Alergias, asma y polen

En las personas que tienen vías respiratorias sensibles, los síntomas de alergia y asma pueden desencadenarse al inhalar sustancias llamadas alérgenos o desencadenantes. Es importante conocer sus factores desencadenantes porque evitarlos es el primer paso para sentirse mejor. El polen es un desencadenante común.

El polen es un desencadenante para muchas personas que padecen alergias y asma. Los tipos de pólenes que son desencadenantes varían de una persona a otra y de una región a otra. Las plantas que pueden desencadenar la fiebre del heno (rinitis alérgica) y el asma incluyen:

• Algunos árboles
• Algunas hierbas
• Malas hierbas
• Ambrosía

La cantidad de polen en el aire puede afectar si usted o su hijo tienen fiebre del heno y síntomas de asma.

• En días calurosos, secos y ventosos, hay más polen en el aire.
• En los días fríos y lluviosos, la mayor parte del polen cae al suelo.

Diferentes plantas producen polen en diferentes épocas del año.

• La mayoría de los árboles producen polen en primavera.
• Los pastos suelen producir polen a finales de la primavera y el verano.
• La ambrosía y otras plantas de floración tardía producen polen a finales del verano y principios del otoño.

El informe meteorológico de la televisión o la radio suele contener información sobre el recuento de polen. O puede buscarlo en línea. Cuando los niveles de polen son altos:

• Quédese adentro y mantenga las puertas y ventanas cerradas. Use un acondicionador de aire si tiene uno.
• Guarde las actividades al aire libre para las últimas horas de la tarde o después de una lluvia intensa. Evite el aire libre entre las 5 a.m. y las 10 a.m.
• No seque la ropa al aire libre. El polen se les pegará.
• Haga que alguien que no tenga asma corte el césped. O use una mascarilla si debe hacerlo.

Mantenga el césped corto o reemplácelo con una cubierta para el suelo. Elija una cubierta vegetal que no produzca mucho polen, como musgo irlandés, pasto o dichondra.

Si compra árboles para su jardín, busque tipos de árboles que no empeoren sus alergias, como:

• Arboles de mirto, cornejo, higuera, abeto, palmera, pera, ciruela, redbud y secuoya
• Cultivares femeninos de fresno, saúco, álamo, arce, palmera, álamo o sauce

Vía aérea reactiva - polen; Asma bronquial - polen; Desencadenantes - polen; Rinitis alérgica - polen

Sitio web de la Academia Estadounidense de Alergia, Asma e Inmunología. Alérgenos de interior. www.aaaai.org/conditions-and-treatments/library/allergy-library/indoor-allergens. Consultado el 7 de agosto de 2020.

Cipriani F, Calamelli E, Ricci G. Evitación de alérgenos en el asma alérgica. Pediatra frontal. 2017; 5: 103. Publicado el 10 de mayo de 2017, PMID: 28540285 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28540285/.

Corren J, Baroody FM, Togias A. Rinitis alérgica y no alérgica. En: Burks AW, Holgate ST, O'Hehir RE, et al, eds. Alergia de Middleton: principios y práctica. 9ª ed. Filadelfia, PA: Elsevier; 2020: capítulo 40.

• Alergia
• Asma
• Fiebre del heno