de la cama después de la cirugía

Después de la cirugía, es normal sentirse un poco débil. Levantarse de la cama después de la cirugía no siempre es fácil, pero pasar tiempo fuera de la cama lo ayudará a recuperarse más rápido.

Trate de levantarse de la cama al menos 2 o 3 veces al día para sentarse en una silla o dar una caminata corta cuando su enfermera lo diga.

Su médico puede tener un fisioterapeuta o un asistente para enseñarle cómo levantarse de la cama de manera segura.

Asegúrese de estar tomando la cantidad correcta de analgésicos en el momento adecuado para reducir su dolor. Dígale a su enfermera si levantarse de la cama le causa mucho dolor.

Asegúrese de que alguien esté con usted por seguridad y apoyo al principio.

Salir de la cama:

• Ruede sobre su costado.
• Doble las rodillas hasta que sus piernas cuelguen por el costado de la cama.
• Use sus brazos para levantar la parte superior de su cuerpo de modo que esté sentado en el borde de la cama.
• Empuje con los brazos para ponerse de pie.

Quédese quieto por un momento para asegurarse de estar firme. Concéntrese en un objeto de la habitación al que pueda caminar. Si se siente mareado, vuelva a sentarse.

Para volver a la cama:

• Siéntese en el borde de la cama.
• Mueva suavemente las piernas hacia la cama.
• Use sus brazos para apoyarse mientras se acuesta de costado
• Ruede sobre su espalda.

También puede moverse en la cama. Cambie de posición al menos cada 2 horas. Cambie de espalda a su costado. Alterna lados cada vez que cambies.

Pruebe ejercicios de bomba de tobillo en la cama cada 2 horas doblando los tobillos hacia arriba y hacia abajo durante unos minutos.

Si le enseñaron ejercicios de tos y respiración profunda, practíquelos durante 10 a 15 minutos cada 2 horas. Coloque sus manos sobre su estómago, luego sus costillas, y respire profundamente, sintiendo que la pared del estómago y la caja torácica se mueven.

Póngase las medias de compresión en la cama si su enfermera se lo pide. Esto ayudará con su circulación y recuperación.

Utilice el botón de llamada para llamar a su enfermera si tiene problemas (dolor, mareos o debilidad) para levantarse de la cama.

Smith SF, Duell DJ, Martin BC, Aebersold M, Gonzalez L. Ejercicio y deambulación. En: Smith SF, Duell DJ, Martin BC, Gonzalez L, Aebersold M, eds. Habilidades de enfermería clínica: habilidades básicas a avanzadas. 9ª ed. Nueva York, NY: Pearson; 2017: capítulo 13.

Smith SF, Duell DJ, Martin BC, Aebersold M, Gonzalez L. Cuidado perioperatorio. En: Smith SF, Duell DJ, Martin BC, Gonzalez L, Aebersold M, eds. Habilidades de enfermería clínica: habilidades básicas a avanzadas. 9ª ed. Nueva York, NY: Pearson; 2017: capítulo 26.

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