Tomar medicamentos en casa: crear una rutina

Puede ser difícil recordar tomar todos sus medicamentos. Aprenda algunos consejos para crear una rutina diaria que le ayude a recordar.

Tome medicamentos con actividades que formen parte de su rutina diaria. Por ejemplo:

• Tome sus medicamentos con las comidas. Mantenga su pastillero o frascos de medicamentos cerca de la mesa de la cocina. Primero, pregúntele a su proveedor de atención médica o farmacéutico si puede tomar su medicamento con alimentos. Algunos medicamentos deben tomarse con el estómago vacío.
• Tome su medicamento con otra actividad diaria que nunca olvidará. Tómelos cuando alimente a su mascota o cuando se cepille los dientes.

Usted puede:

• Configure la alarma en su reloj, computadora o teléfono para los horarios de sus medicamentos.
• Crea un sistema de amigos con un amigo. Haga arreglos para hacer llamadas telefónicas para recordarse mutuamente que deben tomar medicamentos.
• Pídale a un miembro de la familia que venga o llame para ayudarlo a recordar.
• Haz una tabla de medicamentos. Enumere cada medicamento y la hora a la que lo toma. Deje un espacio para que pueda marcar cuándo toma el medicamento.
• Guarde sus medicamentos en el mismo lugar para que sea fácil acceder a ellos. Recuerde mantener los medicamentos fuera del alcance de los niños.

Hable con el proveedor sobre qué hacer si:

• Olvidar o olvidar tomar sus medicamentos.
• Tiene problemas para recordar tomar sus medicamentos.
• Tiene problemas para llevar un registro de sus medicamentos. Es posible que su proveedor pueda reducir algunos de sus medicamentos. (No reduzca ni deje de tomar ningún medicamento por su cuenta. Hable primero con su proveedor).

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