Acné - cuidado personal

El acné es una afección de la piel que causa granos o "granos". Se pueden desarrollar puntos blancos (comedones cerrados), puntos negros (comedones abiertos), pápulas rojas e inflamadas y nódulos o quistes. Estos ocurren con mayor frecuencia en la cara, el cuello, la parte superior del tronco y la parte superior del brazo.

El acné ocurre cuando los poros diminutos en la superficie de la piel se obstruyen. Los poros pueden obstruirse con sustancias en la superficie de la piel. Más comúnmente, se desarrollan a partir de una mezcla de los aceites naturales de la piel y las células muertas que se desprenden del interior del poro. Estos tapones se denominan comedones. El acné es más común en los adolescentes. Pero cualquiera puede tener acné.

Los brotes de acné pueden desencadenarse por:

• Cambios hormonales
• Uso de productos para el cuidado del cabello o la piel grasa
• Ciertos medicamentos
• Sudor
• Humedad
• Posiblemente dieta

Para evitar que sus poros se obstruyan y que su piel se vuelva demasiado grasa:

• Limpia tu piel suavemente con un jabón suave que no reseque.
• Puede ser útil usar un lavado con ácido salicílico o benzoilo si su piel es grasa y propensa al acné. Elimina toda la suciedad o el maquillaje.
• Lávese una o dos veces al día, y también después de hacer ejercicio. Evite restregar o lavar la piel repetidamente.
• Lávese el cabello con champú a diario, si es graso.
• Peina o tira de tu cabello hacia atrás para mantener el cabello fuera de tu cara.
• Evite el uso de alcohol isopropílico o tónicos que resequen mucho la piel.
• Evite los cosméticos a base de aceite.

Los medicamentos para el acné pueden provocar sequedad o descamación de la piel. Use un humectante o crema para la piel que sea a base de agua o "no comedogénico" o que indique claramente que es seguro de usar en la cara y no causa acné. Recuerde que los productos que dicen que no son comedogénicos aún pueden causarle acné personalmente. Por lo tanto, evite cualquier producto que encuentre que empeora su acné.

Una pequeña cantidad de exposición al sol puede mejorar levemente el acné. Sin embargo, la exposición excesiva al sol o en cabinas de bronceado aumenta el riesgo de cáncer de piel. Algunos medicamentos para el acné pueden hacer que su piel sea más sensible al sol. Use bloqueador solar y sombreros con regularidad si está tomando estos medicamentos.

No existe evidencia consistente de que deba evitar el chocolate, la leche, los alimentos con alto contenido de grasa o los alimentos endulzados. Sin embargo, es una buena idea evitar cualquiera de los alimentos si encuentra que comer esos alimentos específicos parece empeorar su acné.

Para prevenir aún más el acné:

• No apriete, raspe, pique ni frote agresivamente las espinillas. Esto puede provocar infecciones de la piel, así como cicatrices y retraso en la cicatrización.
• Evite usar diademas ajustadas, gorras de béisbol y otros sombreros.
• Evite tocarse la cara.
• Evite los cosméticos o cremas grasosos.
• No dejes maquillaje durante la noche.

Si el cuidado diario de la piel no elimina las imperfecciones, pruebe con medicamentos para el acné de venta libre que se aplican en la piel.

• Estos productos pueden contener peróxido de benzoilo, azufre, adapaleno, resorcinol o ácido salicílico.
• Actúan matando las bacterias, secando los aceites de la piel o haciendo que la capa superior de la piel se pele.
• Pueden causar enrojecimiento o descamación de la piel.

Si estos medicamentos para el acné le irritan la piel:

• Intente usar cantidades más pequeñas. Una gota del tamaño de un guisante cubrirá toda la cara.
• Use los medicamentos solo cada dos o tres días hasta que su piel se acostumbre a ellos.
• Espere de 10 a 15 minutos después de lavarse la cara antes de aplicar estos medicamentos.

Si las espinillas siguen siendo un problema después de haber probado medicamentos de venta libre, su proveedor de atención médica puede sugerirle:

• Antibióticos en forma de píldoras o cremas que se aplican a la piel.
• Geles o cremas recetados que contienen un retinoide para ayudar a aclarar las espinillas
• Pastillas hormonales para mujeres cuyo acné empeora debido a los cambios hormonales.
• Pastillas de isotretinoína para el acné severo
• Un procedimiento basado en la luz llamado terapia fotodinámica.
• Peeling químico de la piel

Llame a su proveedor o dermatólogo si:

• Los pasos para el cuidado personal y los medicamentos de venta libre no ayudan después de varios meses.
• Su acné es muy grave (por ejemplo, tiene mucho enrojecimiento alrededor de los granos o tiene quistes).
• Su acné está empeorando.
• Desarrolla cicatrices a medida que su acné desaparece.
• El acné está provocando estrés emocional.

Acné vulgar: cuidado personal; Acné quístico: cuidado personal; Granos: cuidado personal; Zits - cuidado personal

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