Embarazo: riesgos para la salud

Si está tratando de quedar embarazada, debe intentar seguir hábitos saludables. Debe ceñirse a estos comportamientos desde el momento en que intenta quedar embarazada hasta el final del embarazo.

• No fume tabaco ni consuma drogas ilegales.
• Deja de beber alcohol.
• Limite la cafeína y el café.

Hable con su proveedor de atención médica sobre cualquier medicamento que pueda estar tomando para ver si pueden afectar a su bebé por nacer. Consuma una dieta bien balanceada. Tome vitaminas suplementarias con al menos 400 mcg (0,4 mg) de ácido fólico (también conocido como ácido fólico o vitamina B9) al día.

Si tiene algún problema médico crónico (como presión arterial alta, problemas renales o diabetes), hable con su proveedor antes de intentar quedar embarazada.

Consulte a un proveedor de atención prenatal antes de intentar quedar embarazada o al principio del embarazo. Esto puede ayudar a prevenir o detectar y controlar los riesgos para la salud de la madre y el feto durante el embarazo.

Hable con su proveedor si planea quedar embarazada dentro de un año de su viaje o el de su pareja al extranjero. Esto es especialmente importante si viaja a áreas donde las infecciones virales o bacterianas podrían afectar la salud del feto.

Los hombres también deben tener cuidado. El tabaquismo y el alcohol pueden causar problemas al feto. También se ha demostrado que el tabaquismo, el alcohol y la marihuana reducen el recuento de espermatozoides.

• Ultrasonido en el embarazo
• Riesgos para la salud del tabaco
• Fuente de vitamina B9

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